1 일요일에 늦잠자지마라 2 잠자리전에 머지말고 마시지마라 3 카펜이과 니코틴을 피해라 4 낮에 왕성한 활동을해라 5 시내는 선선하게 손발은 따뜻하게 6 낮잠을 20분이상 자지마라 7 소음을 줄여라 8 잠자리를 직접만들어라 9 따뜻한물로 샤워해라 10 수면제에 의지하지마라 오늘불금 하루도 멋지게 화이팅하게 건강하게 복된하루되세요~~👍🌝🌝🌝

사랑하는 사람에게는 사랑과 그리움이생기고 미워하는 사람에게는 증오와 원망이 생긴다 사랑과 미움을 다놓아버리고 무의뿔처럼 혼자서가라 너무좋아할것도 너무싫어할것도 없다 너무좋아해서도 괴롭고 너무미워해도 괴롭다 사랑을하되 집착이없어야하고 미워하더라도 거기에 너무오래머물러서는 안된다는말이다 사랑이오면 사랑을하고 미움이오면 미뭐하되 머무는바 없이 해야한다 인연따라 마음을 일으키고 인연따라 받아들여야하겠지만 집착만은 놓아야한다 이것이 인연은 받아들이고 집착은놓는 수행자의 걸림없는 삶이다 사랑도 미움도 놓아버리고 무소의뿔처럼 혼자서가는 수행자의길이다~~ 좋은하루

사람은 평생을 살면서 하루는 “저녁”이 여유로와야 하고일년은 “겨울”이 여유로와야하며 일생은 “노년”이 여유로와야하는 세가지 여유로움이 있어야한답니다 그것을 “삼여” 라고 한답니다 사라은 누구나 행복하기를 기원합니다 행복의 “기준”은 다 다를수가있읍니다 비록 행복의 기준은 달라도 여유로운 “마음의행복”은 “지름길” 이라는것을 누구나 다아는 겁니다 “여유”를 모르는사람은 “배려하는마음” 이 그만큼 적다고도 합니다 가장 “지혜로운마음” 은 계속 무언가를배울 여유를 가진다 “삼여”의 여유로움으로 오늘하루도

어느덧4뭘이시작되었네요 앙꼬왁도같이한게2주년이라니~세월은참빠르기도합니다 앙꼬가 계속해서 성장해가기는한것같은데 눈에보이게는 확 성장속도가 더디기만 한것같아요 앙꼬 관리들분들도 노력하고 수고하신것같은데 맘같이 대박이 하루빨리오지를 않네요 우리모두 더욱더 앙꼬화이팅👍에 박차를가합시다 하루빨리 앙꼬대박나기를 비나이다🙏🙏 앙꼬대박화이팅👍👍👍👍

인생의 고통은 순수한 소금과같다 하지만 짠맛의정도는 고통을 담는그릇에따라 달라진다 그늘이 넓은나무밑엔 새들이모이고 가슴이 넓은사람의 밑에는 사람들이 모인다 사람을 얻을때 욕심으로 얻을수가있고 마음으로 얻을수있다 그러나 욕심으로 얻으면 그사람의 욕심을얻고 마음으로 얻으면 그사람의 마음을 얻는다 오늘도 보람되고 행복된하루가 되었기를바라며 맛좋은저녁되시고 편안한밤 맞이하시기를 바랍니다~~👍🌛🌛🌛🌛

주말마지막 잘보내시고 굿밤되어가는시간이네요 좋은날씨에 햇살이내리쬐는하루엿네요 잘보내셧을것이고 펜안하게 좋은밤되시고 좋은꿈꾸세요~~ 내일4월첫주 시작잘하시구요~~굿나이트~~~🌝🌝🌝

오늘하루 주말잘보내섯읍니까~날씨는따스하니 좋은날씨엿는데 한가지흠이 황사 미세먼지가 좀 안좋은것같았는데 오늘주말하루도 무사히 공원에서 걷기운동하고 운동기구에서 운동도하고 그래도나름대로 잘보낸것같네요 어느덧 토요일밤되어서 이제 슬슬 좀티브이시청좀하다가 잠을 청할까합니다 앙꼬회원 여러분들도 좋은밤되시고 행복한 굿밤되세요 ~👍🌛🌛

