불면증 증상이 있는 사람들 중에 가끔 수면제나 알코올에 의존하려는 경우가 있다. 이는 장기간 반복되면
오히려 만성적인 불면증을 불러올 수 있다. 일시적인 불면증은 시간이 지나면 자연스럽게 치료되는것이
일반적이지만 3개월 이상 지속되면 완치하기 더 많은 시간과 노력이 필요하다.
불면증 증상이 있는 사람들 중에 가끔 수면제나 알코올에 의존하려는 경우가 있다. 이는 장기간 반복되면
오히려 만성적인 불면증을 불러올 수 있다. 일시적인 불면증은 시간이 지나면 자연스럽게 치료되는것이
일반적이지만 3개월 이상 지속되면 완치하기 더 많은 시간과 노력이 필요하다.