기획, 운영하시는 분 참 잘 하시는군요. 재미있게 운영하시네요. 생각, 있는 사람에게는 특별한 기회가 될것입니다. 무궁한 발전 있을것입니다.

오늘은 마치 봄을 보는듯합니다. 오늘 같은 날에는 바다가 그리워지고, 가슴 설레인다 첫 눈 내릴 때 그때 처럼!

오늘은 왠지 좋은 날 시간이 흐르는듯 멈추는듯 상상속에도 시간은 춤을 춘다 그 춤 속에서 허약한 나의 자아를 발견해낸다. 날마다 기술적 감각으로 살아내는 내 자신이 아름답다. 그리고 마술같은 시간속에서 허공을 가르는 바람같은 속삭임이 나를 멈추게 한다. 나는 오늘의 히어로! 나는 오늘의 히어로! 오늘은 히어로처럼 살리라!

오늘은 특별한 날? 새해 첫 휴일입니다. 모두 새해 복 많이 받으셨겠지요? 이제 다시한번 각자의 현장에서 한해를 성공한 한해로 만들어야 하겠습니다. 그러기 위해서는 무엇보다 건강이 우선입니다. 건강이 당신 삶의 방향과 목표를 이루어지게 할 것입니다.

대망의 24년은 청룡의 해입니다. 각자의 노력과 끌어당김의 힘으로 붙잡으면 성공할 수있습니다. 퀴즈! 당신이 금년에 만나는 여성은? 정답 : ㄱ ㅈ ㄴ

23년을 이렇게 보내다보니 갑자기 자신이 우울해진다 . 그러나 나는 꿈이 있기에 새해를 준비중이다. 이제 새로운 것들이 나를 기다릴것이고. 새로운 시작이 기다려진다. 이제 하루 남은 오늘 뜻있게 보내고 청룡의 힘처럼 힘차게 달릴 것이다 내년에는 더 보람되고 더욱 가치있는 일에 최선을 다하는 삶으로 살아낼 것을 약속드립니다 그리보 앙꼬 관계자님들 행복한 꿈 꾸시고 그 소원 꼭 이루어 지기를

이제 금년도 3일 남았습니다 지난 1년을 반추하면서 짧았던 시간들 만났던 인연들 좋았던 사연들 나빴던 사연들 나름대로 도움을 주기도 했지만 도움을 받았던 일들 돌아보면 모두가 감사할 뿐입니다. 오늘이라는 시간이 있기에 너무 감사할 뿐입니다 앙꼬 관련된 님들 오늘도 행복한 시간 되세요.

벌써? 이제 금년은 4일 남았습니다. 무슨 말이 필요할까요. 잘 살았든 못 살았든 둘 중 한 쪽으로 결정 되어버린 되돌릴 수 없는 지나간 시간들입니다. 과거보다는 내일과 미래를 준비하는 쿨한 나 자신이 되기를 기도 할 뿐입니다. 한해동안 앙꼬 관련 모든 분들께 감사드립니다. ❤️🧡💛💚💙💜❤️

축 성탄 2천년전에 오신 구주 예수님, 오늘도 똑같은 모습으로 오셨습니다. 하늘엔 영광. 이땅엔 축복. 메리크리스마스 앙꼬 모든이들께도 축 성탄입니다. 한 해동안 수고 많으셨습니다. 고마웠습니다. 2023년 12월 25일 장종찬 드림

시대적 문명이 블록체인의 혁명이 불러온 환경들은 우리 인체의 건강은 오히려 후퇴하고, 갈수록 알 수 없는 질병에 노출. WHO의 준비도 있지만 스스로 건강관리에 철저한 준비가 필요합니다. 문명의 발전으로 인하여 전자파에 노출되고, 각 정부도 심각성 인식하고 전자파를 없애는데 관심 을 갖기로 했습니다. 감사합니다.

지금 당신이 65세가 되었다면 일단 하루 1만보 계획에 돌입하라. 걷다, 못걷는 일이 발생한다해도 그냥 걷겠다라는십관 하나로도 이미 계획은 성공 했다고 본다. 굳이 은동이라는 말을 하지 않는다 해도 당신은 건강의 기초가 시작된것. 생활속 습관으로 만들면 좋겠다라고 생각합니다. 23년도 이제 잠시 누가 앞 일을 판단할 수 있을까요. 지금 건강하다면 행복한 것입니다. 감사합니다.

