냉수는 체온을 떨어뜨리는데, 체온이 1도 떨어질 때마다 면역력은 30%, 기초대사력은 12%씩 떨어집니다. 냉수는 소화, 혈액순환, 효소의 활성기능을 떨어뜨립니다. 냉수는 체내 산화를 촉진시켜 노화를 촉진 합니다. 모두 건강하시기를 ~

암세포는 저체온상황에서 활성화 되고, 고체온에서는 얼씬도 못합니다. 우리가 병에 걸리면 일단 몸이 불덩이가 되는데, 그 이유는 무엇일까요? 몸이 스스로 알아서 체온을 높여 몸 속에 들어온 병균을 죽이거나 퇴치하여 살리려는 생명의 자생능력 때문입니다. 몸이 따뜻해지면 더 이상 지방 비축이 필요없구나 라고 인체가 스스로 판단해 음식을 과다 섭취하지 못하게 하거나 몸속의 지방 비축을 스스로 제어합니다.

암세포는 저체온상황에서 활성화 되고, 고체온에서는 얼씬도 못합니다. 우리가 병에 걸리면 일단 몸이 불덩이가 되는데, 그 이유는 무엇일까요? 몸이 스스로 알아서 체온을 높여 몸 속에 들어온 병균을 죽이거나 퇴치하여 살리려는 생명의 자생능력 때문입니다. 몸이 따뜻해지면 더 이상 지방 비축이 필요없구나 라고 인체가 스스로 판단해 음식을 과다 섭취하지 못하게 하거나 몸속의 지방 비축을 스스로 제어합니다.

몸이 건강해지려면 일단 가정에서부터 생수나 식수를 냉장고 안에서 밖으로 끌어 내도록 해야 합니다. 세상 살기 싫으면 냉수를 자주 마시도록 하세요. 그러면 남들보다 빨리 갈 수 있습니다

하루에 잠은 6~8시간 꼭 단잠을 자세요. 잠자리에서 일어나면 누워서도 자신만의 운동을 하세요. 일어나서는 입 안을 깨끗히 양치를 꼭 하시고, 따뜻한 물을 한 잔 마셔 보세요. 아침식사는 절대 거르지 말고, 야채를 많이 드시고, 계란 후라이는 필수로 2개 드시고… 30분 후 두유 한 잔도 더불어 드세요.

냉수는 체온을 떨어뜨리는데, 체온이 1도 떨어질 때마다 면역력은 30%, 기초대사력은 12%씩 떨어집니다. 냉수는 소화, 혈액순환, 효소의 활성기능을 떨어뜨립니다. 냉수는 체내 산화를 촉진시켜 노화를 촉진 합니다.

새해를 맞이하면 다이어트와 자기개발 그리고 투자해서 돈을 벌어보고자 재 테크 관련 서적이 많이 팔린다고 합니 다. 고물가 고이자 시대의 지속은 많은 사람들에게 물가상승률과 이자 지출 을 뛰어 넘는 자산증식 수단에 대한 갈증을 증가시키고 있습니다.

암세포는 저체온상황에서 활성화 되고, 고체온에서는 얼씬도 못합니다. 우리가 병에 걸리면 일단 몸이 불덩이가 되는데, 그 이유는 무엇일까요? 몸이 스스로 알아서 체온을 높여 몸 속에 들어온 병균을 죽이거나 퇴치하여 살리려는 생명의 자생능력 때문입니다. 몸이 따뜻해지면 더 이상 지방 비축이 필요없구나 라고 인체가 스스로 판단해 음식을 과다 섭취하지 못하게 하거나 몸속의 지방 비축을 스스로 제어합니다.

