어제밤 일찍 부터 푹 꿀잠을 잤어요~ 요즘 한밤중에 한두번씩 깨다가 뒤척이며 다시 잠들곤해 엄청 피곤하더니 오랫만에 푹 잤더니 온몸이 개운하고 가볍네요~ 오늘도 열심히 하루를 시작해봄니다~ 좋은하루되세요 ^^

건강에 좋다하여 보리밥과 열무김치 각종 나물로 식사를 했는데 아뿔사 속에서 방귀가 새어나온다 ㅠㅠ 중요한자리를 갈때는 보리밥을 먹지 말아야겠다.. 오늘도 건강하고 복된 하루 되세요^^~~

어제는 서대문보건소 뒷쪽 안산 황톳길 걷기에 다녀왔어요~ 친구가 너무 좋았다고 같이 동행해서 갔는데 부드러운 황토가 건강해지는 기분으로 가득해지네요~ 발바닥에 오장육보가 들어있다니 온몸이 가벼워졌어요~ 중간중간에 발씻는 수도물도 있고 황토볼도 발은 아팠지만 즐거운 하루였어요~ 오늘도 건강하고 즐건하루 되세요~~^^

한주한주가 너무 빠르게 지나가는 요즘입니다~~ 세월이 아무리 빠르게 지나가도 또 다시 시작하는 한주 월요일 활기차게 시작하시구 행복가득 감사가 가득하시길 바랍니다~ 열심히 살다보면 좋은날이 또 오겠지요~~^^

이팝나무의 하얀꽃도 영산홍꽃도 지고아름다운 장미의 계절이네요ᆢ 코끝으로 스치는 장미향이 매력적인 아침입니다~ 대지는 온통 연두빛에 초록세상 아름다운 아침 입니다~ 이러한 계절의 변화를 볼수있다는게 얼마나 감사한지 모르겠어요^^ 앙꼬님들도 행복한 하루 되세요^^~~

어제는 독거 어르신을 위한 빵만들기 보사를 하고 왔어요~ 팡반죽을 틀에 붓고 노릇하게 익어가는 빵들을 보며 기분 좋은 하루였네요~ 누군가를 위해 즐겁게 맛나게 드시는 모습을 상상하며 만드는 시간 내내 즐겁고 행복했네요^^ 건강해서 남을 위해 봉사하고 베푸는 삶이 감사합니다~~

친구아버님이 오랜시간 질병으로 고생하다 돌아가셨어요ᆢ 내일은 상갓집에 조문을 다녀와야겠어요ᆢ 오랫동안 아버지의 간병으로 힘들었던친구가 편해졌음 좋겠네요ᆢ 날씨가 너무 덥네요ᆢ 건강 조심하세요~~

기분좋은 행복한 오늘 되세요^^ 생각하기 나름이겠지만 오늘은 어제보다 더 좋은일만 가득하시고 하시는일들 더 잘될거에요^^ 화이팅입니다 ~

지인의 딸이 남자친구와 2년후에 결혼한다는데 상견례를 하자고 해서 어찌 해야할지 고민을 상담해왔어요ᆢ 1년후면 남자친구 부모님을 만나도 되지만 2년후 집을 사서 결혼 하다는 전제하에 상견례는 다음으로 미루는게 좋겠다고 이야기해줬네요ᆢ 젊은 아이들이 집을 사서 결혼한다는게 쉽지 않은데 참 어려운 상황인거 같네요~ 친구의 마음이 복잡해 보입니다~ ….

일교차가심해 주변 지인들이 감기로 고생하는분들이 많네요ᆢ 낮은 여름이고 아침저녁은 9도내외까지 떨어지니 다들 면역력이 저하되서 그런가봄니다ᆢ식사 잘챙겨 먹고 건강하게 앙꼬랑 놀아봐요~~

작년에 지인에게 저렴하게 구입해 만들었던 생강차가 넘 따뜻하고 좋네요ᆢ 감기기운 있을때 마시면 도움이 많이 되는거같아요^^ 어제저녁에 한잔 마시고 오늘 아침에도 한잔 마시네요~ 일교차심한 요즘 앙꼬님들 감기조심 하세요~~ 목이 많이 아프다고 하네요~

모처럼 날씨도 화창하고 상쾌해 모자를 푹 눌러쓰고 만보를 걷고 왔어요~ 꾸준하게 운동을 하면 확실히 면역력도 좋아지고 기분도 좋아지네요~~ 길가에 피어있는 각종 들꽃도 잡초들도 푸릇하고 자기가 제일 예쁘다고 뽐내고 있네요~ 아름답고 기분좋은 자연입니다~ 우리앙꼬님들도 집앞에 잠깐이라도 나가 보세요^^ 항상 건강하시길요~~~~ ㅎㅎ

금방이라도 비가 쏟아질기세로 하늘은 온통 검은구름이네요 ㅠㅠ 머리가 무겁고 깨질듯이 아픔니다. 우리네 인생이랑 똑같은 날씨네요… 햇살좋은 봄날도 되었다가 비바람이 몰아치기도하고 홍수에 가뭄으로 변덕을 부리기도하고….. 내일은 더 좋은 날이 되겠지요?? 화이팅입니다!!!

