누우면 죽고 걸으면 산다. 자주 걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다. 누우면 죽고 걸으면 산다. 더 이상 무슨 설명이 필요한가? 언제, 어디서 든 시간이 나면 걷자. 동의보감에서도 약(藥) 보다는 식보(食補)요, 식보 보다 행보(行補)라고 했다. 서 있으면 앉고 싶고, 앉으면 눕고 싶은 노년에 눕게 되면 약해지고 병들게 되고, 걸으면 건강해지고 즐거워진다. 뒷산도 좋고 강가도 좋고 동네 한

길을 걷다. 문득 생각나는 사람에게 망설임 없이 전화를 걸어 시원껏 이야길 나눌 수 있는 시간을 행복이라 말하고 싶습니다. ​ 가끔씩 타인에게 활짝 열어 나를 보여주고 싶고, 보여준 나를 인정받고 싶은 마음이 절실해 지는 것을 행복이라 말하고 싶습니다. ​ 간간히 찾아오는 무료함과 그로 인해 절실히 느끼게 되는 일의 소중함들을 행복이라 말하고 싶습니다. ​ 가지고 싶은 것

걷는 것은 단순한 이동 수단이 아니다. 건강을 꼬박꼬박 저축하는 것이다. 발은 제 2의 심장으로 불린다. 발에는 무수한 혈관이 있다. ​ 혈류의 흐름은 전신 건강의 지 걷는 것은 단순한 이동 수단이 아니다. 발바닥이 지면에 닿을 때마다 피를 펌핑해 위로 올려 보낸다. 혈액을 순환 시키는 모터가 양쪽 발에 달려 있다고 생각하면 된다. ​ 더 중요한 것은 걷기가

1932년, 미국에서 태어난 ‘빌 포터’는 뇌성마비로 몸 여기저기에 장애를 가지고 있었습니다. 오른손은 거의 사용할 수가 없었고, 구부정한 걸음걸이 자세와 어눌한 말투 때문에, 누구나 한눈에 그가 장애인이라는 것을 알 수 있었습니다. ​ 장애가 있는 그는 취업도 쉽지 않았습니다. 번번이 거절 당했는데, 방문 판매원을 모집했던 ‘왓킨스(Watkins)’도 마찬가지였습니다. ​ 실망감에 회사를 나온 빌 포터는 그를 기다리고 있는 어머니의

단 한 번 만이라도 행복하게 살아보는 것을 평생의 소원으로 여기던 한 독신 남자가 있었습니다. 그는 신에게 커다랗지도 않더라도 행복의 작은 조각 만이라도 하나 달라고 매일 기도했습니다. ​ 그러던 어느 날 밤 그의 집 문을 두드리는 사람이 있었습니다. 누군가 궁금해하며 문을 열어보았더니 밖에 서 있는 이는 아름다운 행복의 여신이었습니다. 남자는 너무도 기쁜 마음에 행복의 여신을 집안으로

자신의 그림자를 보기 흉하다고 생각해 싫어하는 한 남자가 있었습니다. ​ 그는 어떻게 하면 자신의 시커먼 그림자로부터 벗어날 수 있을지 고민했습니다. ​ 남자는 답을 찾지 못하자 마을의 지혜로운 노인으로 소문난 분을 찾아가 물었습니다. ​ “어르신, 전 제 그림자가 정말 싫습니다. 그림자를 저에게 떼어버릴 방법이 어떻게 없겠는지요?” ​ “그 방법이라면 내가 알고 있지. 한 번 힘껏 달려보게나.

우리는 어떤 사물을 볼 때 주로 한 측면 만 본다. 내 입장에서, 부모 입장에서 한국 사람 입장에서만 본다. 그리고 사물의 전부를 안다고 착각한다. 이것이 결국 편견인데 당사자는 ‘소신’이라고 말한다. ​ 결국 우리는 제 나름대로 소신이라고 믿는 각자의 편견으로 세상을 본다. 그리고 그 편견에 비친 세상을 옳다, 그르다 판단 한다. 마치 자기만의 색 안경을 끼고 세상을

당신 스스로 행복하다고 말해보셔요. 그러면 더 큰 행복이 당신을 찾아올 거예요. ​ 당신이 좋은 일만 생각한다면 당신의 인생은 보다 멋진 인생이 될 거예요. ​ 당신이 자신을 소중히 여기고 자기 자신에게 좋은 친구가 되어 준다면 ​ 다른 사람들도 모두 당신을 소중히 여기게 될 겁니다. 모두가 당신의 좋은 친구가 될 거예요. ​ 당신이 당신 자신을 좋아하게 된다면

