What is today?

★심장병

꿀과 계피가루로 반죽을해서
젤리나 잼 대신 빵에 발라먹기!

동맥혈관들 속에 지방이 축척되는 것이나
심장마비에 거릴 확률이 줄어든다.

숨이 차는것도 덜하고 심장박동도 강하게 된다.

동맥과 혈관들을 무지 튼튼하게 만든다.
(미국과 캐나다 요양원에서 이 방법을
성공적으로 써왔음)

건강합시다!!!

#좋은글ㅡㅡㅡㅡㅡlㅡㅡㅡㅡㅡㅡ❤
사람과 사람 사이에는
기다림이 필요합니다.
무엇이든 쉽게 단정하지 말고
쉽게 속단하지도 말고
기다리는 마음이 필요합니다.

기다림은
단순한 기다림이 아닙니다.
기다림은 나를 돌아보게하고
상대에 대한 시야를 넓혀줍니다.
살다보면 관계가 끊어지는
순간들이 여러 번 있습니다.

그러나 중요한 것은
관계가 끊어지는 것이 아니라
기다림 한번 없이 끝내버린 자신의
조급함입니다

조급하지 말기
그리고 조용하게 기다리기
이것이 살아있는 사람들의
아름다운 모습입니다.

[마음한테 지지 마라] 중에서

마음밭에 꽃씨를 심듯이
마음을 수련하는 생각으로 일상을 가꾸어야 한다
꽃씨를 심을 때 꽃씨가 싹을 틔우고 자라나
아름다운 꽃을 피우고 열매를 맺기까지 기다린다
천둥이 치고 번개가 내리칠 때에도 이쁜 꽃이 필것이라는 믿음으로 포기하지 않고 기다리는 마음
무서리치는 오랜 기다림 속에는 괴로운 고통이 뒤따른다
상처가 많은 꽃잎이 진한 향기를 내 뿜듯
조급함을 버리고 기다리는 하루~♡

상쾌한 금요일 출근길 입니다
오늘도 화이팅 합시다

여러분의 모든 생각과 행동을 응원합니다

자신을 믿고 열심히 살아가시는 여러분을 응원합니다

화이팅요!!

화이팅! 신나는 금요일입니다~ 금요일은 항상 행복해요! 인생이 맘대로되진 않지만 긍정적으로~

만 원짜리 한 장(5)

“내일부터
집사람이 나오기로 했어”
직장에서
권고사직을 당하고
어렵게 구한 편의점 알바
자리 마저,
운영이
힘들어지는 바람에
쫓겨난 나는
햇살이
물결치는 하루를 뒤로 하고
익숙한 것들이 낯설게만
느껴지는 거리를 걷다가
버스정류장 옆
포장마차 안에서 피어나는
어묵 연기를 보면서
주머니 안에
마지막 남은 만 원짜리 한 장을
만지작거리고 있었다.
(((((빵빵)))))
쓰러진 태양을 뒤로 하고
하얀 두 눈을 치켜뜨고
달려온 버스에 올라
삶의 갈피마다
베어든 슬픔을 버스 안
열기로 채우고 있을 때
서 있기에도
힘든 노구를 이끌고
다음 정류장에서 버스에
오르는 할아버지
한 분이
내 앞 빈 좌석으로
다가와 철퍼덕 주저 앉는
소리와 함께
(((((따르릉)))))
“임자,
아직 안자고 있었어?”
집으로 가는 버스 안이니까
곧 도착혀”
“……”
“임자 좋아하는
붕어빵 사 오라고?
그려, 금방 사 갈테니
기다리고 있어”
아픈 아내에게
사다 줄 붕어빵이란 세 글자에
행복이 묻어나던 얼굴이
한숨이 보태어진 얼굴로
힘없이 창밖만 쳐다보는 이유를
난 알고 말았다.
할아버지의
텅 비어있는 지갑을
무심코 보고 말았던 두 눈을
지워버리고 싶었는지,
난 차창 밖으로
겨울 색이 물들어가는 거친 밤만
내려다보고 있었다.
(((((다음 정류장은
동향 초등학교입니다)))
기계음이 사라진 자리를
더듬고 일어나려는 내앞으로
움푹 패인
주름진 얼굴을 내밀고
먼저 자리에서 일어서던
할아버지는,
시린 가난을
베고 누운 할머니가
기다리는 게 걱정이 되어서인지
바쁜 몸짓으로
일어선 자리엔 점퍼에서
떨어진 할아버지의 지갑이
놓여 있었다.
달빛을 목에 두르고
설익은 어둠을 따라 걸어가던
할아버지에게 뛰어간 나는
“이 지갑 할아버지 거 맞죠?”
“아이쿠…,
이렇게 고마울 때까 있나”
“혹시
없어진 게 있는 지 잘 보세요”
라는 말을 남기고,
바람이 불러주는
노래를 따라 까만 어둠 속으로
난 뛰어가고 있었다.
내가 넣어 놓은
만 원짜리 한 장으로
붕어빵을 사들고 가실
할아버지의 모습을 그려보면서…,
– 중에서 –