좋아하는 사람의 이름은 수첩에 맨앞에 적지만 사랑하는 사람의 이름은 가슴에 적신다 좋아하는 사람은 눈을크게트고 보고싶은 사랑이지만 사랑하는 사람은 눈을감아야 볼수있는 사라입니다 좋아하는 사람은 친구들과 어울려도 즐거울수있지만 사랑하는 사람은 오직 나하고만 있어야 기쁜것입니다 좋아하는 사람과 헤어질땐 아쉽지만 돌아서는것이고 사랑하는 사람은 함께있는 이순간에도 아쉬움으로 느껴집니다 그래서~우정은 곁에있는것만으로도 가슴벅차르낌(!)이지만 사랑은 곁에있을수록 확인하고픈 물음표(?) 입니다 오늘하루도 무사히 불금에 잘보내셧기를

아침부터 비가 오후내내 빗줄기가 계속해서 내리고있네요 그래서인지 날씨가 제법쌀쌀하네요 가로수에 심어놓은 벚꽃들이 아직개화는 않했지만 꽃봉우리가 더욱더 싱그럽게보입니다 봄비가 그치고나면 벛꽃들이 이번 주말로해서 활짝 하앟게 개화할것같네요 봄의 생명을 더욱더 파랗게 도아나게하는 생명의 빗줄기인것같네요 고마운비인것같네요 변덕스런 날씨이기는하나 농부들에게는 필요한비인것이겠죠~거추장스러울수도있지만 대지에는필요한비니 그것쯤은 이해해야겠죠 오늘하루도 비가내리지만 건강하게 화이팅하는하루 마무리 잘하시기를 바랍니다~~ 화이팅하세요 👍👍👍👍

완벽하고픈 생각의 욕심들 많은사람들의 욕심은 채워도 채워도 채워지지않고 부족하다고 생각합니다 나자신만은 완벽한것처럼 말들을하고 행동합니다 자신들만은 잘못된것은 전혀없고 남들의 잘못만 드러내고싶어 합니다 남의잘못을 들추어내고 허물을탓하고 험담을입에담는다면 남들도 돌아서면 자신의허물과 험담이 더욱ㆍ풀려저서 입에 오르내린다는것을 잊지말아야 하겠읍니다 조금부족한듯이 마음을비우고 조금 덜채워지는 넉넉한 마음으로 조금 물러서는 여유러움으로 간직할수있는 넓은마음의부드러움을 느끼며 살아갈수가 있었으면 좋겠읍니다 오늘하루도 수고하셧읍니다~ 편안하고 행복한밤 되세요🌝🌛🌛🌛

행복이 찾아오는길은 여래갈래여요 그표정또한 천양각색이다 그러에도 불구하고 사람들은 이러저려한 조건과한계를 붙여가며 행복을 고르고있다 그래서 설사 행복이 곁에다가오더라도 결코 그행복을 눈치채지못한다 네모라는 행복을 꿈꾸는 당신에게 지금곁에 다가와있는 동그란 행복의미소가 보일리없는것이다 그대의 삶에힘을 갖고싶다면 지금발밑에 떨어저있는 그행복부터 주워담아라 오늘도 행복한하루 잘보내셧나요 행복한하루를 잘보내셧기를 바라며 맛있는 저녁드시고 편안한저녁되세요~🌝🌝🌝

주었으나 주지않은것처럼 받아야하나 받을수 없는것처럼 뜨거우나 뜨겁지않은것처럼 외로우나 외롭지않은것처럼 기대했으나 기대하지않은것처럼 서운했으나 서운하지않은것처럼 없으나 없지않은것처럼 있으나 있지않은것처럼 아프나 아프지않은것처럼 인생은이렇듯 넘치지도 모자라지도않게 적당히 사는거라하네 인생아~ 너 첨 어렵다!~~ 언제나 행복한삶 누리시고 건강하세요🌝🌝🌝