하루에 잠은 6~8시간 꼭 단잠을 자세요. 잠자리에서 일어나면 누워서도 자신만의 운동을 하세요. 일어나서는 입 안을 깨끗히 양치를 꼭 하시고, 따뜻한 물을 한 잔 마셔 보세요. 아침식사는 절대 거르지 말고, 야채를 많이 드시고, 계란 후라이는 필수로 2개 드시고… 30분 후 두유 한 잔도 더불어 드세요

긍정적인 사람은 비가 내리는 날은 나무가 먹을 수 있어서좋고 바람 부는 날은 먼지가 날아가 주어서 좋고 눈이 오는 날은 온 세상이 하얗게 되어서 좋고 햇살 좋은 날은 젖은 마음 말려서 좋고 한가한 날은 쉬어가서 좋고 바쁜날은 시간이 잘 가서 좋다고 말 합니다 그래서 긍정적인 사람은 모든 조건에서 좋은 면을 바라봅니다

날김먹기 김은 뇌는 물론 머리카락까지 새 것으로 만든다. 나이가 들면 뇌가 노화되어 기억력이 약해져서 건망증이 오는데 하루 김 1 장이 이를 되돌릴 수 있다. 뇌세포에 독소가 쌓여 뇌가 산성화 되면 기억이 지워지고 인지력, 이해력 등이 떨어진다. 기억력 저하는 대개 납이 몸속에 쌓여 납 중독으로 인해 생긴다. 김과 파래를 먹으면 기억력이 좋아지는 것은 식물성 유기 아연이풍부하게

보폭 5cm의 기적!🚶🏻 평소 걷기가 주운동인 내게 주목할만한 동영상을 친구가 보내 왔다.  치매는보폭을 5cm만 넓게 걸어도 걸릴 확률이  50% 줄어 든다는 놀라운 내용이였다.     100세 시대에 기대수명은 늘고 있지만 인생 후반기  건강하지 못한 기간이 길어져 남자는 9년, 여자는 12년의 돌봄기간 이 필요하다고 한다. 

보폭 넓히기는 어려운사람도 의식적으로 하면 치매예방 효과 있다.    100세 시대라지만 혼자 힘으로 살아갈 수 없다면 그 삶은 큰의미가 없고, 혼자 걷고 치매없이 마지막까지 잘 살수 있다면 그것은 하늘의 큰 축복이다.  치매는 어느날 갑자기 발병하는게 아니라 20년 동안 서서히 진행된다고 하니 주저하지 말고 당장 시도 해보자.  건강한 노년의 삶은 보폭 넓혀 걷기가 한 해법이라니 모두 모두

치매는보폭을 5cm만 넓게 걸어도 걸릴 확률이  50% 줄어 든다는 놀라운 내용이였다.    100세 시대에 기대수명은 늘고 있지만 인생 후반기  건강하지 못한 기간이 길어져 남자는 9년, 여자는 12년의 돌봄기간 이 필요하다고 한다.  돌봄 필요 원인으로는 1위가 치매이고 그외 뇌혈관 및 관절질환, 골절 등이라고 한다.

★내가 먼저 따뜻해야★ 내가 먼저 좋은 생각을 가져야 좋은 사람을 만나고 내가 멋진 사람이 되어야 멋진 사람들과 함께 어울리고 내가 먼저 따뜻한 마음을 품어야 상대방도 따뜻한 사람을 만나게 된다고합니다. 자신에게 늘 한결같이 잘해주는 사람과 작은 정성으로 매일매일 메시지를 보내주는 사람은 당신을 사랑하는 마음이 있기에 가능한 것으로 생각합니다. 한평생 수많은 날들을 살아가면서 아마도 그런 사람 만나긴

내가 먼저 좋은 생각을 가져야 좋은 사람을 만나고 내가 멋진 사람이 되어야 멋진 사람들과 함께 어울리고 내가 먼저 따뜻한 마음을 품어야 상대방도 따뜻한 사람을 만나게 된다고합니다. 자신에게 늘 한결같이 잘해주는 사람과 작은 정성으로 매일매일 메시지를 보내주는 사람은 당신을 사랑하는 마음이 있기에 가능한 것으로 생각합니다. 한평생 수많은 날들을 살아가면서 아마도 그런 사람 만나긴 그리 쉽지 않을

삶은 끊임없는 싸움의 연속이다. 삶은 자신과의 싸움이며 한계와의 싸움이며 부단한 도전들과의 싸움이다.  승리는 누구의 것인가? 답은 냉엄하다. 포기하지 않는 자의 것이다. 누가 가장 강한 자인가? ㅡ포기하지않는 자다. 누가 최후의 승자인가? ㅡ포기하지않는 자다. 누가궁극에 웃는가? ㅡ포기하지 않는자다. 누구의 하늘에 무지개가 뜨는가? ㅡ포기하지 않는 자다. 

