콩 하나라도 열심히, 동생 입맛에 맞도록 삶아 보려는 아들의 의지가 너무나 기특하고 아름답게 느껴졌다. 어머니는 사 왔던 약봉지를 치웠다. 아들의 삶에 대한 의지를 포기하게 할 수 없었다. 어머니는 무슨 일이 있어도 다시 살아 보기로 작정했다. 그 어머니는 콩알 몇 개를 지갑에 넣고 다니며 힘들 때마다 꺼내 보고 아이들을 생각한다고 했다. “콩알만큼의 희망이라도 있으면 살아야지요. 하지만

벌레 물린 상처 치유 아스피린의 염증 제거 특성은 벌레 물려 가려운 곳에 효과적인데요. 물 한 스푼에 아스피린을 녹이고 용해된 것을 발라주면 가려움과 부기가 진정됩니다. 또 상처가 더 빨리 아물게 도와줍니다.

스쳐 지나가는 숱한 인연 얕은 인연이 있고 깊은 인연이 있어서 그 인연들로 인하여 알게 모르게 마음이 성숙해지곤 한다. 고운 만남을 통하여 눈이 밝아지고 마음이 깊어지며 아름다워질 수 있다면 얼마나 좋으랴.. 인연이 아닌줄 알았던 그 얕은 인연이 깊은 인연이 되어 행복을 알게 하고 사랑을 알게 하기도 한다. 숱한 인파 속에서 그 인연 알아 볼 수 있을만치

어느 날 아침이슬 처럼 살며시 내 마음 안에 들어온 당신 눈 빛만 봐도 알 수 있는 너무도 아름다운 마음을 가진 당신 그런 당신이 자꾸만 좋아집니다. 당신을 좋아한 뒤로는 가슴 벅차옴으로 터질 것만 같습니다. ‘당신을 사랑해’라는 말보다 ‘당신이 자꾸 보고 싶어’라는 말이 내 가슴에 더 와 닿습니다. 언제나 당신의 얼굴에 웃음이 가득하길 바라는 나의 마음은 당신을

1. 버섯, 고사리, 도라지 등 섬유소 섭취 섬유소가 많은 식품은 위장운동을 촉진하고 콜레스테롤의 흡수율을 낮춰줍니다. 또한 혈압을 올리는 나트륨의 섭취를 방해하여 이차적인 합병증을 예방하는데도 좋습니다. – 콩, 보리 등이 함유된 잡곡밥을 먹는다. – 흰 빵 보다는 통밀, 보리빵 등을 먹는다. – 과일과 채소를 많이 섭취한다. – 도라지, 고사리, 고구마, 버섯, 다시마, 파래 등을 섭취한다. 특히

세상과 타협하는 일보다 더 경계해야 할 일은 자기 자신과 타협하는 일이다. 스스로 자신의 매서운 스승 노릇을 해야 한다. 우리가 일단 어딘가에 집착해 그것이 전부인 것처럼 안주하면 그 웅덩이에 갇히고 만다. 그러면 마치 고여 있는 물처럼 썩기 마련이다. 버리고 떠난다는 것은 곧 자기답게 사는 것이다. 낡은 탈로부터, 낡은 울타리로부터, 낡은 생각으로부터 벗어나야 새롭게 시작할 수 있다.

‘미소’는 힘들이지 않고 주는이를 가난하게 만들지 않고도 받는이를 부유하게 해 줍니다. ‘미소’는 잠깐밖에 지속하지 않지만, 그 기억은 영원할 수도 있습니다. 아무리 부자라도 필요없는 사람은 없고 ‘미소’조차 짓지 못할만큼 가난한 사람은 없습니다. ‘미소’는 집안에 행복을 남게하고 일 가운데 지탱이 되어주고 모든 고통의 치료제가 됩니다. 실망한 사람에게 용기를 북돋아 주며 슬퍼하는 사람에게 위로가 되어줍니다. ‘미소’는 사거나 빌리거나

친구야.. 인생 별거 없드라.. 이래 생각하믄 이렇고.. 저래 생각하믄 저렇고.. 내 생각이 맞지도.. 넘 생각이 맞지도.. 정답은 없드라… 그냥 그러려니 하고 살자… 내가 잘나 뭐하고.. 넘이 잘나 뭐하노.. 어차피 한 세상 살다.. 한줌에 흙으로 돌아갈낀데… 화낸들 뭐하고, 싸운들 뭐하노.. 져주는 기 이기는 기고.. 뼈에 박히고 가시가 있는 말들도.. 우린 씹어 삼킬 가슴이 있잖아.. 때로는 져주고..