비가내리는 주말 일요일입니다 어제하고 날씨가좀차이가있는것같네요 비가와서 외출하기도그렇고 방콕에서 앙꼬하고 즐감하고 소통하는시간을 보내고있읍니다 앙꼬가빨리 성장하여 대박을터뜨려야할텐데 응원많이해야겠네요~비가와도 앙꼬응원은 변하없이 화이팅해야죠~ 앙꼬사랑💕 대박을터뜨립시다!!

주말에 봄날씨가 더울정도로 좋네요~하늘은 미세먼지가 좀있지만 20도를넘는 따스한날씨속에서 야외봄나들이 하기에 넘나도 좋은날씨입니다 오늘하루 외출잘하여서 봄나들이 마음껏즐기시고 행복한 즐거운시간되세요~봄나들이 화이팅!👍👍👍

주었으나 주지않은것처럼 받아야하나 받을게없는것처렴 뜨거우나 뜨겁지않은것처럼 외로우나 외롭지않은것처럼 기대했으나 기대하지않은것처럼 서운했으나 서운하지않은것처럼 없으나 없지않은것처럼 있으나 있지않은것처럼 아프나 아프지않은것처럼 인생은 이렇듯 넘치지도 모자라지도않게 적당히 사는거라하네 인생아~너 참어렵다! 오늘불금 날씨는흐리지만 오늘하루 인생 즐겁고 보람된하루 멋지게 잘보내세요~~👍🌝🌝

행복이 찾아오는길은 여려갈래요 그표정 또한 천양각색이다 그럼에도 불구하고 사람들은 이리저리한 조건과 한계를 붙셔가며 행복을 고르고있다 네모라는 행복을 꿈꾸는당신에게 지금곁에 다가와있는 동그란 행복의미소가 보일리 없는것이다 그대의 삶에 힘을갖고싶다면 지금 발밑에 떨어저있는 그 행복부터 주워담아라~~ 오늘도 앙꼬회원님들 잘보내셧나요 잘보내셧기를 바라며 좋은밤되시기를 바랍니다 ~굿밤되세요 ~~~👍🌛🌝🌝🌝

돈으로 사람을살수가 있으나 그사람의 마음을 살수가없다 돈으로 호화로운집을 살수는있어도 행복한 가저믈 살수는없다 돈으로 지위는 살수는있지만 가슴에서 우러나는 존경을 살수는없다 돈으로 좋은약은 살수가있어도 평생건강은 살수가없다 돈으로 피는살수가있어도 영원한 생명을 살수가없다 돈으로 섹스는 살수가있어도 진정한 사랑은 살수가없다 돈은 일상생활에 절대적으로 필요하고 편리한수단이지만 어디까지나 생활의 수단이지 인생의 목적은 결코아니다 돈은 인간에게 꼭필요한 것이다 그러나 돈만가지고 인생의 가장가치있고 진정으로

얼음장 밑에서도 고기는 헤엄을치고 눈보라속에서도 매화는 꽃망울을 피운다 절망속에서도 삶의끈기는 희망을찾고 사막의 고통속에서도 인간은 오아시스 그늘을 찾는다 절망은 희망의 어머니 고통은 행복의 스승 시련없이 성취는 오지않고 다년없이 명검은 날이서지 않는다 꿈꾸는자여 어둠속에서 멀리반짝이는 별빛을따라 긴 고행길 멈추지말라~ 인생항로는 파도는 높고 폭풍우 몰아처 배는 흔들려도 한고비 지나면 구름뒤 태양은 다시뜨고 고요한 뱃길 순항의 내일이 꼭 찾아온다~