한방울의물이 폭포가되고 한사람의 힘이 세상을 변화시킨다고 했습니다 앙꼬는 세상에 우뚝서고 세인을 깜짝 놀라게 만들수도 있습니다 성공하는 그날까지 응원 하며앙꼬의 꿈은 가난하게 태여난것은 죄가 아니지만 가난하게 죽는것은 나의잘못이다고 빌 게이츠가 말과 같이 가난에서 벗어나 가난하게 죽지않으려고 앙꼬를 하며 큰 꿈을 꾸어보자

무슨일을 시작 하던 일 시작전 그 플렛폼을 만드신 관계자와 운영자들의 이면을 보시길 바랍니다. 뜻이 있는 사람이 길을 만드는 것이니까요. 관계자의 이면을 보시고 나면 신뢰는 더욱 깊어질 겁니다. 그랬을때 회원분들은 함께 그토록 원했던 꿈과 희망이 이루어 질 것입니다. 앙꼬 화이팅

변호사가 미워하는 놈은 법대로 살겠다는 놈 의사가 미워하는 놈은 앓느니 죽겠다는 놈 치과의사가 미워하는 놈은 이 없으면 잇몸으로 씹겠다는 놈 한의사가 미워하는 놈 밥이 보약이라고 하는 놈 산부인과 의사가 미워하는 놈 무자식이 상팔자라는 놈 학원 강사가 미워하는 놈 하나를 가르치면 열을 아는 놈 마귀가 싫어하는자 항상 하나님의 말씀을 묵상하는자

카톡에서 창문표시 없애는 방법입니다. 1.우측상단 삼선클릭 2.대화상대에서 내닉네임 클릭 3.프로필 편집에서 카카오프렌즈 클릭 4.내 닉네임과 실명 지역입력 5.완료클릭

난관에 봉착했을 때 사람은 누구나 “여기가 나의 한계”라고 생각하기 싶다. 하지만 힘들면 힘들수록 돌파구를 열 날은 머지 않았다. 어둠이 깊을수록 새벽은 가까이에 있다. “반드시 승리하고야 말겠다!”는 마지막 순간의 폭팔적 에너지 그 의지에 의해 인생의 승리가 결정된다.

(꽃) 사랑의 본원 (꽃) 내가 가진 것과 당신이 가진 것을 더하면 그것은”만남”입니다. 내가 가진 것에 당신이 가진 것을 빼면 그것은 “그리움” 입니다. 내가 가진 것과 당신이 가진 것을 곱하면 그것은 “행복” 이며 내가 가진 것에 당신이 가진 것을 나누면 그것은”배려”입니다. 그리고 내가 가진 것과 당신이 가진 것을 더하고, 빼고, 곱하고, 나누어도 “하나” 라면 그것은 바로”사랑”입니다.

누구나 좋은 사람을 만나고 싶어합니다. ※ 좋은 사람을 눈에 담으면, “사랑”을 느끼고, ※ 좋은 사람을 마음에 담으면, “온기”가 느껴 집니다. ※ 좋은 사람과 대화를 나누면, “향기”가 느껴지고 ※ 좋은 사람을 만나면 좋은 일만 생깁니다. ※ 웃는 얼굴에는… 가난이 없습니다. 일하면서 잘될거라고 남보다도 더 웃으며 열심히 일하세요. 그런데 지금, 도시에 사는 사람들의 표정엔 “웃음”이 없어서 안타깝습니다.