남편이 오늘부터 일을 나간다 점심은 도시락을 가지고 다닌다 도시락 반찬은 김치. 햄계란말이. 가지볶음. 연근조림으로 쌌다. 커피는 우유를 넣어 보온병에 담았다. 첫날이라 차로 데려다 줬다 적응을 잘하고 즐겁게 일하면 좋겠다

가지를 좋아한다 가지붙힘. 가지튀김. 가지볶음. 가지나울 가지탕수육 등등 내가 잘하는 가지음식이다 오늘은 양념장넣고 가지를 볶았다 넘 맛있다 아침 반찬으로 최고다 영양도 만점이다

오늘 좀늦어 버스를 놓쳤다 다음버스를 기다리다 택시를 탔다 기본요금 거리의 지하철역인데 기본요금도 오르고 거리환산제도 올라 넘 많이 올랐다 ㅜㅜ 택시 못타겠다 아침부터 언짢네 그런데 지하철이 또3분 연착이다 환승할수 있을지~ 미리 나와야지~~

올해는 밤이 잘되는 해인가보다 밤풍년이다 밤나무 있는 곳에 가면바닥이 밤으로 덮혔다고 한다 배낭을 메고 밤을 주워 몇말씩 모은분도 있다 세분한테서 밤을주은건데 먹으라고 주었다 시중엔 밤도 비싸다 나두면 벌래생기니 삶아 먹고 까서 밥에 넣어 먹으니 맛있다 밤이라도 풍년이라니 다행이다

오늘 아이패드를 받았다 최신형 패드라 기능이 많고 좋다 활용법을 배워야겠다 내가 하는 업무의 모든 앱이 아이패드하고만 호환이 되므로 구입을 했다. 아직 버벅 거리는데 잘 활용해 보자 아이패드로 많은 수익을 올리는 도구로 제대로 사용해 보자

갑자기 기온이 뚝 떨어졌다 자다가 추워이불을 꺼냈다 아침엔 스웨터를 걸쳤다 밖에 나오니 더 춥다 콧물이 흐른다 지하철은 에어컨이 빵빵. 유 더춥다 더 두꺼운 겉옷을 입어야겠다

요즘은 야채값이 금값이다 배추한포기 큰것은 만원이다 어제는 마트에갔다가 배추겉잎 한다발이 있어 샀다 넘싸다 집에와 살짝 데친후 한우국거리를 된장과 볶다가 우거지를 넣고 끓였다 풉 끓여 배추가 충분히 무른후 파.양파 고추를 썰어넣고 사골 국물을 넣고 다시 끓였다 시원하고 구수하고 넘 맛있다.

오늘점심은 쓰다남은 야채를 볶아 볶음밥을 만들었다 당근 양파 파프리카 호박 감자를 잘게 썰어 볶다가 햄을 잘게썰어 넣고 좀더 볶아 야채가 다 익으면 계란스크럼블 과 김가루를 듬뿍넣고 다시한번 볶는다 다 볶아진 야채들에 밥을 넣고 소금.후추로 간을 다시 마춘다 2/3가 야채라 밥이 조금들어가도 양이 많아진다 정말 맛있다 김치를곝들여 먹으면 최고다

한가위 연중 가장보름달이 둥글고 밝은날. 시어머님댁에 가족이간다 어머님을모시고 외식을하기로 했다 연로하셔서 집에서 음식하는걸 힘들어하신다 내가 해가는것도 힘들다고 하지 말라신다 시동생네 가족과 같이 어머님 모시고 외식을 하기로했다 즐거운시간 되기를~

어제는 추석선물로 햄. 참치캔 세트를 받았다 무거워서 팔이 빠지는 줄 알았다 오랫만에 캔 풍년이다 햄을 계란에 묻혀 구워 샌드위치를 만들었다 짭쪼름 하니 부드럽고 맛있다 캔을 잘 안사는데 이렇게 선물을 받아 맛있게 먹게되어 감사하다 선물주신 모든분들 감사합니다.

아시안게이이 열리고 있다 수영에서 금메달이 나왔다 800m계영이 곧시작되는데 금매달을 땄으면 좋겠다 박태환선수 해설이 좋다 우리나라 선수들이 각 종목에서 좋은성적을 내기를 응원한다 대한민국 화이팅!

