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첫 친정 간 날 시집살이 서러워 어린 시절 소꿉놀이하던 뒤 곁 돌담 뒤에 숨어 소리 없이 울려는데 저녁연기 노을에 흠뻑 젖은 초승달 앞산 소쩍새 소리 돌담 위에
하얗게 은은한 향기품고 순정을 다 바쳐 피어있는 박꽃들과 어울려 현실의 시름다 잇고 박꽃향기 따라올라 곱고 고운 별빛 되어 밤새도록
반짝었다네

물 부족은 만병에 근원입니다. 반대로 물만 잘 드셔도 질병 80%는 스스로 낫는다고 합니다. 물을 잘 드시면 치매 예방도, 치매도 늦출 수 있습니다

겁쟁이는 도망가는 것을 택하고, 용기있는 자는 위험을 택한다.
– 에우리피데스
Euripides

정직이 없다면 존엄성은 어디에 있는가?

Where is there dignity unless there is honesty?
– 키케로
Cicero

진정한 건강과 진정한 성공은 언제나 함께 간다.
정신적 조화가 신체적 건강을 만드는 것처럼, 신체적 건강은 정신이 계획한 바가 현실 속에서 조화로운 순서대로 실현되도록 뒷받침한다.

☆각종 약재 효능(11-엉겅퀴)

♤엉겅퀴 효능

○ 플라보노이드 성분은 주로 지방간이나 알코올에 의한 간독성으로 간세포를 보호함

○ 폴리아세틸렌 성분은 인삼과 마찬가지로 신경돌기 생성을 촉진하여 신경세포를 강 화한다.

○ 엉겅퀴 추출물은 혈압을 내려주는 작용이 강하며, 각종 세균과 폐결핵균 등에 대한 항균작용이 강하게 나타나며, 지혈효과가 있다.

○ 한방에서는 지방간과 비(脾)에 귀경하는 약물로 청열, 지혈, 종양을 치료하는 약으 로 오랫동안 사용되어 왔다.

○ 민간요법으로 뿌리를 그늘에 말려 달여서 복용하면 만성 위장병에 좋고, 생뿌리를 찧어 붙이면 종기, 아토피에 좋은것으로 알려져 있다.

○ 지혈작용이 우수하여 토혈, 코피, 잇몸출혈 등 각종 출혈에 효과가 좋다.

○ 유럽산 엉겅퀴인 마리아 엉겅퀴는 세계적으로 잘 알려진 간장약의 주성분

   (플라보리그난 화합물)을 함유하고 있어 간 질환에 최고의 약물로 개발되었음

○ 우리나라의 유명 제약회사에서 ‘생력(生力)이란 이름으로 시판하여 간질환자나

   술을 즐기는 사람들에게 간보호 차원에서 즐겨 마신다. 

○ 동의보감에 엉겅퀴에 대한 기록은 “성질이 평하고 맛은 쓰며 독이 없다. 어혈을 풀 리게 하고 피를 토하는 것, 코피를 흘리는 것을 멎게 하며 옹종과 옴과 버짐을 낫 게 한다”

봄비는 그쳤지만 날씨가 쭈꾸무리 하네요
상쾌한 한 주가 시작 되었으니
기분좋은 마음으로 신나게 출발합니다.
힘찬 한 주 되시어요.

쫓지 않아도 가는게 시간이고
밀어 내지 않아도 만나지는게 세월인데
더디 간다고 혼낼 사람 없으니
천천히 오손도손 산책하듯 가는 하루하루였으면 하네요

건강이 최고입니다.

진정한 침묵은 마음의 평안이다. 진정한 침묵이 영혼에 제공하는 것은 수면이 육체에 제공하는 것, 바로 자양분과 원기회복이다.

늦은 봄날 한창 아카시아꽃 만발하여 온 동네가 푸르게 꽇향기에 취해있다 형제자매 다 ㅗ여 쑥떡 한 다라이 소주 맥주 갖다 놓고 뒤동산에서 논다 마이크 대신 술병 들고 자기 좋아하는 가요를 춤을 추며 부른다 건만한 사람도 내승 떠는 사람도 몸날같이 활짝 열린 마음으로
아카시아 꽃향기와 노랫
소리와 술에 취에 그들은 세상을 잊었다