2023년 새로운 장수 비결 1위가 ‘술’이라네요. 술냄새가 몸속을 순환하고, 마사지 역할을 해주고, 어떤 운동이든, 어떤 음식도 대신할 수 없는, 심폐기능을 강화시켜 주며, 친구끼리 만나 술도 마시는 게 오래오래 건강하게 장수비결 1위로 꼽았다네요~ WHO는 2023년 최신 장수비결을 다음과 같이 발표했다. 01위: 좋은 술을 적당히 마셔라! 02위: 달려라! 03위: 이성 포옹! 04위: 마사지! 05위: 즐거워해라! 06위: 친구와
휴일 어제 잘 보내셨는지요.? 새로운 한주 새로운 하루가 시작 됩니다. 다행이 오늘 아침은 영하 권 이고 한 낮은 영상이라고 합니다. 한파가 물러가니 미세 먼지가 전국 나쁨으로 극성을 부리는군요. 오늘부터 마스크 착용 의무가 자유로워 지는군요, 대중교통.요 양원,약국 스클 버스 등 제외하고 마스크 착용 의무가 없어지는군요.. 그래도 아직은 조심스러워 당분간 마스크 착용이 좋겠습니다. 건강한 한주 좋은 일만
벌써 일요일 입니다. 전국이 꽁꽁 강력한 한파 추위속에 세월은 잘도 흐릅니다. 어제 낮부터는 날씨가 풀린 듯 했습니다만. 오늘 아침부터 또다시 기온이 뚝뚝 떨어졌습니다. 계속되는 강추위에도 가스비 걱정에 보일러 한번 따뜻하게 돌리지 못하고 서민들의 고통은 계속되는데 경제는 몹시 위태롭고 언제나 서민들의 얼굴에 미소 짓는 날이 올지 암흑 합니다. 지치고 힘들어도 시간은 빠르게 흘러 벌써 일요일입니다. 한파
강 추위가 계속 이어지는 가운데 동파 사고가 많이 잃어나고 있네요 어려운 시기에 거금이 드러가니 주의 하시길 바람니다 이제곳 꽃샘 바람이 옷속을 파고 드러 겨울보다 더 추운 새찬 바람도 예상 됩니다 건강 주의 하세요
달달한 설연휴 되셨는지요.? 떡국은 한그릇만 드셨지요.? 오늘 엄청 춥네요. 안에서는 모르겠는데 밖에 잠깐 나갔다. 칼바람에 코끗 손가락끗 얼어 버리는줄 알았어요. 강추위에 감기조심 하시고 아쉬움이 남는 연휴였던 만큼 일상으로의 복귀 후유증 잘 극복하시고 올 한해 뜻 한 바 계획대로 이루시길~ 출근하는 날 방한복 따뜻하게 입고 출근하세요.
매서워진 겨을 날씨예 한겨울로 접어들었음이 새삼 실감납니다. 올 한해를 마무리하는 시기인 만큼 주위의 감사한 분들께 마음을 전해보세요. 행복하고 따뜻한 겨울보내세요,,♡,,
하루를 행복하게 사는 방법,,♡,, 1. 모든일에 자신감을 가져요!! 2. 항상 밝은 얼굴로 웃어요!! 3. 감사하는 마음을 가져요!
행복이란 넘치는 것과 부족한 것의 중간쯤에 있는 조그마한 역이다,,♡,, 사람들은 너무 빨리 지나치기 때문에 이 작은 역을 못보고 지나간다.?. 1월23일 화요일 아침🍒
새해 복 많이 받으세요~ 올 한해 하시는 일들 잘 되시기를 기원 합니다 변함없이 관심 가져주시는 것에 감사하며 항상 건강하시고 모든것에 감사하는 마음으로 행복 하세요~^^
단순해지는 것은 머리에서 가슴으로 이동한다는 의미이다. 가슴으로 살아라. 더 많이 느끼고, 덜 생각하고, 더 예민하고, 덜 논리적인 인간이 되어라. 가슴으로 살아갈 때, 그대의 삶은 그 자체로 기쁨이 될 것이다. ~~~~🍃🌹🍃~~~~ 어린시절 명절때 큰 것은 엄마가 갖고 작은 것은 내가 갖는 것은? ☞ 새뱃돈 제가
즐거운 기분으로 인사드립니다. 비록 날씨는 차갑지만 마음만은 온기 가득 담아 주변에 나누어주시면서 아름답게 미소 짓는 모습으로 하회와 같은 시간들 만들어 가시길 소망해봅니다. 아울러 강추위 속에 추위로 인한 낙상사고 등 피해 없으시길 바랍니다. 새해 복 많이 받으세요
☆헤밍웨이(Hemingway)의 법칙☆ 헤밍웨이의 법칙이란 어떤 것인까? 어느 대학의 심리학 시간이였다. 교수(敎授)는 학생들에게 풍선에 자기 이름을 써넣고 바람을 빵빵하게 채워 모두 천장으로 날려 보내라고 했다. 한참 지난 다음 교수는 자기 이름이 든 풍선을 찾아보라고 했다. 정해진 시간은 5분 이었다. 학생들은 자신의 풍선을 찾으려고 부딪히고 밀치다가 교실은 아수라장이 되었다. 5분이 흘렀지만 자신의 이름이 들어있는 풍선을 단 한
