되도록이면 밀가루 음식은 자제하세요. 국수, 빵, 수제비, 과자, 등등 그것은 바로 포도당이기 때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어집니다.

우리가 일반적으로 생각없이 먹는 튀김요리, 통닭, 햄버거, 피자, 마요네즈도 몸에 안 좋습니다. 생활 문화를 바르게 갖지 못하면 결국 병은 찾아들기 마련입니다. 그러기 전에 백세시대에 맞는 건강시대로 함께 갑시다

밤 늦게 되도록이면 8시 넘어서는 음식을 자제하세요. 잠들기 전에 뜨거운 물 한 잔으로 몸을 편히 잠들게 하시면 더욱 좋습니다. 건강은 건강할 때 지켜요. 아무리 많은 돈을 줘도 대신 아파 줄 사람 없고, 죽어줄 사람도 없다고 하지요. 나중에 후회 하지 않게 지킵시다. 실천은 곧 건강을 지키는 것입니다.

밤 늦게 되도록이면 8시 넘어서는 음식을 자제하세요. 잠들기 전에 뜨거운 물 한 잔으로 몸을 편히 잠들게 하시면 더욱 좋습니다. 건강은 건강할 때 지켜요. 아무리 많은 돈을 줘도 대신 아파 줄 사람 없고, 죽어줄 사람도 없다고 하지요. 나중에 후회 하지 않게 지킵시다. 실천은 곧 건강을 지키는 것입니다.

건강은 건강할 때 지켜요. 아무리 많은 돈을 줘도 대신 아파 줄 사람 없고, 죽어줄 사람도 없다고 하지요. 나중에 후회 하지 않게 지킵시다. 실천은 곧 건강을 지키는 것입니다.

건강은 건강할 때 지켜요. 아무리 많은 돈을 줘도 대신 아파 줄 사람 없고, 죽어줄 사람도 없다고 하지요. 나중에 후회 하지 않게 지킵시다. 실천은 곧 건강을 지키는 것입니다.

새해를 축하합니다 가족 식단은 온 가족의 건강을 지키는 최상이죠. 그래서 대단히 중요한 것입니다. 이것만 알고 실천해도 건강하게 백세시대로 가는데 이상 없습니다.

인간에게 생기는 치매는, 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다

인간에게 생기는 치매는, 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다. 우리 몸은 면역체계가 가동됩니다.

우리 몸은 면역체계가 가동됩니다. 우리 몸에 물이 부족하면, 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 차차 줄여 나갑니다. 이 때가 물을 잘 마시지 않는 30대부터입니다. 4~50대부터는 더 마시지 않습니다. 그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어갈까요.

우리 몸은 면역체계가 가동됩니다. 우리 몸에 물이 부족하면, 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 차차 줄여 나갑니다. 이 때가 물을 잘 마시지 않는 30대부터입니다. 4~50대부터는 더 마시지 않습니다. 그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어갈까요.

피부부터 늙어갑니다. 피부가 말랐다고 죽지는 않습니다. 피부가 먼저 늙어가는 겁니다. 그래도 물이 부족하면 다음 어디를 줄여 나갈까요. 장기입니다. 이때는 5~60대가 되겠네요. 그래서 이때부터 여기 저기 아파지는 곳이 많아지는 겁니다. 물론 그동안 많이 사용하기도 했지만…

최종적으로 물이 부족하면요, 뇌에 물 공급이 잘 되지 않습니다. 드디어 뇌가 아프기 시작합니다. 그래서 노인이 되면 질환 중에서 뇌 관련 질환이 제일 많습니다

물 부족은 만병에 근원입니다. 반대로 물만 잘 드셔도 질병 80%는 스스로 낫는다고 합니다. 물을 잘 드시면 치매 예방도, 치매도 늦출 수 있습니다. 문제는 물이 목에 걸려서 먹지 못하는데 있습니다. 옛날 노인들이 하시는 말씀 중에, 물도 되서 마시지 못한다며 한 모금도 못 마시는 노인들도 많았습니다. 사람이 늙어서 죽을 때는, 몸에 수분이 거의 빠져나가 양자 파동이 없을

모든 건강과 질병은 식생활 습관과 생활 습관이 90%이며, 부모로부터 유전으로 물려받은 질병도 습관으로 고칠 수 있습니다. 우리가 상온의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강해집니다 우리모두 상온물만 마시고 건강하시기를 바랍니다

‘수고했어’ 라는 말 한마디가 피곤함을 씻어주고, ‘고마워’ 라는 말 한마디가 새 힘을 얻게 하며, ‘괜찮아’라는 말 한마디가 부담을 덜어주고, ‘사랑한다’ 는 말 한 마디에 무한한 행복을 느끼고, ‘고생한다’는 말 한마디에 힘든 줄 모르고, ‘잘한다’는 말 한마디에 어깨가 으쓱해지고, ‘행복하다’는 말 한마디에 자부심이 생깁니다.

긍정적인 사람은 비가 내리는 날은 나무가 먹을 수 있어서좋고 바람 부는 날은 먼지가 날아가 주어서 좋고 눈이 오는 날은 온 세상이 하얗게 되어서 좋고 햇살 좋은 날은 젖은 마음 말려서 좋고 한가한 날은 쉬어가서 좋고 바쁜날은 시간이 잘 가서 좋다고 말 합니다 그래서 긍정적인 사람은 모든 조건에서 좋은 면을 바라봅니다

저도 이제야 알았습니다 모든 건강과 질병은 식생활 습관과 생활 습관이 90%이며, 부모로부터 유전으로 물려받은 질병도 습관으로 고칠 수 있습니다. 우리가 상온의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강해집니다

냉수는 체온을 떨어뜨리는데, 체온이 1도 떨어질 때마다 면역력은 30%, 기초대사력은 12%씩 떨어집니다. 냉수는 소화, 혈액순환, 효소의 활성기능을 떨어뜨립니다. 냉수는 체내 산화를 촉진시켜 노화를 촉진 합니다.