🍀값진 글이라 보관해 주세요! 「70대(代) 인생의 갈림길」 건강수명(健康壽命)이라 함은 일상생활(日常生活)에 불편(不便)함 없이 건강(健康)한 삶을 누리는 것으로 지금의 70대(代)가 예전보다 더 건강한 것은 영양상태(營養狀態)의 개선(改善) 때문이다. ​ 75세(歲)까지는 지적기능(知的機能), 체력(體力), 내장기능(內臟機能) 등이 중년(中年)과 큰 차이(差異)가 없다. 80세, 90세가 되면 70대처럼 건강하게 활약(活躍)할 수는 없다. 의학(醫學)의 진보(進步)로 평균수명(平均壽命)만 연장(延長)된 것이다. 회춘(回春)하는 약(藥)과 방법(方法)이 있다고 한다면 장기(臟器)는 새로워질

“참된 삶” 조금 손해 본듯 살아야  관계가 좋아지고,  조금 져주는듯 살아야  마음이 편해집니다.  조금 모자란 듯 살아야  삶이 활기 차지고,  조금 부족한듯 살아야  인생이 깊어집니다.  조금 부족하고, 모자란 듯 살아야,  좋은 것들이 채워져 인생이 풍성해 집니다. 삭막한 인생길에, 서로 배려하고 양보하는 마음이 좋은 인간관계를 만들수 있습니다. 내가 잘난 것이 아니라 조금 부족한 듯 모자란듯 여유를

언제나 감사하는 마음,  두 눈이 있어 아름다움을 볼수 있고, 두 귀가 있어 감미로운 음악을 들을수 있고, 두 손이 있어 부드러움을 만질수 있으며, 두 발이 있어 가고픈곳 어디든 갈수 있고, 가슴이 있어 기쁨과 슬픔을 느낄수 있습니다. 나에게 주어진 일이 있으며, 날 필요로 하는 곳이 있어서 갈 곳이 있다는 것을 생각합니다. 하루의 삶의 여정에서, 쉴수있는 내 공간이

《배려》 (제 1편) 한 여성이 남편을 잃고 딸과 함께 살았다. 딸은 성년이 되어서도 직장을 구하지 못했고, 모친 마저도 일을 할 수 없는 상황이어서, 두 사람은 소유한 물건들을 하나씩 팔아 생계를 이었다. 마침내 가장 소중히 여기는, 남편 집안에서 대대로 물려져 온 보석박힌 금 목걸이 마저 팔지 않으면 안 되었다. 모친은 딸에게 목걸이를 주며, 어느 보석상에게 가서

“만남과 인연” 늘 항상 언제나 변함없이, 한결같은 마음으로, 그냥 있는그대로,   우리는 마음 가는데로, 그렇게 살면 되는것을,   “처음의 만남” 은, 하늘이 만들어주는 “인연” 이고, 그 다음부터는 사람이 만들어가는 것이 “인연” 이라고 합니다.   “만남과 인연” 이 잘 조화된 사람의 인생은, 아름답습니다.   “만남”에 대한 책임은 하늘에 있고, “관계” 에 대한 책임은 사람에게 있습니다.  

행복(幸福)이란? 아프지 않는 것이 제일이요, 만족할줄 아는 것이 인생 최고의 부자이며, 마음이 부자인 사람이 행복한 사람이다. 똑바로 흘러가는 냇물보다, 굽어 흘러가는 냇물이 더 정겹고, 똑 부러지게 사는 삶보다, 좀 손해보는 듯 사는삶이 더 정겹다. 일직선으로 뚫린 탄탄 대로 보다, 산 따라 물 따라 돌아가는 길이 더 아름답듯, 최선을 다하는 사랑보다, 배려하는 사랑이 더 아름답지 않더냐,

♡인 생 사♡ 세월의 다리를 건너고 건너오니 늙음이 머물고 뚜벅뚜벅 걸어온 세월 참 많이도 걸어왔네. 많은 세월을 걷다 보니 좋은 인연도 만나고 기분 좋은 아침도 맞는다. 우리네 인생사 어디서 멈춤 할지 어느 정류장에서 내릴지 모르지만 안위를 묻는 이 가 있으니 일상의 작은 행복이 아닌가 싶다. 우리 제발 아프지 말고 건강하고 즐거운 일만 있기를 간절히 빌어

🦚늙은 나는 어떤 모습으로 살까? 사람이 붐비는 지하철역 계단에 웅크리고 앉아 젊은 사람들에게 돈을 달라고 손을 내미는 노파를 봤다. 불쌍한 표정을 짓지만 이상하게도 그 얼굴에서 젊은 날의 어떤 모습들이 느껴졌다. 얼굴에 그 과거가 그림으로 잠재해 있기 때문인가? 며칠 후 다시 그 자리를 지나가다가 허공을 가르는 그 노파의 날카로운 소리를 들었다. “저 년이 나보고 젊어서 뭐했길래