적어도 하루에 여섯번은 감사 하자고 예쁜 공책에 적었다 . ​ 하늘을 보는 것 . 바다를 보는 것 . 숲을 보는 것만으로도 고마운 기쁨이라고 . ​ 그래서 새롭게 노래 하자고 . 먼길을 함께 갈 벗이 있음을 얼마나 고마운 일인가 . ​ 기쁜 일이 있으면 기뻐서 감사하고 슬픈 일이 있으면 슬픈 중에도 감사 하자고 . ​ 그러면

우리 서로 마음이 지쳐 있을 때 서로 마음 든든한 사람이 되고, 때때로 힘겨운 인생의 무게로 인하여 마음마저 막막할 때 우리 서로 위안이 되는 그런 사람이 되었으면 좋겠습니다. 누군가 사랑에는 조건이 따른 다지만 우리의 바램은 지극히 작은 것이게 하고 그리하여 더 주고 덜 받음에 섭섭해 말며 문득 스치고 지나는 먼 회상 속에서도 우리 서로 기억마다 반가운

사는 것이 힘이 들 때가 있습니다. 어쩌면 나 혼자 이런 시련을 당하고 있는지 모른다라는 생각을 하게 될 때도 있습니다. 그러나 잠시 뒤를 돌아본다면 우리는 참 많은 시련을 잘 이겨내어 왔답니다. ​ 처음 우리가 세상을 볼 때를 기억하나요. 아마 아무도 기억하는 이는 없을 겁니다. 그러나 우리는 그렇게 큰 고통을 이기고 세상에 힘차게 나왔습니다. ​ 한번 다시

행복은 조건절이 달린 미래형 문장이 아니라 양보절이 달린 현재형 문장입니다 ​ 행복하다고 생각하는 사람은 조건에 따라 감사하거나 만족하는 것이 아니라 상황이나 조건에 관계없이 만족하며 감사할 줄 아는 사람입니다 ​ 일반적으로 같은 불행을 겪었다고 해도 한 사람은 운이 없없다고 불평을 하지만 행복을 아는 사람은 적어도 ‘그나마 다행’이라거나 그 일로 교훈을 얻게 되었다고 생각하며 훌륭한 교훈으로 삼습니다

예쁜 그대와 함께 다정히 도란도란 걸어 가는 꽃길은 사랑의 꽃잎으로 하늘을 수놓고 ​ 가슴속 깊이 숨겨진 어여쁜 마음의 이야기가 그리움과 행복을 동반한 향기로운꽃으로 활짝 피어납니다 ​ 늘 다정한 목소리로 앙증맞게 읊조리는 구수함에 그대에게 눈길이 고정되고 ​ 마음속 깊은 데 숨어 있는 진실은 새록새록 사랑의 정이 파고들어 곱고 고운 아름다운 꽃길이 됩니다. ​ 풀잎처럼 연약하지만 비바람에도

사람들은 살아가면서 수없이 많은 인연들을 만나게 됩니다 그리고 사회에서 스쳐 지나가는 수많은 인연들 그 인연들 속에서 ​ 우리는 수많은 감정들이 교차됨을 느끼고 그리고 그 안에서 우리는 수많은 일들이 생겨나고 사라짐을 경험합니다 ​ 우연히 만나게 되고 그리고 그 우연이 서로를 연결시켜 주어 가족이 되고 친구가 되고 부부가 되어지는 것처럼 보이지만 ​ 그 안에는 반드시 그 만남이

세상에서 가장 중요한 때는 바로 지금이고, 가장 중요한 사람은 지금 함께 있는 사람이며, 가장 중요한 일은 지금 곁에 있는 사람을 위해 좋은 일을 하는 것입니다. ​ 쇠는 불에 넣어 봐야 알고, 사람은 이익을 앞에 놓고 취하는 태도를 보면 안다 했습니다. ​ 처음 만남은 하늘이 만들어 주는 인연이고, 그 다음 만남은 인간이 만들어 가는 인연이라 합니다.

