나와 친해지는 법~
1. 울고 싶으면 운다.
2. 하루 한번은 조용한 시간을 가진다.
3. 자기 자신에게 노래해 준다
4. 나만의 능력을 믿는다.
5. 30분 동안 아무것도 하지 않는다.
6. 공원에 나가 산책한다.
7. 매일 조금이라도 운동한다.
8. 남과 나를 심판하지 않는다.
9. 고민이 생기면 그냥 고민한다.
10. 앞날을 미리 고민하지 않는다.
11. 가슴이 무엇을 원하는지 스스로 묻는다.
12. 마음의 눈에서 두려움의 안경을 벗어 던진다.
13. 자신을 주장하되 부드럽게 주장하는 법을 스스로 터득한다.
14. 기다림의 기술을 배운다.
15. 마음에 와 닿는 모든 느낌을 거부하지 않고 받아들인다.
16. 마음이 내린 결정을 지지한다.
17. 삶의 조화와 균형을 생각한다.
18. 마음속에 유머를 나눌 공간을 늘 남겨둔다.
19. 때로 자신에게 놀라운 기쁨을 안겨 준다.
20. 새로 핀 꽃들로 집안을 장식한다.
21. 어떤 순간이든 그 순간에 몰입한다.
22. 감사의 마음이 얼마나 큰 힘을 갖는지 기억한다.
23. 내 마음의 특별한 공간 속에 소중한 것을 간직한다.
24. 완벽하지 않아도 된다고 자신에게 말해준다.