내 삶의 무게중심은 어디에 있는가

인생의 무게중심을
밖에서 안으로 옮겨라.
“평생에 걸쳐
매일 매시간 그 자신이
온전히 자체일수만 있다면
더이상 아무 것도 필요할 게 없다.”
자신의 생각하는
능력에 맞게 삶의 질과
행복의 방향이 정해진다.
첫째로
평범한 사람.
무게 중심을
언제나 바깥에 두고
만족을 추구한다.
예를 들어
소유물이나 지위, 이성과 지식,
친구나 사교계 등에 의존하여
외부에서 만족을 얻는다.
둘째로
보통수준의 정신적인 사람.
실용학문에서
즐거움을 찾기때문에
무게 중심이 밖과 안에
걸쳐있다.
사회, 경제,
정치, 역사 등을 통해
대부분 즐거움을 얻지만
가끔 문화생활의 취미로
불만족을 상쇄시킨다.
셋째로
정신적 능력이 탁월한 사람.
깊은 사유(思惟)를 통해
무게중심을 완전히 자신안에 둔다.
사물의 존재와
본질 자체의 관심을 맞춰
예술, 문학, 철학을 통해
자신의 소신과 견해를 만들어 간다.
무게 중심이
바깥에 있는 사람은
출세, 승진, 명예, 부 등을
추구하며 각종 모임에 빠져
즐거움을 추구하지만
무게 중심이
안에 있는 사람은
혼자 있는 시간을 가지면서
예술, 문학, 철학 등을
가까이 하게 된다.
이러한
정신적인 즐거움을 통해
어느 누구한테도 방해받지 않는
자기 자신을 가장 소중하게
여기게 된다.
“다른 사람들을
‘우리’가 아니라 ‘그들’로
생각하는 것이 익숙해지도록
만들어야 한다.”

좋은 아침입니다.
여기는 지금 중국입니다.
오늘은 태항산에 갑니다.
오늘도~~
즐겁고 행복한 시간들 되세요~^^

녹명(鹿鳴)>

사슴은 먹이를 발견하면
먼저 목 놓아 운다.
먹이를 발견한 사슴이 다른 배고픈 동료 사슴들을 불러 먹이를 나눠 먹기위해 내는 울음소리를’ 녹명’ 이라 한다.
수많은 동물 중에서 사슴만이 먹이를 발견하면 함께 먹자고 동료를 부르기 위해 운다고 한다.
세상에서 가장 아름다운
이 울음소리를 당신은 들어 본적 있는가?
여느 짐승들은 먹이를 발견하면 혼자 먹고 남는 것은 숨기기 급급한데, 사슴은 오히려 울음소리를 높여 함께 나눈다는 것이다.
‘녹명’은 중국의 시경(詩經)에도 등장한다.
사슴 무리가 평화롭게 울며 풀을 뜯는 풍경을 어진 신하들과 임금이 함께 어울리는 것에 비유했다.
‘녹명’ 에는 홀로 사는 것이 아니라, 함께 살고자 하는 마음이 담겨있다.
부모는 자식을 위해 목숨까지 바쳐 사랑했는데, 그 형제끼리는 왜 역사 속에서 서로 죽고 죽이며 싸워야만 하는지…
권력과 돈 앞에서는 왜 형제가 아닌지? 가족이 아닌지? 가슴이 먹먹하다.

조선을 건국한 이성계의 아들 이방원은 자신의 동생 둘을 잔혹하게 죽였다.
오늘날 재벌가의 유산상속 분쟁도 서로서로를 죽여야 한정된 재화나 권력을 독차지할 수 있는 비극적 사실을 수시로 본다.
나의 이익을 위해서는 너를 잡아먹어야 하고, 내가 성공하기 위해 너를 밟고 올라서야 하는 현실들을 본다. 어찌 사람이 꽃보다 아름다울 수 있단 말인가?
라는 책을 써서 세계적인 스터디셀러 작가인 영국의 진화생물학자 및 동물행동학자인 리처드 도킨스(Richard Dawkins)는
이렇게 말한다.
“남을 먼저 배려하고 보호하면, 그 남이 결국 내가 될 수 있다. 서로를 지켜주고 함께 협력하는 것은 내 몸속의 이기적 유전자를 지키는 가장 좋은 방법”이라는 것이다.
약육강식으로 이긴 유전자만이 살아남는 것이 아니라, 상부상조를 한 부류가 더 우수한 형태로 살아 남는다는 게 도킨스의 주장이다.
결국 이기심보다 이타심,
내가 잘 살기 위해 남을 도와야 모두가 잘 살 수 있는
유일한 길이라는 것이다.

5월에는 장미가 너무너무 아름답게 핀다 색깔이 너무너무 다양하고 종류도 많다 붉은색 핑크색 노란색 그중에서도 제일인것은 블랙로즈 흑장미 검은장미가 너무너무 매혹적인 아름다움이 있다 나의 최애꽃 블랙로즈 매혹적이고 아름답게 핀다

좋은아침입니다
오늘도하루의시작은앙꼬사랑으로부터힘찬출발합니다
새가족관리에힘쓰는오늘이기를간절한마음으로달려보는오늘ᆢ
좋은일가득하길기원합니다
아자아자 화이팅!!!