몸은 전셋집이다. 임대기간이 다 되면 돌려줘야 한다. 그때 하자보수는 필수 몸은 무엇일까? 몸은 당신이 사는 집이다. 지식이나 영혼도, 건강한 몸 안에 있을 때 가치가 있다. 몸이 아프거나 무너지면, 별 소용이 없다. 집이 망가지면, 집은 짐이 된다. 소설가 박완서씨는 노년에 이렇게 말했다. “젊었을 적의 내 몸은 나하고 가장 친하고, 만만한 벗이더니, 나이 들면서 차차 내 몸은

​지금이 순간에 온전히 머물 때, 당신은 후회나 불안에 끌려 다니지 않을 수 있습니다. 깨어있는 마음으로 걷는 한 걸음 한 걸음은 우리의 행복을 키워주는 봄비 같은 것입니다. 걷고 먹는 것은 우리가 매일 하는 일상입니다. 그러나 대부분의 사람들은 걸을 때 온 마음을 다해 걷지 않습니다. 일과 걱정에 온 마음을 빼앗겨버리니까요. 그래서 사람들은 자유롭지 못합니다. 걸을 땐 깨어있는

얘야! 묻지말거라 인생을 알려면 세월에게 물어보렴. 얘야! 묻지말거라 그걸 알려고 사계절을 살아봤는데 다시 오는 계절은 또 다른 대답을 가져다 주는구나. 해마다 같은 꽃이 피고 해마다 같은 바람이 불고 해마다 같은 비가 오는데 나이가 들수록 다른 느낌으로 다가오니 내가 정답을 말해줄 수가 없구나. 얘야 ! 묻지말거라 배운게 있다면 알려줄 수 있겠고 들은게 있다면 가르쳐 줄 수

​​위염 및 위궤양 등 위질환에 탁월한 효능 ​ 양배추의 효능 중 가장 대표적인 효능이라고 한다면 바로 위질환에 탁월한 효능이 있다는 것인데요. 이는 양배추에 풍부하게 함유되어 있는 비타민U가 손상된 세포조직을 재생시켜 보호해주는 역할을 하기 때문입니다. 이외에도 섬유질과 무기질 성분이 위를 편안하게 하고 위의 세포조직을 재생시켜 위염이나 위궤양에 탁월한 효과가 있습니다. ​ 뛰어난 항암효과 ​양배추에 함유된 셀포라판이라는

사람들에게서 어떤 부정적인 평가를 받았을 때 계속 누가 그런 말을 했을까? 궁리하면서 시간을 보내는 것은 어리석습니다. 자신에게 유익한 약으로 삼고 오히려 겸허하게 좋은 마음으로 받아들이면 반드시 기쁨이 따른다는 것을 잊지 마세요. 씀바귀를 먹을 수 있어야 그 후에 오는 단맛도 알지요. 꼭 도움이 필요한 상황에서 평소에 가까운 이가 외면하는 쓸쓸함. 결국 인간은 홀로 된 섬이라는 생각이

쫒지 않아도 가는게 시간이고 밀어 내지 않아도 만나지는게 세월인데 더디 간다고 혼 낼 사람 없으니 천천히 오손도손 산책하듯 가는 길이었음 하네요 창가 계절의 변화도 바라보고 시냇물 얘기도 귀 기울이고 구름 흐르는 사연도 새겨듣고 너그럽게 오목조목 그렇게 갔으면 합니다 참으라고 하지 말고, 오늘부터 잘 웃고, 오늘부터 긍정의 말로, 감사하고, 지금부터 나를 낮추고, 겸손한 마음으로, 당신을 소중히

이 수많은 사람들이 어디로 가자는 것이냐 하루하루를 살아가며 넓은 세상에 작은 날을 사는 것인데 왜 그리도 아파하며 살아가는지 저마다의 얼굴이 다르듯 저마다의 삶이 있으니 죽음 앞에서 허둥대며 살다가 옷조차 입혀주어야 떠나는데 왜 그리도 아파하며 살아가는지 사람들이 슬프다 저 잘난 듯 뽐내어도 자신을 보노라면 괴로운 표정을 짓고 하늘도 땅도 없는 듯 소리치며 같은 만남인데도 한동안은 사랑하고

이 수많은 사람들이 어디로 가자는 것이냐 하루하루를 살아가며 넓은 세상에 작은 날을 사는 것인데 왜 그리도 아파하며 살아가는지 저마다의 얼굴이 다르듯 저마다의 삶이 있으니 죽음 앞에서 허둥대며 살다가 옷조차 입혀주어야 떠나는데 왜 그리도 아파하며 살아가는지 사람들이 슬프다 저 잘난 듯 뽐내어도 자신을 보노라면 괴로운 표정을 짓고 하늘도 땅도 없는 듯 소리치며 같은 만남인데도 한동안은 사랑하고