당신인생에서 만나는 누구든 무시하거나 상처를 주지마라 하나의나무가 100만개의 성냥개비를 만든다 그라나 100만개의 나무를 태우기위해서는 성냥한개비로도 충분하다는것을 알아야한다 오늘도 내가 건강함에감사하고 ~ 오늘도 내가 쉼술쉬있는것에 감사하고~ 오늘도 내가 누군가를 만남에감사하고~~ 감사가 넘치다보면 우리의 삶도 저절로 즐거워집니다 감사하고 또 감사하라 감사하면 감사할일이 자주 생긴다~~오늘하루도 감사하는마음으로 마무리를 잘지었기를바라며 맛있는저녁되세요~~👍🍚🍚🍚

그사람의 삶이 행복해보여 들여다봤더니 잦은다툼이있더라 그사람의 삶이 화려해보여 들여다봤더니 들여다보니 외로움이 감추고있더라 그사람의 삶이 부유해보여 들여다봤더니 마음이가난해보이더라 그사람의 삶이 성공적으로보여 들여다봤더니 남모를 실패가있더라 남의삶이 좋아보여도 나의삶이 행복해보여도 나름대로 고통을안고 살더라 그러니 내 사는거 남사는거 비교하지마시고 주어진 내 삶 잘챙겨 잘살아갑시다 꿈꾸는자여 어둠속에서 멀리 반짝이는 별빛을따라 긴 고행길 멈추지말아요~~ 오늘 주말 일요일 즐겁고 행복한하루 잘보내세요 ~~👍🌝🌝🌝🌝

오전에햇살이 오르기시작하더니 오후되니 기온이20도가까이 올라가더군요 아침저녁으로 온도차가 심해서 특히 건강관리에 신경을 써야합니다 날씨는 나들이하기에좋은날씨인데 미세먼지가 좀심해서 기저질환 환자분들은 건강에 신경을써야할것같네요 주말 날씨좋은관계로 오늘하루 운동도하고 산책도하고 좋은시간보냈네요 이제저녁먹고 편히쉬어야겠네요 오늘주말 앙꼬회원님들도 잘보내셧기를바라며 푹잘쉬시고 굿밤되세요~👍😀😀😀

사람이 미우면 단점만보이고 사람이 사랑스러우면 장저만 보인다 매사하는일이 꼴보기싫으면 미운감정이 내속에있는것이요 하는일이 모두 어여삐보이면 사랑의 감정이 내맘에있는 것이랍니다 이세상에 완전하고 완결하고 완벽한사람은 하나도 존재하지않읍니다 그래서 인생은 미완성이라하는것 같읍니다 나의단점을알고 그것을 성찰할때 자아발전이 될수있으며 장점이 많은사람으로 살아간다면 모든사람이 나를 존중하고 존경할것입니다~ 오늘 날씨가정말 봄날이네요~따스한봄기운날씨가 더욱더 좋은것같읍니다 불금 오후도 건강하고 화이팅하는하루 잘보내시기를 바랍니다~ 화이팅합시다 👍👍👍👍

오늘하른도 무사히 잘지나갔내요 따스한 날씨속에서 건강한하루를 잘보냈네요 앙꼬도 따스한봄날씨처럼 머지않아서 따끈따끈한 좋은소식이 빨리왔으면 좋겠네요 봄날의 앙꼬대박 갑시다!!행복한 희망의 기쁜앙꼬 소식이 꼭 빨리왔으면 좋겠네요 오늘하루도 수고하셧고 좋은밤되세요~ 👍🌛🌛🌛

오늘하루도 날씨가좋고 화창한하루가 시작되어 이제는 어두워지는 저녁밤이되어가는군요 날씨가따뜻하니 들녘에봄나물들과 잡초들이 파릇하게 새싹들이 제법많이들 새싹들이 올라오는것같네요~머지않아서 푸른새싹들이 더욱더많이 올라와서 봄기운이금방다가오겠지요~내일도오늘보다 더 온도가올라가니 한껏따스함을 느끼느랄이되겠네요 오는하루 마무리잘하시고 행복한저녁이되십시요~~화이팅!!👍🌝🌝🌝