불면증은 밤뿐만 아니라 낮 시간의 활동에도 영향을 끼쳐 집중력 저하와 피로감 등을 불러온다. 만성적인 불면증은 스트레스와 감염에 대한 저항력을 감소시켜 신체질환을 일으키는 원인이 될 수 있다.