요즘 들깨가루가 엄청비싸다 들깨를 좋아하는데 자주 음식에 넣기도 어렵다 모처럼 들깨미역국을 끓였다 구수하고 넘 맛있다 영양도 풍부하고 좋다 입맛도 돌고 몸도 가벼워 지는 느낌이다 고구마순으로 들깨탕도 만들어야겠다 온식구가 들깨미역국을 잘먹고 좋아한다

아침부터 비가 종일 내린다 이제 더위는 가고 완연한 가을이 오려나보다 긴팔을 꺼내입었다 제법 선선한 날씨다 가을비가 내리고 나면 본격 서늘한 날씨가 계속되겠지 감기조심하세요

성묘병원장례식장 오늘 조카의 모습을 마지막 보며 작별을했다 잠자듯 고요하게 눈감은 모습을 보며 만감이 교차를 했다 눈물이 쏟아졌다 함께 식사하자더니 갑작스레 떠나다니~~ 유가족을 위로하고 오랫만에 언니 조카들 만나고 서로의 안녕을 물었다 편안한 하늘나라에서 행복하기를 ~~~

심근경색은 무서운 병이다 갑작스레 죽음을 초래한다 굳은 핏덩이가 돌다가 심장 동맥에 가서 혈관을 막으면 힘장경색이 된다 친척이 심근경색으로 쓰러져 병원가 수술을 했으나 결국 심장마비로 사망했다 핏덩이가 뇌쪽혈관을 막으면 뇌경색이 되는 것이다. 평소에 혈관 관리를 해야한다 상주들의 황망함에 아직 장례절차도 못받고 있다. 미국사는 장남을 기다리고 있는 중이다 삼가고인의 명복을 빈다

요즘은 무릎이 안좋아 힘들다 엑스레이 검사결과 연골이 닳아 3기 정도 된다고 한다 걱정이다 서서 일하는것을 줄이라고 한다 체중을 빼라고 한다 더 심하면 수술을 해야한다고 한다 방법이 없을까? 계단 소르내리는건 정 말 싫다 그러나 가는곳 마다 계단이다 근육운동을 하면 좋아진다는데 방법을 찾아보자 좋아지길 간구한다

어제 시험본것이 좋은성적으로 합격했다는 통지를 받았다 감사하다 앞으로 영업을 위한 교육을 받아야한다 잘살수 있을지 모르지만 도전해 보고싶다 아직까지 두뇌가 녹술지 않았다. 열심히 살아보자

어제 늦게 잤더니 좀 피곤하다 오늘 시험 날이다 일찍 서둘러 가고 있다 아는 문제만 나오면 좋겠다 그래도 열심히 했으니 잘보겠지 침착하게 실수만 하지말자 평소대로만 하자 합격할것이다 ㅎㅎ 뒤늦게 공부하는 것도 재밌다

내일이 시험이다 요며칠 수없이 문제풀이를 했다 더 헷갈린다 숫자에 약한나는 숫자에서 계속틀린다 그냥외워야하는데 잘 안외워진다 오늘도 300여문제를 더 풀며 정리를 해야겠다 잘보고 합격하기를 기대해본다 40문제에서 60점이상 맞으면된다 그래도 항상 그 이상은 맞았다

아이스 박스 택배가 왔다 법성포굴비 한두루미가 들어있다 발신인이 그냥 상회이름이다 일단 6마리구워 먹었다 간도 잘되고 맛있었다 누가 보냈을까? 오늘에사 문자가 왔다 친구가 보냈다 추석선물 미리하는거라고~ 넘 고맙고 기분이 좋았다 비싼굴비 덕분에 맛있게 먹었다

우리집 베란다에는 다육이가 많다 여름내 뜨거운 볕을 받으며 얼마나 많이 자랐는지 넝쿨 처럼 번졌다 잘라서 다시 다른데 옮겨 심는 작업을 했다 화분이 모자란다 잎하나 떨어져도 그곳에서 똑 싹을내고 뿌리를 내리는 생명력. 귀엽고 이쁘다

요즘 나는 자격증 하나를 따려고 교육을 받았다 어제는 모의고사를 봤다 두번을 복습차원에서 봤는데 서너개 틀리고 다 맞아 칭찬받았다 처음인데 잘봤다고 한다 남은시간 더 공부해 수요일 시험을 잘봐야겠다 합격은 할것같아 다행이다 주말에 문제풀이를 많이해야겠다

요즘 입맛이 좋아져 음식이 당긴다 6kg감량을 여름 내 했는데 다시2kg이 늘었다 날씨가 서늘해 지니 그런가? 다시 절식을 하며 조절해야겠다 5kg을 더감량하자 무릎 관절을 위해서도 체중을 줄여야한다 살찌는 계절이 왔으니 방심하지 말자 탄수화물을 줄이자