Suggestions

☆각종 약재 효능(10-질경이)

♤질경이의 효능

민간요법에서는 만병통치약인 것처럼 여겨지는 질경이는 무병장수의 식물이며, 각종 질병을 막아주는 매우 훌륭한 식물이다. 또한 암세포의 진행을 80%정도는 억제하는 것으로 알려져 있다. 또한 질경이 씨앗에는 간(肝)을 튼튼하게 하는 강간(强肝)성분을 분리해 냈다는 신문 보도도 있었다.

옛 글에는 질경이를 오래 먹으면 몸이 가벼워지고 언덕을 능이 뛰어 넘게 하는 장수 식물이라고 하였다. 암세포 억제, 간 기능 강화의 효능 외에도 질경이는 기침, 가래, 건위 강장에도 효험이 있으며, 질경이 씨앗은 가래, 기침, 콜레스테롤저하, 고혈압, 만성위염, 시력회복 등에 효과가 있으며 하루 섭취량은 10~20g이다.

아무리 멋진 풍경도 마음이 다른데 있으면 눈에 들어오지 않듯이…
내가 아닌 남의 삶을 살고 있으면 늘 불안합니다.

잠깐 쉬면서 나를 먼저 돌아 보십시요.

내가 보일때 행복과 기쁨도 찾아옵니다.

좋은 하루

어제 종일 촉촉하게 내리던 봄비는 그치고 안개가 자욱한 마음의 여유로움을 갖는 휴일아침 입니다.
편안한 마음으로 한주 마무리 잘 하시어요.

나무 절구통에 찧어 갈잎 솔잎 불 때어 큰 무쇠 솥에 누룽지 노랑노랑 고소한 냄새 노을 진 가을 골목길에 진동하게
자르르 자지고 갈치는 솔잎 불 땐 아궁이에 불
다독거리 비집고 석쇠에 얹어 굽고 김은 솔잎 묶은 솔로 참기름 소금 발라서 솔잎 잿불에 굽고친정집 부엌

일찍 눈을 떴어요
일요일이라 잠을 푹 자려했는데
앙꼬를 일찍 만나게 되어
퍼즐도 맞추고 롤렛도 돌리고
시간의 여유를 만드네요
오늘도 행복한날 되세요

즐거움을 더해주는 주말입니다.
며칠동안 송화가루와 황사 때문에 너무 불편한 날들이었네요.
전국에 많은비가 예상된다고 하니까
그동안 엉망진창된 황사먼지는 깨끗하게 씻겨 버리겠네요.
많이웃고 기분이 좋아지는 주말되시어요.

못 가진 것에 대한 욕망으로 가진 것을 망치지 말라. 하지만 지금 가진 것이 한때는 바라기만 했던 것 중 하나였다는 것도 기억하라.
– 에피쿠로스
Epicurus

경제적 빈곤은 문제가 아니다. 생각의 빈곤이 문제다.
– 켄 하쿠다
Ken Hakuta

☆각종 약재 효능(9-가시오가피)

♤가시오가피의 효능

(1) 간 기능 보전과 해독작용: 아칸토사이드 B나 D는 간조직의 손상을 막아주고 독성 물질을 몸 밖으로 내 보내는 해독작용의 효과가 크며, 수면과 마음의 안정에 효과 가 있고 간에 대한 지방의 축적을 막는 항 지방간 작용에 도움을 준다.

(2) 면역기능을 강화 : 오갈피는 “오래 마셔도 독이 없고 몸을 가볍게 하며 수명을 연 장한다.”고 한다. 오갈피에는 오가피 배당체인 아칸토사이드(Acanthoside B,D)와 면역성을 높혀 주는 수용성 다당체가 있다. 잎에는 지사노 사이드(Chiisanoside)가 있어 약리적 기능을 갖고 있으며 뿌리에서는 오가피 배당체 뿐만아니라 지링긴 (Sylrgin), 쿠마린 배당체 등이 있다. 이들 성분들은 생체의 기능에 대해서 활성을 부 여하고 자가 면역적인 질환에 대해서도 효과가 있다고 한다. 오가피 배당체는 RNA의 합성을 촉진하여 골수조혈과도 유효적인 효과가 있으며 오가피의 수용성 다당류는 탐 식세포의 수를 증가시켜 백혈구를 증가시킨다.

(3) 관절염 : 아칸토산과 지이사노사이드는 독성이 없고 항염 효과가 탁월하여 장복이 가능하므로 류마티스성 관절염이나 축농증, 위궤양, 인후염, 요통에도 도움을 준다.

(4) 스트레스를 해소 및 전립선질 치료에도 관여 : 중추신경계에 대한 안정작용과 각 종 스트레스를 완화 시키며 생리적인 불균형을 조절하고, BRM은 면역의 증강 실 窩岵?여러 종양을 억제하고 지링긴은 성선기능강화. 전립선질 치료에도 관여한다 고 한다. 

(5) 알레르기로 예방 : 오가피 성분은 알레르기성 질환에 유용한 기능을 갖고 있다. 상부 기도의 질환 즉 알레르기성 비염, 비후염, 만성기관지염등의 완화에 도움을 준다.

(6) 비만예방 : 오가피배당체(Acanthoside A, B, C, D Chiisanoside)는 기초대사 (수 분대사, 지방대사, 당질대사)를 조절하는 다이어트 작용이 있어 종합적인 생체기능 을 보전하고 광범위하게 작용하는 성질이 있다.

따스한 햇살이 싱그러운 봄날입니다.

제철에 나는 음식이 보약이라는 말이 있듯이,
봄기운 가득한 음식을 섭취하시고 항상 건강하시길 바랍니다.

아버지 고모 이렇게 두
분 뿐인데 엄마가 시집와서 딸만 낳았다 연달아 다섯 명을 다섯 번째가 내다 음력 삼월 보릿고개 추울 때 엄마는 나를 낳고 서러워서 한없이 울고 또 울고 아버지는 동네 창피해서 나가지도 못하겠다고 할머니는 대가 끊기게 되었다고 울고 나는 그냥
죽으라고 이틀 동안 씻어주지도 않고 윗목 추운데 밀쳐놓았다고 모두
내게 애기했다

사람이 늙어서 죽을 때는, 몸에 수분이 거의 빠져나가 양자 파동이 없을 때 죽는 것입니다. 물을 자주 마시는 습관을 들이세요