밤 늦게 되도록이면 8시 넘어서는 음식을 자제하세요.
잠들기 전에 뜨거운 물 한 잔으로 몸을 편히 잠들게 하시면 더욱 좋습니다.
건강은 건강할 때 지켜요. 아무리 많은 돈을 줘도 대신 아파 줄 사람 없고, 죽어줄 사람도 없다고 하지요. 나중에 후회 하지 않게 지킵시다. 실천은 곧 건강을 지키는 것입니다.
밤 늦게 되도록이면 8시 넘어서는 음식을 자제하세요.
잠들기 전에 뜨거운 물 한 잔으로 몸을 편히 잠들게 하시면 더욱 좋습니다.
건강은 건강할 때 지켜요. 아무리 많은 돈을 줘도 대신 아파 줄 사람 없고, 죽어줄 사람도 없다고 하지요. 나중에 후회 하지 않게 지킵시다. 실천은 곧 건강을 지키는 것입니다.