어제는 바람도 심하게 불고 날씨도 좋지않았는데 오늘은 햇살이 방긋~~ 기분좋은 하루입니다^^ 행복하고 즐겁고 건강한 하루 되시길 바랍니다 ~ 어제보다 더 잘 되는 하루 되세요~~~

독거어르신을 위한 반찬봉사를 하고 왔어요~ 메뉴는 닭볶음탕 오이무침 취나물 어묵볶음이에요^^ 입맛도 없으시고 힘든 어르신들이 오늘 정성들여 만든 음식 맛나게 드시고 힘을 내셨으면 좋겠네요~~ 앙꼬님들도 저녁 맛나게 행복하게 드세요~~

지인이 시골에서 뜯어왔다고 상추한봉지와 오이를 주어 저녁에 쌈장에 맛나게 먹었네요~ 싱싱한 야채를 많이 먹으니 배는 부르지만 몸이 가볍네요^^ 😂 앙꼬님들도 건강하고 맛난저녁 드세요~~

일교차가 심하네요 ㅠㅠ 감기환자들도 많구요ᆢ 낮은 27도 여름이구 밤은 11도 쌀쌀합니다ᆢ 옷입는게 어렵네요ᆢ 따숩게 입으시고 감기 걸리지 않게 조심 하세요ᆢ 오늘도 화이팅입니다!!

걷기운동을 해야하는데 피곤하고 온몸이 찌뿌둥해서 못나가고 있네요~ 신나는 음악 틀어놓고 흥얼거리며 집정리나 해야겠어요^^ 오늘 비가 오지만 앙꼬님들도 화이팅입니다~~~

연휴 첫날 햇살좋은 아침 입니다~ 5월은 행사가 많아 분주하고 바쁜달 이네요~ 앙꼬님들 좋은일들이 행복한 일들이 가득하시길 바래요~~ ㅎㅎ 잘 될거에요^^

경단녀였다가 취직한지 4개월만에 퇴사한 친구와 점심을 먹었어요~ 친구도 그간 다혈질 상사와 갈등으로 마음고생을 많이 했네요ᆢ일은 힘들지 않았는데 사람과의 관계가 가장 힘들었다네요ᆢ 우리 앙꼬님들 좋은 사람 많이 만나는 만남의 축복이 있길 바랍니다^^~

요즘은 밀가루음식을 먹거나 돈가스같은 고기를 먹으면 소화가 안되네요 ㅠㅠ 점심으로 먹은 돈가스가 아직도 속이 가득합니다ᆢ 저녁은 간단하게 오이 한쪽으로 해결해야 겠네요ᆢ 앙꼬님들 건강하고 몸에좋은 맛난 저녁드세요~

헌혈차가 와서 현혈을 위해 상담을 받고 간이 피검사를 했는데 철분수치가 12로 0.5가 낮아서 불가능하다네요ㅠㅠ 혈액원에서 피가 부족하다고해서 잘 먹고 잘 자고 열심히 운동하고 노력했는데 안된다니 실망이네요~ 누구는 간이식도 해주고 신장이식도 해주는데 저는 그깟 피한컵을 못해주네요~ 더 열심히 몸을 만들어 도전해 볼랍니다^^ 앙꼬님들 건강하세요~~^^

주말아침입니다~ 햇빛이 빼꼼이 나온 오늘 후텁지근하겠네요~ 오늘 이불빨래도하고 이것저것 많이 해야겠네요~ 기분좋은 아침 오늘도 좋은 하루 보내 세요 ~~

새벽일찍 일어나 베란다 꽃들에게 인사를하니 아이들도 환한얼굴로 반겨줍니다~ 군자란 제라늄 사랑초와 새순들이 또 쑥쑥 올라왔네요~~ 요즘 경기가 안좋다고 힘들지만 우리 앙꼬님들의 삶도 화분속 화초들처럼 좋은일이 행복한일들이 가득하시길 소원합니다~ 잘 되실거에요~