바로 극기 이다 강은 유 지키는것이다 그러니까 유약 과 허무를 지키는 일이 참으로 강한 일인 것이다 남을 아는 것은 지혜로운 일이고 자신을 아는 사람이 참으로 밝은 사람이다

즉 자신의 불신 탐욕 나태 우치 와 싸워서 이기는 자가 진정 강한 자라는 뜻이다 노자께서 다투지 말라 하였다 하늘이나 도 는 절대 다투지않는다 따라서 자신을 이긴다 함은 자기의 사리사욕을 극복하고 텅 비고 고요함 허무 에 돌아감이다

자신과 싸워 이기는 자가 강한 자이다 남을 아는것을 지 라 하고 자신을 아는것을명 이라 하며 남을 이기는것을 유력 이라 하고자신을 이기는 것을 강 이라한다 노자는 남과 경쟁해서 이긴다는 것은 힘이 세다는 것이지 결코 강하다는 뜻은 아니라 했다

센 바람이 불때 큰나무는 뿌리채뽑히지만 연약한 갈대는 휘어질지언정 부러지지 않는다 하지만 어리석은 사람이 똑똑한 사람 보다 낫다는 말씀은 잘 납득이 가지않습니다 제자의 물음에 노자는 다시 대답했습니다

중국철학자인 노자가 제자에게 이런말을 했습니다 연약한것이 강한것보다낫다 어리석은 듯 슬기로운게 얌체같이 똑똑한 사람보다 더 현명하다 그러자 한제자가 사람들은 모두 연약한 것보다는 강한것을 좋아한다며 노자의말에 의문을 제기하자 노자는 이렇게 대답했습니다

세월이 어찌 이리 빠른지~ 정말 눈 깜짝할사이 7월도 막바지로 향해가네요 살 같이 빠른세월이라더니 정말 그러네요 빠른세월속에 하루하루 최선을다해 살아 올한해 돌아봤을때 정말 후회없는 한해였다 그런 한해가 되기를 소망합니다

뒤를 돌아보니 두다리를 잃은 사람이 바퀴 달린 판자위에 앉아 있는 것이었습니다 그사람 역시 절망적인 상황이었습니다 하지만 얼굴에 미소를 짓고 카네비에게 말을 걸었습니다 연필 몇 자루만 사 주시겠습니까? 카네기는 주머니에서 1달러 지폐 한 장을 꺼내주고 다시 강을 향해 걸어가려고 했습니다

미국출신의 작가이자 강사인 데일카네기의 일화입니다 그가한창 활동하던 시절 대공항이 닥쳐왔습니다 모든 사람이 힘겨워하는 가운데 그의 상황도 악화되어 마침내 깊은 절망에 빠졌습니다 더는 희망이없었던 그는 강물에 몸을 던지려고 강 쪽으로 향하고 있는데 한남자가 그에게 소리쳤습니다

어느분야에든 성공에 이르는 방법중에서 어설프게 여러가지를 아는것보다도 하나를 제대로 아는것이 때로는 중요한 때가있습니다 하나에 지독히 파고든다는 건 어쩌면 그 분야에 최고가 될수있다는 시작점이 될것입니다

당신의 다리 근육이 수화(물)을 필요로 하기에 경련을 일으켜 당신을 깨우는 것입니다 심장병전문의가 일러준 말입니다 의사에게 왜 사람들은 밤에 그처럼 자주 오줌을 누어야 하는가를 물었습니다 잠자리에 들기전에 물을 마시면 밤에 깨어나야 하기때문에 자기전에 물을마시고 싶지않다고말하는 사람이 많습니다

할아버지 무슨 걱정이라도 있으세요? 그러자 감무는 손자에게 말했습니다 폐하께서 수탉이 낳은 알 을 가져오라 하시는구나 그 말을 들은 손자는 한참 생각하더니 말했습니다

고대 중국을 통일한 진나라의 왕 진시황은 죽음이 두려운 나머지 어느날 감무 대신을 불러 무리한 요구를 했습니다 불로장생의, 명약이라 불리는 수탉이 낳은알 을 가져오너라 집으로 돌아온 감무는 할아버지 곁에 다가왔습니다.

