잠 걱정을 버려야 숙면할 수 있다. 불면증은 불안과 깊은 연관이 있다고 한다. 오랫동안 불안감과 우울감믈 가지고 있었던 사람들이 수면의 어려움을 호소하는 경우가 많은것도 이때문이다.
