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WHO의 9번째 건강 ■ 질 높은 수면

질 높은 수면은 누구나
원하는 3대 욕구중에 하나이며 모든 사람들에게
해당된다.

근심 걱정은 만고의 질병
을 낳는다. 정신과, 눈의
활동량을 높혀서 잠에게
사로 잡히는 방법은?
어느 것에 몰입해보라
3일만 몰입하면 잠의
여신이 부른다. 잠의 여신은 늘 내 안에 존재한다

그리고 정신을 가볍게
하고 하늘을 자주 보라
하늘에는 우리가 언젠가
가야 할? 그 곳이고
어처면 우리 모두는
그 곳을 향하여 열심히
살아 가고 있는것이다.

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