뇌 건강 어떻게 지킬 수 있을까요? 평상시 뇌 건강을 망치는 안 좋은 습관을 알아보고 뇌 건강을 지키는 방법에 대해 알아보겠습니다. 뇌 건강이 나쁘면 치매·경도인지장애 같은 뇌 질환 위험이 높아집니다. 뇌는 많이 쓰여 활발히 움직이고 영양분 공급도 원활하게 돼야 건강해 질 수 있으며 반대로 많이 쓰지 않으면 정보 전달 회로가 퇴화되어 없어지고 심하면 신경퇴행성 질환이 생깁니다.

금연에 도전한다면? 금연 중 건강 관리 TIP 흡연, 당신을 서서히 죽이는 습관 흡연의 위험은 즉각적으로 드러나지 않지만 흡연자를 천천히 사망에 이르게 한다. 담배가 건강에 위험하다는 사실이 명확하게 밝혀졌지만 유감스럽게도 아직 흡연 습관을 끊지 못하는 사람들이 많다. 금연 실패의 원인은 부족한 결단력이 아니라 신체적, 정서적 요인 때문이다. 금연에 성공한다 하더라도 이미 손상된 폐 등의 잃어버린 건강을

흰머리가 나는 부위만 봐도 건강 상태를 알 수 있다고? 앞머리 정중앙_뇌전증 앞머리, 즉 이마 위 정중앙에 흰머리가 유독 많이 나고 있다면 뇌전증(간질)을 의심해 볼 필요가 있다. 해당 부위는 신정혈이 존재하는 혈자리로 독맥의 문제로 신정혈이 순환되지 못하면서 흰머리를 만들어낸다. 옆머리_고혈압 양 귀가 위치한 부근의 옆머리에 흰머리가 많이 보인다면 고혈압을 의심해야 한다. 옆머리에는 상관혈이 존재하는데, 상관혈은 족소양담경

바세린 활용 꿀팁! 바세린 활용법으로 생활에서 다양하게 사용하세요! 오늘은 바세린의 다양한 활용 꿀팁에 대해 알려드리겠습니다. 바세린 다양한 활용 꿀팁 1. 피부 보습 효과 바세린은 피부의 건조를 막고, 피부를 촉촉하게 유지시켜주는 보습효과가 뛰어납니다. 춥고 건조한 날씨가 지속될 때 바세린을 발라주면 피부 곳곳에 스며들면서 수분 유지를 돕고, 거칠어지고 건조해진 피부를 촉촉하게 유지시켜주는데 좋습니다. 2. 입술 갈라짐 예방

“하얗고 뽀얀 피부, 선크림만으로 안돼!” 예뻐지고 싶은 욕망은 모두가 다 같은 마음이다. 그중에서도 노력으로 얻을 수 있는 아름다움은 하얗고 뽀얀 피부다. 여에스더 박사는 자신의 유튜브 채널을 통해 비결을 공개했다. 그녀가 주장하는 전신 미백의 비결은 이너뷰티다. 1. 스트레스 관리 스트레스는 만병의 근원이기도 하면서 피부를 망치는 원인이기도 하다. 스트레스를 받으면 피부에 멜라닌 색소가 증가하기 때문이다. 2. 선크림

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“하얗고 뽀얀 피부, 선크림만으로 안돼!” 예뻐지고 싶은 욕망은 모두가 다 같은 마음이다. 그중에서도 노력으로 얻을 수 있는 아름다움은 하얗고 뽀얀 피부다. 여에스더 박사는 자신의 유튜브 채널을 통해 비결을 공개했다. 그녀가 주장하는 전신 미백의 비결은 이너뷰티다. 1. 스트레스 관리 스트레스는 만병의 근원이기도 하면서 피부를 망치는 원인이기도 하다. 스트레스를 받으면 피부에 멜라닌 색소가 증가하기 때문이다. 2. 선크림

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우리 아이는 너무 자주 화를 내고, 화를 참지 못하고 소리를 지르거나 다른 친구를 밀치는 행동을 반복해요. 도대체 우리 아이는 왜 이렇게 화가 많을까요? 화를 내는 것 자체가 문제가 있는 것일까요? 소극적일 경우 화를 내는 것은 나쁘다는 공식을 가지고 있어요. 하지만 화가 나는 것도 감정의 하나로 무조건 참는 것이 정답은 아닙니다. 적절한 방법으로 표현을 하는 것이

세상엔 ‘빛과 소금’, 건강에 ‘빛과 죽염’ 우리나라 소금 최대 생산지인 전남 신안은 아니나 다를 까, 죽염으로도 유명세를 얻고 있는 브랜드가 있다. 솔트타임이 그것인데. 이 소금을 통해 ‘의식동원’(醫食同源)을 이뤘다. 질병 치료와 식사는 인간의 건강을 유지하기 위한 것으로, 그 근원이 같다는 뜻이다. 솔트타임의 안관우 대표는 “혈액암으로 고생을 했고, 스스로 죽염을 통해 건강을 되찾았다”며 “암치유에 의사도 놀라더라”고 말했다.