오늘도 어린이 같이 웃고 행복한 사람처럼 웃고 복권에 당첨 된것처럼 웃는 하루되세요. 웃어서 남도 주고, 나도 갖자 이것이 오늘의 컨셉이다 웃는 자에게 복이 온다는 속담이 있고 정신없이 웃다보면 어느새 웃을일이 또 생길것입니다. 그냥 웃어봅시다. 하 하 하 하 하… 이제 23년도 얼마 남지 않았는데 그냥 웃어서 한해를 마무리 하는 것입니다. 감사합니다.

지구와 바다와 사람은 70%가 물이 되어었을때 그 모든 원의대로 작용하며 사람의 육체도 원래의 목적에 따라 작용을 합니다. 되도록 물을 먹되 따뜻한 물을 먹는다면 모든장기들 즉 장기들 각자의 역할을 충실하게 할 것입니다 지금 당신의 나이가 60세가 넘었다면? 1. 냉 커피 2. 냉 팟빙수 3. 차거운 물 4. 냉 콩국수 5. 특히 식사 후 찬물 등은 금하실

견과류는 사람의 뇌와 많은 연관성이 있으며 사람을 위하여 태초부터 탄생한 것이고 그 원리라고 할 수있다. 견과류는 가급적 아침에 선식과 함께 적당량 먹으면 셀레늄이 심장에 많은 도움을 주기도한다. 이때는 반드시 소금과 함께 섭취하며 그급적 국내산으로 섭취하셔야 질 높은 영양에 도움됨.

한국사람들은 특히 마늘이 몸에 좋다는 내용을 잘 알고 있다. 많은 음식에도 사용되지만, 마늘에는 알리신과 활성 비타민이 있으면서 강력한 살균 및 항균작용 체력증강, 강장효과, 비타민B1이 듬뿍 들어 있어서 현대인들의 스트레스와 피로회복에 탁월하다 나이가 들면서 건강은 빼놓을 수 없는 현실이다. 그러나 좋은 것들에게관심만 보이면 앞으로 100세시대를 행복하게 살 수있다고 생각합니다.

요즘 시대적, 사회적, 분위기가 커피에 매력을 느끼는 분위기로 보입니다. 사회 문화가 발전하면 발전할수록 인간의 수명도 길이지는 것은 당연하다. 그러나 노후의 건강은 어찌할 방법이 없는듯하여 안타까운 현실 속에 하루 하루 시간이 흐르곤한다. 이제부터는 커피도 좋치만 우리나라 고유의 잎차 들도 참으로 많이 만들어지고있으니 차 문화를 바꾸어 보는 것을 강추한다 지금부터라도 건강해지려면 작은 습관부터 바꾸어 보기를 희망합니다. 감사합니다.

현대인들의 정보통은 휴대폰과, 컴퓨터와 TV로 꼽는다. 아침마다 드라이기로 1. 머리에 전자파를 충전한다. 2. 출근하면서 휴대폰으로 눈에 충전한다. 3. 직장에서 컴퓨터로 충전한다. 4. 퇴근할 때 또 휴대폰으로 충전한다. 5. 집에 가면 TV 시청. 온 집안에 수많은 가전제품들도 전자파발생. 결론? 가정은 이제 전자파 발전소가 되어버렸다. 현대인의 일상이 전자파의 일상이다. 무섭게 기술적으로 아슬아슬하게 살아가는듯 하다. 이제부터라도 전자파에서 해방

사과는 누구에게나 좋은 과일입니다. 사과는 짝퉁이 없습니다. 가능하면 아침, 오전중에 드실것과. 껍질째 드시는것을 강추합니다. 🍎 는 말이 불필요합니다

야채, 과일등 섭취하실것을 권장합니다. 가능하면 껍질을 먹는 것이 더 효과적입니다. 껍질에는 영양분이 더 많이 있기때문입니다. 인스턴트식품은 가급적 피하시고, 골라서 드시는것이 건강 관리에 필수 입니다. 더 낳은 삶의질을 위해서 유산소 운동도 하실것을 권장합니다.

세상 살면서 어떻게 화를 내지 않고 살 수 있을까요 다만 그 화를 잘 다스리려는 마음이 중요한 것이다. 화는 화를 부를뿐이다. 화가 날 때?는 그 화를 하늘에 고발하라! 이 지혜를 구한다면 화는 자기도 모르는 사이에 사라지진다. 그리고 그 하늘에 고발하는 경험을 의도적으로 하라. 습관이 될것이다.

미국에서는 일찍부터 오백식품(흰밀가루, 소금, 쌀밥, 조미료, 설탕)은 먹지랄라고했다. 그러나 요즘? 분위기는 약간의 소금은 필요한것 같습니다. 시대적으로 따르는것도 건강의 방법으로 생각됩니다. 모두 건강하시고 행복한 삶을 실천 합시다.