“인생의 맛” 물도, 바위 절벽을 만나야 아름다운 폭포가 되고, 석양도, 구름을 만나야 붉은 노을이 곱게 빛나 보이며, 인생도, 살아 가다 보면, 때로는 좋은 일이, 또는 슬픈 일이, 때로는 힘든 일들이, 있게 마련입니다. 오르막 길이 있으면, 내리막 길이 있으며, 장대같은 폭우가 쏟아 질때와 보슬비 가랑비 여우비가 내릴 때도 있고, 구름 한 점 없이 맑고 깨끗한 날이

행복을 가불 해보세요! 행복을 외상으로 사보세요. 자신의 뇌를 잘 알고, 뇌를 잘 활용하는 사람은? 행복을 기다리지 않습니다. 100% 확신이 서면??? 그때 나는 웃겠습니다. 만약 이런 사람이 있다면? 제일 어리석은 사람 일 겁니다. 행복은 그렇게 오는 것이 아니랍니다. 행복은 가불해서 쓸수록 좋고, 외상이라도 해도, 가져다 써야 합니다. 오늘 행복을 쓰다 보면, 내일은 더 행복한 일이 생깁니다.

♡인 생 사♡ 세월의 다리를 건너고 건너오니 늙음이 머물고 뚜벅뚜벅 걸어온 세월 참 많이도 걸어왔네. 많은 세월을 걷다 보니 좋은 인연도 만나고 기분 좋은 아침도 맞는다. 우리네 인생사 어디서 멈춤 할지 어느 정류장에서 내릴지 모르지만 안위를 묻는 이 가 있으니 일상의 작은 행복이 아닌가 싶다. 우리 제발 아프지 말고 건강하고 즐거운 일만 있기를 간절히 빌어

“인생은 미완성” 서로 보살펴 주고, 모자라는 부분을 서로서로 채워주고, 언제나 아름답게 사랑하면서 살아 가는 것이 인생일 겁니다. 누군가가 그랬지요, 인생에서는, 지식보다 경륜이 삶을 윤택하게 한다구요. 온갖 고초를 겪고, 산전수전 다 겪다보면, 삶의 지혜도 깨닫게 되고, 사랑이 뭔지, 인생이 뭔지, 마음에 아픔이 뭔지, 그리고 그리움은 추억이라는 것을 따로 배우지 않아도 우린 터득하며 살아갑니다. 행복을 추구하려면, 배려와

“신이 주신 선물” 신이 우리에게 주신 가장 큰 선물 두 가지는 “눈물과 웃음” 이라고 합니다. “눈물” 에는 치유의 힘이 있고, “웃음” 에는 건강이 담겨 있습니다. 기쁠때 몸 안팎으로 드러나는 가장 큰 행동이 “웃음” 입니다. 당신의 마음 속에는 특별한 스위치가 있습니다. 오직 당신만이 켜고 끌수 있는 행복 스위치 입니다. 지금 내가 기쁘고, 즐겁고, 행복하지 않다면? 나도

“인생이란” 봄이 오는 소리가 들리는듯 싶습니다. 꽁꽁 얼었던 얼음이 녹고, 새싹들도 파릇파릇 하게 솟아 나겠지요. 우리 마음도, 봄 처럼 따뜻했음 좋겠다는 생각으로 하루를 시작해 보면 어떨까요? 우리가 살면서 때론 다 알지 못하고, 겪게되는 이해할수 없는 일들이 많습니다. 그럴 땐 이해하려 하지말고, 그냥 마음으로 안아 주어야 합니다. 그것이 사람과 사람의 마음, 나눔이 될수 있는 것입니다. 즐거운

“만남 과 인연” 인간은, 세상에 태어 나면서 부모를 만나고, 자라면서 친구를 만나고, 성숙해 가면서 사랑하는 사람을 만남니다! 누구를 만나느냐에 따라,  삶의 모습도 달라지고, 행복 할수도, 불행 할수도 있습니다! 그러므로 우리의 일생은, 모두 다 만남 속에서 이루어 집니다! 우리 서로의 모자란 부분을 채워주는 만남이 되었으면 좋겠습니다. 좋은일만 있기를 기원합니다. 감사합니다. 고맙습니다. 미스트롯 3 준결승전, – 나

“순리 대로” 유연하고 약한 물이라 할지라도, 물은 바위도 뚫을수 있는 힘이 있습니다. 흐르는 물은, 바위를 만나면 돌아가는 여유가 있습니다. 그러나 인간은 단거리를 통해 성취 하고자 하는 목적지를 그저 빨리만 가려 합니다. 한걸음 늦게 목적지에 도달 한다고 해서, 결코 뒤처지는게 아닌데도, 눈앞에 보이는 이익만을 생각합니다. 얽킨 매듭을 급하게 풀면 풀리지 않듯이, 인생사 순리대로 참고, 인내하면, 자연스레

옛 성현(聖賢)들의 친구관 세상에는 여러 부류의 친구가 있다. 가까운 친구와 먼 친구가 있고, 마음이 좋은 친구와 그렇지 못한 친구도 있다. 도움을 주는 친구도 있는가 하면, 오히려 해악(害惡)을 끼치는 친구도 있다. 사마천(司馬遷)의 계명우기(雞鳴遇記) 친구의 종류는 참으로 다양하다. 사마천(司馬遷)의 계명우기(雞鳴遇記)에는 네 종류의 친구가 나온다. 적우(賊友)와 일우 (昵友), 밀우(密友)와 외우(畏友)가 바로 그것이다. ①. 적우(賊友)는 도적(盜賊) 같은 친구다. 자기

