1)최소한 하루 한번씩은 웃어라.
2)몸의 유연성과 근력을 강화시키는 요가를 하라.
3)규칙적인 생활을 하라.
4)하루7~9시간의 충분한 잠을 자라.
5)기도생활을 하라.
6)매일 한웅큼의 아몬드를 먹어라.
7)다크 쵸콜릿을 먹어라.
8)자주 이를 닦고 가글을 하라.
9)숲의 맑은 공기를 마셔라.
10)가끔씩 매운 음식을 먹어라.
1)최소한 하루 한번씩은 웃어라.
2)몸의 유연성과 근력을 강화시키는 요가를 하라.
3)규칙적인 생활을 하라.
4)하루7~9시간의 충분한 잠을 자라.
5)기도생활을 하라.
6)매일 한웅큼의 아몬드를 먹어라.
7)다크 쵸콜릿을 먹어라.
8)자주 이를 닦고 가글을 하라.
9)숲의 맑은 공기를 마셔라.
10)가끔씩 매운 음식을 먹어라.