독수리의 수명은 70년정도 산다고 사는데 40살이 되었을 시점에 이제 죽을까? 30년을 더 살아서 70년을 마감할까? 고민한다고 한다 독수리가 40살이 되면 날개가 무거워지고 발톱도 무뎌지고 마치 먹이사냥을 못할정도로 부리가 구부러져서 메일 제대로 먹을수 없을정도로 생존하기가 어렵다고한다

가난을 벗어나는길은 결코 숩지않습니다, 나의생각 태도 습관 언행 결단 인내가 필요합니다 삶의변화가 없다면 터보로 일시적인 부 를 얻는다해도 다시금 가난으로 돌아갈 것입니다 영원한 성부의 길 함께 찾으십시다

그런데 당시 공장의 대표였던 장밥티스트 졸리 늘 조금 달랐습니다 화를내기전에 먼저 그상황을 관찰한것입니다 염색공장의 작업대를 덮고있는 테이블보는 계속되는 작업으로 여러가지 염색약에 얼룩져 있었습니다 그런데 여직원이 등유를 쏟아버린 부분만 얼룩이지워져 있는것이었습니다

19세기중반 프랑스의 한 염색공장에서 모두가바쁘게 정신없이 일하는도중 한 여직원이 등유가 든 램프를옮기다가 염색테이블위에 떨어뜨리는실수를했습니다 램프가깨지고 램프안의 등유가 쏟아져 나왔습니다 당연히테이블에 올려둔 작업물들은 단숨에 엉망이되었고 바쁜와중에 작업이중단된 공장직원들은 투덜거리며 화를냈습니다

당신이 서있을때는 다리가붇지요 중력에 의해서 물이 당신의 몸 아래로 끌어당겨있게 해놓기 때문입니다 당신이 누워있어 하반신이 신장과 수평이되게되면 그때에 콩팥이 물을 제거하기 쉽기때문에 밤에 (오줌)을 자주 누게된답니다

식사하기 30분 전에 1잔의물은 소화를 촉진시켜준다 목욕하기전에 1잔의물은 혈압을 내려준다 몸에서 독소를 씻어내는데 최소한의 물이 필요하다는 것을 알고있었으나 이것은 제게 새로운 정보였습니다 물 마시는 시간을 제대로 잡으면 물이 몸에 주는 효능을 최대한 살릴수가 있다

잠자리에 들기전에 1잔의물 뇌졸증이나 심장마비를방지한다 잠자리에들기전의 물 은 다리 경련을 방지하는데 도움이된답니다 일어나자마자 2잔의물은 몸 체내의 기관들이 깨어나게 하는데 도움을준다

차가운 성질을 가지고있는 팥은 소화가안될때 위장으로 몰리는 열을식혀줍니다 또한 팥에함유된 비타민 B1은 위산이많이 나오는것을 막아주고 탄수화물의 소화를 도와줍니다 팥껍질에 영양분이 가장많이 함유되어 있으므로 껍질째먹는 것이가장 좋지만 평소에 몸이 찬 사람은 주의해서 섭취해야합니다

소화기능을 정상화시키는데 도움을주며 특히 소음인 체질인 위장병 환자들이 섭취하면 좋은데 볶아서 먹으면 설사를 가라앉히는 효과가있고 죽을쑤어 섭취하면 위를 편하게 하고 복통을 멈추도록 도와줍니다 몸에 열이 많은 사람이 과다섭취할경우 소화장애를 일으킬수있으니 주의해야합니다

사과1개에는 5g 정도의 식이섬유가 포함되어있는데 장을자극해서 장염이나 설사 변비에 효과가있습니다 이는 사과의 펙틴이란 성분의 영향으로 장 운동을 촉진시켜주고 위액을 분비시켜 과식했을때 섭취하면 효과적입니다

양파는 겨울철 차가워진 몸을 따뜻하게 만들고 소화가 안되거나 헛배가 부른 사람들이 섭취하면 좋습니다 양파의 매운맛과 자극적인 향은 위염을 일으킬수있는 헬리코박터균의 성장을 막으며 위장을 튼튼하게 해줍니다,

감기에 걸렸을때 마시면 좋은생강차는 몸을 따뜻하게 하고 위장 연동을 도와주어 소화액 분비를 자극하고 맵고알싸한 성분이 살균작용까지 해주기때문에 식중독을 막아줍니다 생강껍질은 차가운 성질이 있기때문에 몸을 따뜻하게 하려는 효과를 얻으려면 껍질을제거하고 섭취하는것이 좋습니다,