오늘은 불금입니다 저녁에 어김없이 술자리 약속이 있습니다 술을 안마시던지 해야지 거의 매일 마시다 시피 합니다 이러다 내몸에 이상이 올것같아요 아니 벌써 와있는지 모르죠 올해는 건강진단 꼭 받아봐야죠 그래서 몸에 이상이 생겼다하면 술도 끊어야겠다.

치아를 두드려 줍니다. 
이를 ‘고치법’ 이라고 합니다. 치아 단련을 위해 딱딱 아래 위로
조금씩 두드려 줍니다.
아랫니, 윗니를 계속 부딪히면 머리가 울리며 전선에 떨림을 줍니다. 잇몸과 이 주변의 질병예방 울리는 떨림이 전신으 로 퍼지면서 기혈의 흐름까지 원활하게 합니다.
이와 잇몸건강 뿐 아니라 뼈와 신장, 뇌의 신경 순환을 원활하게 합니다.

입안에서 혀를 자주 굴려 줍니다. 잇몸 쪽도 핧아주고, 입천장도 핧아줍니다.
그러면 침이 생기겠죠. 침은 회춘을 하게 해주는 비타민이라 고도 합니다. 소화도 잘되며 여러 가지 좋은 점이 많다니 습관적으 로 혀를 굴려 침이 풍부하게 하세요.
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머리카락을 손으로 자주 빗어줍니다.
손으로 자주 빗어줍 니다. 손으로 머리카락을 빗어 주면, 두피에 자극이 되어 머리가 맑아지며, 탈모 증상이 개선되고 머리카락에 윤이 난다고 합니다.

옛부터 엄마손은 약손이라는 말은 결코 헛말이 아니라고 합니다. 배를 쓰다듬어 주면 실제 효과가 있는데요. 스웨덴 노벨연구팀은 엄마의 손이 아이의 고통을 줄여 준다고 발표했습니다. 미국에서는 손 테라피(기치료법이나 마사지) 가 관심을 모으고 있다고 해요. 손으로 배를 만져주면 자율신경 을 자극하여 장운동이 활성화 된다고 합니다. 배 마사지는 양손을 포개어 배꼽주위부터
나선형으로 배 전체를 둥글게 돌리며10여분 간 주무르면 좋습 니다.

귓볼을 자주 주물러줍니다.  귀는 장기중에 신장을 뜻한다고 하네요. 귀가 잘생긴 사람은 비뇨생식기와 신장기능이 건강 해지며, 소화가 잘되는 등 많은 점이 좋다고 합니다.
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오늘은 아침에 안개가좀끼어서 출근길이 힘드네요 하루하루가왜이리빨리지나가는건지 벌써금요일이라니 우리님들언재나 행복한시간보내요

앙꼬 홀더분들
오늘도 즐거운 하루가
되셨으면 합니다.
앙꼬 홀더분들 모두 부자되세요
모두들 화이팅 입니다
앙꼬 화이팅

동의보감에서 말하길 “곡도” 는 안으로 끌어 들이라 하였습니다.
이 곡도가 바로 항문을 칭하는 것입니다. 나이가 들수록 항문의 힘이 점차적으로 줄어 든답니다.
옛 선조들은 항문을 보고 건강한지를 판단했다고 합니다.
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산
산에 가고 싶다.
산은
항상 나를 포근하게 안아준다

단풍 든 산은 멋질 것이다.
이번 주말 가까운
산을 다녀올까?
합니다.

겸손해져라. 그것은 다른 사람에게 가장 불쾌감을 주지 않는 종류의 자신감이다.

Be modest! It is the kind of pride least likely to offend.

쥘 르나르

오늘도 좋은 하루 보내세요.
즐거워지려면 쌈지 돈을 풀자. 그러나 돈이면 다 된다는 생각은 말자. 앙꼬 코인 응원합니다….

오늘 아침에는 구름이 잔뜩 꼈네요.
비가 한바탕 올려나?
오늘은 불금입니다.
즐거운 시간 보내세요.