누가 나를 위해 조용하고도 뜨겁게 기도를 하나보다 ​ 오래 메마르던 시의 샘에 오늘은 물이 고이는 걸 보면 누군가 나를 위해 먼 데서도 가까이 사랑의 기(氣)를 넣어주나보다 ​ 힘들었던 일도 가벼워지고 힘들었던 사람에게도 먼저 미소할 수 있는 넉넉한 마음으로 내가 달라지는 걸 내가 느끼는 걸 보면 ​

오늘만은 행복하자 고 링컨이 말했지만,진정으로 그렇다. 행복은 내부에서 일어난다. 외부의 문제가 아니다. ​ ​ 오늘만큼음 사물에 맞춰서 행동하자. 무엇이나 자기 욕망대로만 하려고 하지 말자. 가족의 일이나 운도 그대로 받아들려서 내 쪽에서 그것에 맞춰 나가자. ​ 오늘만큼은 몸을 조심하자. 운동을 해주고,소중하게 위해주고 영양을 섭취 시키자. 혹사시키거나 무시하거나 하지 말자. 그렇게만 하면 몸은 기계처럼 뜻한 대로 움직이게

행복한 사람은 남을 위해 기도하고, 불행한 사람은 자기만을 위해 기도한다. ​ 남의 이야기를 열심히 들어 주는 사람은 행복한 사람이고, 한 소리 또 하고, 또 하고 하는 사람은 불행한 사람이다. ​ 남의 칭찬을 자주 하는 사람은 행복한 사람이고, 자기자랑을 하는 사람은 불행한 사람이다. ​ 일을 보람으로 아는 사람은 행복하고, 의무로 아는 사람은 불행하다. ​ 언제나 싱글벙글

우리는 자신을 위한 성스런 장소, 즉 창조와 치유의 공간을 발견하거나 만들어 낼 수 있다. ‘소로’는 월든 호수가에 직접 통나무 집을 지었고, 황상(정약용제자)은 큰 것을 품은 작은 공간(일속산방)을 만들었다 ​ ‘카를 융’은 30년 넘게 볼링겐 호수가에 돌로 성탑을 쌓았다. 이렇게 손수 공간을 만든 까닭은 그 작업이 즐거웠기 때문이다 ​ 자연이 만든 공간(성소聖所)은 가면을 벗고 자신과 대면하는

나보다 가족을 먼저 생각하는 여유를 주시고 서로를 아끼고 사랑하며 믿음으로 하나 되게 하소서. ​ 물질적인 풍요보다 마음의 풍요가 소중함을 느끼게 하시고 이기적인 마음 때문에 서로에게 고통을 주지 않도록 하소서. ​ 없는 것에 대해 불평하기보다 저희에게 주신 것에 대해 감사할 줄 아는 여유와 은총을 주소서. ​ 교만으로부터 오는 자존심과 허영심을 모두 버리고 겸손함과 정직함으로 살아가도록 하소서.

01. 가슴에 기쁨을 가득 담아라. 담은 것만이 내 것이 된다. ​ 02. 좋은 아침이 좋은 하루를 만든다. 하루를 멋지게 시작하라. ​ 03. 얼굴에 웃음꽃을 피워라. 웃음꽃에는 천만불의 가치가 있다. ​ 04. 남이 잘 되도록 도와줘라. 남이 잘 되어야 내가 잘 된다. ​ 05. 자신을 사랑하라. 행운의 여신은 자신을 사랑하는 사람을 사랑한다. ​ 06. 세상을 향해

친구야 너는 아니? 꽃이 필 때 꽃이 질 때 사실은 참 아픈 거래 나무가 꽃을 피우고 열매를 달아 줄 때도 ​ 사실은 참 아픈 거래 사람들끼리 사랑을 하고 이별을 하는 것도 참 아픈 거래 우리 눈에 다 보이진 않지만 우리 귀에 다 들리진 않지만 이 세상엔 아픈 것들이 참 많다고 아름답기 위해서는 눈물이 필요하다고 엄마가

남들은 백세 시대라 해서 백 세를 살 거라고 하지만 난 단지 오늘을 살 뿐이다. ​ 내일은 내일 아침에 일어나 봐야 알 뿐이고 미래는 내 몫이 아니다. 미래는 운명일 것이며 내가 어떻게 해보겠다 장담 할 일도 아니다. 내가 간섭할 일이 아니다. 하루 하루가 주어질 때 겸허히 감당하고 최선을 다하며 사는 것일 뿐이다. ​ 과거에 잘 살았고

미국의 미시간 호를 유람하던 배가 뒤집혀서 많은 사람들이 조난을 당하였다. 마침 그 중에 수영 선수가 한 명 있었다. 그는 목숨을 걸고 사람들을 구조하여 23명을 살려냈고 그 후 매스컴에 그의 이름이 떠들썩하게 오르내렸다. ​ 수십 년이 지난 후R. A.토레이 박사가 LA의 한 교회에서 설교 중에 이 사람의 희생적 사랑에 대하여 말을 했는데, 마침 그 교회에 60대의