(딸기) 새로운 하루가 시작되는 목요일 아침 인사 드립니다. 오늘도 한파 추위 속에 하루를 시작합니다. 오늘도 내가 할 일이 있다는 것은 행복한 일이지요. 갈 곳이 있다는 것은 더 행복이지요. 할 일이 있다는 것 가야 할 곳이 없다면 얼마나 외롭고 쓸쓸할까요.? 하루하루 바쁘게 살아 갈 수 있다는 것은 정말 행복한 일인 것 같습니다. 그러나 이 모든 것들은
‘내가 심은 나무 뿌리에 걸려 넘어지 고 말았다’고 웃으며 말할 수 있는 노 련한 산지기처럼(괴테) 불운과 불행 원인은 100% 자신에게 책임이 있다. 남탓, 사주팔자탓 하는 정신의존에서 정신독립을 해야 한다. – 옮긴 글 –
만족스러운 삶을 영위하기 위한 5단계. 🙌🏻 1. 자신이 누구인지 확인하라 2. 공감과 연민을 실천하라 3. 전문가의 도움과 조언을 구하라. 4. 남에게 아낌없이 베풀어라 5. 감사함을 실천하라
(딸기) 주말과 휴일 잘 쉬셨는지요.? 윗 지역엔 눈이 많이 내려 크고 작은 사고가 발생 했네요. 겨울철 블랙 아이스.눈 비 올때는 속도를 늦추고 방어 운전도 필요합니다. 나를 생각 해주는 가족이 있고 내 생명도 중요합니다. 게다가 나로 인해 남에게 피해를 주는 것은 더욱 안되겠습니다. 새로운 한주 시작 월요일 입니다. 갑자기 영하의 추위로 몸을 잔뜩 움츠리게 하네요. 따뜻하게
눈치 주는 인연보다 감싸 주는 인연으로 살아야 하고, 슬픔 주는 인연보다 기쁨 주는 인연으로 살아야 한다지요. 세월 따라 익어 가는 우리네 인생 하루하루가 선물이고 소중합니다. 오늘도 무조건 즐겁고 행복한 하루 되십시오.^^ 설날이 가까이 다가옵니다, 넉넉한 사랑과 넓은 마음으로 활짝 웃는 한 해 되시고요 항상 건강하시고 원하시는 목표 꼭 달성하시길요,
상쾌한 주말 아침입니다. 오늘도 가랑비가 내리고 있네요. 이번 겨울비로 남부지방 가뭄해 소에 도움이 되었다고 합니다. 그러나 기상이변으로 농사에는 도움이 되지 않을 것이라는 전망 입니다. 강원도는 오늘부터 월요일까지 최대 70cm의 눈이 예보 되었 습니다. 대한 추위에 기상이변으로 건강 관리에 신경 쓰실 때 입니다. 무리하지 마시고, 순리대로 감사 하며 일을 하다 보면 술술 잘 풀릴 것입니다. 화이팅하세요.
어제 늦은 밤부터 전국적으로 비 예보가 있었는데요. 많은 비가 필요 합니다 만… 이른 새벽 창문 밖을 보니 병아리 눈물만큼 내렸네요. 지금 이 시간에는 제법 많이 내리고 있습니다. 동네 뒷산에 오르다 보면 흙 먼지가 엉망입니다. 아래 지방에는 너무 가물어 식수까지도 위협을 한다는 뉴스를 …. 가물어도 넘 가뭄이 심해서 큰일입니다. 우리 고유의 명절 구정이 다가옵니다. 마스크는 다음
지나간 추억은 아름 답고 그립고 동경도 하지만 나이 먹으며 가버린 세월보다 더 넉넉한 삶이 의미있 슴을 더불어 사는 따뜻함과 나눔베풂 이 있슴을 행복으로 여기며 순간을 최선 을 다한다.
하루 하루 의 지작을 알리는 눈 시계는 어김 없이 제시간에 눈을 뜲니다 아 좀더 잘까 피곤해도 언제나 제 시간에 잃어나 하루의 일과를 소화하고 해내고야 말지요 오늘도 못한일 다 이루는 하루 되세요 화이팅 입니다^^~
새해를 맞이한지 벌써 열흘째네요 아무런 성과도 없이 무의미하게 흘려보내는 시간이 되지 않도록 오늘도 최선을 다해 화이팅 하시기 바랍니다~~^^♡♡♡
세상을 살다보면 그래도 지극히 정직 하다.우리들 곁엔 잘 느끼진 못하지만 작고 소박한 행복들 이 많다.때때로 스스로를 반성도 해 보고 좀 더 여유로 운 심정으로 지혜의 미덕을 배워야겠다.
하루를 행복하게 사는 방법,,♡,, 1. 모든일에 자신감을 가져요!! 2. 항상 밝은 얼굴로 웃어요!! 3. 감사하는 마음을 가져요!