여름 산…………동산 / 김일수

여름 산이 시원한 것은
바람이 있고 나풀거리는
푸른 잎의 속삭임이다
생동하는 자연의 소리 중
산새 소리도 묘미가 있다.
비가 내리는 여름 산은
눈이 시원해진다.
모든 것이 맑게 보이고
눈부시게 아름다운 것은
자연의 멋진 화음이다

오늘만 출근하면 또 주말이네요
밤낮으로 조금 서늘합니다.
환절기 감기 조심하시구요
즐거운 불금 되세요

누군가의 인생에 근본적인 변화를 일으키는 것보다 큰 기쁨이나 보상은 없다.

There is no greater joy nor greater reward than to make a fundamental difference in someone’s life.

매리 로즈 맥게디

불금.행금 금오일이에요
매일 아들 대리운전하고 집도착해요
아들이 맘먹고 언제쯤 운전을 할라나… 초보자가 새벽이고 아직 운전대를잡지않아서 전 기다리고 있는중이에요… 스스로 홀로서기를 기다려요
화이팅 앙꼬 화이팅 홧팅❤️

오늘 굼요일 주말 시작 다들 좋은 히루 보내세여 앙코 개즈아아아아 비트도 전고점 가즈아

🍃🌸

매년 5월,
그 아름답고 따뜻한 계절이 오면
각 대학가는 축제 분위기로 들떠있었고
그 가운데 가장 관심을 끄는 행사가 있었지요.

각 여대에서 뽑는
이른바 ‘메이퀸 선발대회’.

처음에는 그 대학을 빛낸 여성과
지성인을 선발하는 행사였다가
어느 순간부터
미인대회로 바뀌어 버렸습니다.

모든 학생의
축제여야 할 행사의 촛점이
‘메이퀸’으로 다 집중해버렸죠.
이 행사는 1978년에 폐지됐습니다.

5월도 벌써 중순.
시기가 이때라서 모셔왔어요.

(자기를 속이지 마라.)

이것이 자기를 지키는 가장 소중한 진실어 이다.
자기를 사랑 하라.
자기를 욕되게 하는 생각이나 행동은 하지 마라
사람이 사람으로써 대하는 법
바르게 부지런히 실천 하는 일이다.

선행에 익숙해 지면
걸림없는 자유를 누릴수 있어 진다.

자기를 속이면
번뇌와 망상이 습관 되어지고
다생으로 통하여 익혀온 습관이 업보가 되어
시궁창같은 삶을 살게 된다.

말(言) 은 참 묘하다.
사람과 식물의 관계 속에서도 그 사실을 알수 있다.
똑 같은 환경 조건에서 사랑 한다는 말을 들으며
자란 식물은 잘 자라지만.
넌 정말 싫다는 말만 듣고 자란 식물은 제대로
자라지 못한다고 한다.

망어.거짓말.양설.한 입에 두가지 하는 말.
악구.욕 하는 말.기어.꾸며서 하는 말.을
삼가 해야 한다.
말은 주워 담을수 없다. 그에 따른 댓가가 반듯이
따라 온다.
산에서 소리친 메아리가 돌아 오는 것처럼.

성 안내는 그 얼굴이 참 다운 공양구요.
부드러운 말 한마디 미묘한 향이 로다.
깨끗해 티가 없는 진실한 그 마음이
언제나 한결 같은 부처님 마음 일세.

지금의 삶에 충실 하며 깨어 있어야 한다.
지금의 삶을 기쁘게 할줄 알아야 내일의 좋은날이
도래하게 되어 진다.
사람들은 자기가 원하는 일이 다이루워 지면
행복하다고 생각 할줄 안다.

인생 이란……….!
미지의 세계다 .
오래 살기 위해 200년을 산다면 그 것이
좋은 세상은 아니다.

분별하지 않으면 자기 마음이 보인다.
눈 밝은 스승을 만나라.
이 세상은 공동체란 것을 알고 살아야 한다.
이 세상은 나누고 살아야 한다.
(재물도 나누고.재능도 나누라.)

항상 깨어 있으려고 부단히 노력 하라.
(알아 차려라)
남에게 피해을 절대 주지 마라.
피해를 주면 피해를 받는다.
(자연을 해치면 모든 생물이 피해를 입는다)

남을 존중 하라.
존중하면 반듯이 존중을 받는 다.
가장 어리석은 일, 자기가 자기 몸을 해친다.

(방탕한 삶.술 주정)
잘못을 알면 잘못을 고치는 것이 불교 공부요.
마음 공부다.

부디 자성자각(自性自覺)하여.
본래불이고.
천진불인 나의 본향이요.

본래면목인 본불본락(本佛本樂)하소서.!

참나를 찾아서 참되게 살아 가시길 두손모음 합니다.

STO전문가 교육시 수강자 모집 전략회의를 했다.
전문업체에게 위탁하는게 좋은지
전문업체와 협의도 했다.
모집인원은 40명 정도다.
대상은 취업희망자, 재직자 또는 일반인으로 정하여 진행키로 했다.