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월요일을 즐기는 정신병자가 되는 5가지 방법 월요일은 일년 중 가장 슬픈 날입니다. 일요일날 못했던 것들이 월요일날 일어나면 계속 떠오릅니다. 그럼에도 불구하고 자연스럽게 기분을 고양시키기 위해 취할 수 있는 몇 가지 쉬운 단계가 있습니다. 1. 걸어라 가장 암울했던 시절, 새로 사별했을 때 나는 나의 만트라인 “걸어서 해결한다”를 모토로 삼았고 그것이 내가 한 일입니다. 어떤 날씨에도 걷고

나트륨이 가득? 그럼에도 김치를 먹어야 하는 이유 우리가 김치를 먹어야 하는 이유는, 대한민국이 김치 종주국이기 때문만은 아니다. 당신이 김치를 먹어야 하는 이유, 지금 설명해준다. 염분 함량만큼 확실한 김치 유산균의 이점 염분이 체내에 유입되면 우리 몸은 나트륨 농도를 조절하기 위해 수분을 필요로 한다. 수분을 섭취로 근 선명도가 떨어지는 일이 발생할 수 있다. 그러나 이는 잠시 벌어지는

공기청정기 하루종일 전기세 얼마? | 공기청정기 사용팁 4 꽃가루 미세먼지 때문에 공기청정기 하루종일 켜놓는 집 많으시죠. 24시간 틀면 전기세 얼마 나올까요? 최고 강하게 틀면 100W, 일반적 상황에선 10~30W 전기를 소비해요. 아이폰 충전기와 같은 정도로, 중형 크기의 공기청정기 24시간 가동했을때 한달 4,500원~9,000원, 소형 크기 샤오미 공기청정기 24시간 한달 1,500원~3,000원 정도 전기요금이 더 나온다고 해요. 1. TV

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스트레스의 상징? 흰머리 소탕 대작전!! 남녀노소를 불문하고 흰머리(혹은 새치)는 매우 신경쓰이게 하는 요소입니다. 흰머리는 멜라닌 세포의 기능이 감소해서 생기는 현상입니다. 주로 스트레스나 영양공급 부실로 인해 기능이 감소하는 경우가 많습니다. 흰머리들을 제거하거나 예방하는데에는 아래 5가지의 방법이 있습니다. 1. 염색 염색약을 통해서 흰머리를 검은 머리(혹은 갈색머리)로 둔갑 시킬 수 있습니다. 2. 머리카락 자르기 흰머리는 뽑기 보다는 뿌리

비단 머릿결 되는 드라이 꿀팁 1 위에서부터 아래로 꼭꼭 눌러가면서 물기를 흡수한다는 느낌으로 막 비비게 되면 큐티클이 열려서 머라결이 상하고 말릴 때 엉키게 됨! 2 가벼운 에센스나 열보호 트리트먼트 한번 발라주기 에센스 발라준 다음 둥글고 넓은 빗으로 엉킨 부분 풀어주고 두피까지 살살 빗기 3 머리 전부를 뒤집어서 안쪽에 바람을 넣어주는 느낌으로 두피 먼저 뽀송하게 말리기

친구 때리는 아이, 어떻게 훈육하죠? 친구를 때리는 아이. 대체 어떻게 훈육해야 할까. STEP 1. 원인 파악 아이는 왜 친구들을 때리는 것일까? 일단 원인부터 찾아보자. 아이는 불안한 마음에 그랬을 수도 있고, 그 상황에서 어떻게 해야 할 지 몰라서 그랬을 수도 있다. 화가 나서일 수도 있고, 답답해서일 수도 있다. STEP 2. 공감하기 아이가 그런 행동을 하는 이유를

비단 머릿결 되는 드라이 꿀팁 1 위에서부터 아래로 꼭꼭 눌러가면서 물기를 흡수한다는 느낌으로 막 비비게 되면 큐티클이 열려서 머라결이 상하고 말릴 때 엉키게 됨! 2 가벼운 에센스나 열보호 트리트먼트 한번 발라주기 에센스 발라준 다음 둥글고 넓은 빗으로 엉킨 부분 풀어주고 두피까지 살살 빗기 3 머리 전부를 뒤집어서 안쪽에 바람을 넣어주는 느낌으로 두피 먼저 뽀송하게 말리기

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