“말의 지혜” 어느 병원의 로비에 걸려 있는 글 ! “개에 물려 다친 사람은 반나절만에 치료를 마치고 돌아갔습니다. 뱀에 물려 다친 사람은 3일만에 치료를 마쳤습니다. 그러나 사람의 말(言)에 다친 사람은 아직도 입원 중입니다.” 이스라엘 사람들이 5살 때부터 가르치는 조기교육 ‘토라’ 에서 가장 먼저 가르치는 “말에 대한 7계명” 01. 항상 연장자에게 발언권을 먼저 준다. 02. 다른 사람

“인생 이란” 패배하고, 좌절하고, 실망하고, 절망하는 일. 인생이란 이런 일들이 일상 다반사로 일어 납니다. 길들여 지지 않는 야생동물 마냥, 뛰어다니면서 우리를 괴롭히죠. 문제는 평생 인생이라는 녀석이, 길들여 지지 않는다는 것입니다. 익숙하고 쉬워지면, 다시 어려운 문제를 들고오죠. 그래도 우리가, 인생을 살아낼수 있는 것은, 우리가 포기할 때쯤 되면 선물을 가져다 주기 때문입니다. 매번 물고 할퀴던 놈이 자기를

진심(眞心) 마음을 기쁘게 하는 사람이 있다면, 좋아한다고 하고, 가슴을 설레게 하는 사람이 있다면, 사랑한다고 말하라. 마음이 하고 싶은 말을 꾹 참으면, 사랑도 놓치고, 우정도 놓치고, 삶도 놓치게 된다. 꽃이 예쁜 것은, 자기 자신을 있는 그대로 표현하기 때문이고, 별빛이 아름다운것은, 어둠속에서도 자신을 당당하게 밝히기 때문이다. 진심을 마음속에 가두면, 아무리 아우성 쳐봤자, 그 누구도 들어주지 않고, 그 누구도 알아주지 않는다.

“3월에 사랑받는 사람은” 예뻐 서가 아니라, 항상 밝게 웃는 사람이 사랑을 받습니다. 사랑받는 사람은, 잘나서가 아니라, 항상 겸손한 사람이 사랑을 받습니다. 사랑받는 사람은, 똑똑 해서가 아니라, 항상 배려해 주는 사람이 사랑을 받습니다. 사랑받는 사람은, 그냥 사랑 받는 게 아니라 사랑받을 행동을 하니까! 사랑을 받습니다. 사랑하는 마음은, 건강을 가져오고, 행복을 안겨 줍니다. 꽃샘 추위에 건강 조심하시고,

사라져 가는 것은 아름답다. 연분홍 벚꽃이 떨어지지 않고 항상 나무에 붙어 있다면, 사람들은 벚꽃 구경을 가지 않을 것이다. 활짝 핀 벚꽃들도 한 열흘쯤 지나면, 아쉬움 속에서 하나 둘 흩어져 떨어지고 만다. 사람도 결국 나이가 들면, 늙고 쇠잔해져 간다. 사람이 늙지 않고 영원히 산다면 무슨 재미로 살겠는가? 이 세상 가는 곳곳마다, 사람들이 넘쳐 나 발 디딜

“웃는 얼굴” 많이 웃으면 그 만큼 복이 온다고 합니다. 찡그린 날보다는, 웃는 날이 더 많기를 바랍니다. 우리는 의도적으로 많이 웃어야 합니다. 긴장하면 근육이 뭉치고, 얼굴 표정도 굳어지기 때문 입니다. 사람들은 첫 인상으로 상대방을 평가 하기도 합니다. 그러기에 웃는 얼굴은 나의 명함이라 생각하고, 자주 웃어 경직된 얼굴의 근육을 풀어 주어야 할것입니다. 누구나 상대방의 경직되고 찡그린 얼굴

화향(花香)백리,   인향(人香)만리,   “탈무드”에는  이런 대목이 있습니다. 인간의 몸에는  “여섯 개” 의  소용되는 부분이 있습니다.    그중에서 “셋은 자신이  지배할수 없지만,  또다른 “셋은 자신의  힘으로,  마음대로 할수 있는  부분입니다.    *전자는=눈과 ,귀와 ,코이고,   *후자는=입과 ,손과 ,발이다.  *우리는 보고 싶은 것만  볼수 없고,  듣고 싶은 말만 골라  들을수도 없습니다.  맡고 싶은 냄새만,  선택해 맡을수도 없는 것입니다.    그러나 분명한 것은,   우리 의지에 따라  “입으로는,  좋은 말을 할수 있고,  손과 발을 이용해  하고 싶은 것을 할수  있다는  사실 입니다” 오늘도 인자한 향기를  풍기는 좋은 날  되시기를 기원합니다. 감사합니다. 고맙습니다. 3월1일 부터 모든노인 만 65세이상 새로운 대박혜택.