이제는 늦기 전에 인생을 즐겨라. 되게 오래 살 것처럼 행동하면 어리석다. 걷지도 못할 때까지 기다리다가 인생을 후회하지 말고, 몸이 허락하는 한 가보고 싶은 곳 여행하라. 가난하건 부자건, 권력이 있건 없건 모든 사람은 생로병사의 길을 갈 수밖에 없다. 기회 있을 때마다 옛 동창, 옛 동료, 옛 친구들 만나라. 그 회동의 관심은! 단지 모여서 먹는 데 있는

그대여! 살다가 힘이 들고 마음이 허허로울 때, 작고 좁은 내 어깨지만 그대 위해 내놓을께요. 잠시 그 어깨에 기대어 눈을 감으세요 나도 누군가의 작은 위로가 될 수 있음에 행복해 하겠습니다. 인생의 여로에 가끔 걷는 길이 험난하고 걸어 온 길이 너무 멀어만 보일 때 그대여~! 그대의 등위에 짊어진 짐을 다 덜어 줄 수는 없지만, 같이 그 길을

연초록 잎사귀에 소리없이 젖어들어 잔잔한 여운을 뿌리며 하프를 켠다 홀로 깨어 있슴이 못견디게 힘들어 하는 잠자는 영혼의 꿈 속에 애잔한 발라드 음률되어 흐느끼듯 스며든다 닫혀져 있던 마음 온 몸 세포사이를 제 집 넘나들듯이 지나다니는 빗방울들의 사랑스런 횡포에 고독한 마음을 가슴 한켠에 묻어두고 고요히 창가에 마주 하니 가슴을 활짝 열고 마음을 나누는 그들만의 언어에 닫힌 마음

그렇습니다. 인생 뭐 별게 있나요? 그저 욕심 없이 하루 하루 즐기면서 사는게 최고인 것이지요! 한번 뿐인 인생 길어봤자 8~90인것을.. 어느날 갑자기 훌쩍 떠나야 할 인생 하나도 챙겨갈수 없는… 돈, 명예…. 지나고 보면 별거 아닌것들에 대한 집착들.. 모두 쌓아놓지 말고 즐기시고~ 있는거 적든 많든 베풀며 살다 갑시다. 굳이 세상의 헛된 잣대에 힘들게 나 자신을 맞춰 살

기다리던 기쁜 소식이 꼭 오기를 기도하는 일들이 다 응답하기를 언제 풀릴지 모르던 일들이 다~ 잘~ 풀리길~~♬ 바라는 일들이 막힘 없이 술술 잘 풀리길~ 고민하던 일들이 마법처럼 잘 풀려주길~♬ 생각지도 않은 기분좋은 일이 꼭~ 꼭~ 있기를~♬ 하늘이 돕는듯 모든 일이 다 잘 되기를~♬ 세상 만물인 당신이 잘 되기를~♬ 그런 당신을 도와주길~~♬

1. 장려상 아내에 의한 아내를 위한 아내의 남편이 되겠습니다. 2. 동상 아내가 나를 위하여 무엇을 할지를 생각하기 전에 내가 아내를 위하여 무엇을 할 것인가를 생각하라. 3. 은상 나는 아내를 존경한다. 고로 존재한다. 4. 금상 나는 아내를 위한 역사적 사명을 띠고 이 땅에 태어났다. 5. 특별상 니들이 아내를 알아? 6. 공로상 나에게 아내가 없다는 것은 나를

좋은 사람을 눈에 담으면 그 다음엔 향기가 느껴집니다. 좋은 사람을 마음에 담으면 그 다음엔 온기가 느껴진답니다. 좋은 사람을 만나면 좋은일만 눈 앞에 분명이 생깁니다. 좋은 사람을 행복하게 만드는건 보이지않는 사랑입니다. 오늘 하루도 좋은 사람에게 ‘좋은 말 사랑합니다.’ ‘좋은 사람이기에 정말 사랑합니다’ 이런 마음을 담고서 하루를 시작하세요. 오늘 하루가 너무 예뻐 보일 거예요.

우리는 서로의 사랑과 우정으로 축복을 받아왔어요. 나도, 내가 썼던 어떤 글도, 당신이 나의 삶에 새겨준 변화를 표현하지는 못해요. 당신이 내게 주었던 행복과 깊은 사랑, 감사 그리고 이해를 나는 당신을 생각할 때마다 느껴요. 당신은 내게 들었지요. 당신과 함께 무엇을 하고 싶으냐고.. 난 아무것도 바라지 않아요. 당신이 내게 소중하듯 나도 당신에게 소중했으면 하는 것밖엔. 인연이 되어주어서 고마워요.