향기로운 마음은 남을 위해 기도하는 마음 나비에게, 벌에게, 바람에게  자기의 달콤함을 내주는 꽃처럼  소중함과 아름다움을 베풀어 주는 마음

여유로운 마음은 풍요로움이 선사하는 평화 바람과 구름이 평화롭게 머물도록 끝없이 드넓어 넉넉한 하늘처럼 비어 있어 가득 채울 수 있는 자유

사랑하는 마음  사랑하는 마음은 존재에 대한 나와의 약속 끊어지지 않는 믿음의 날실에 이해라는  구슬을 꿰어놓은 염주처럼 바라봐주고  마음을 쏟아야하는 관심

이 생각 저 생각 추적추적 비도오고 몸도 무겁고 일단 집에오니 좋다 짐을 풀고 이리둥글 저리둥글 감사감사

상대방의 불성실함과 무능함만이 고통의 주범은 아닐 수도 있습니다. 내가 그런 사람을 선택했고, 나도 모르게 마치 손뼉을 마주치는 것처럼 지속적으로 역기능적인 상호작용을 해왔기 때문일 수도 있는 것

베타 카로틴의 가장 훌륭한 공급원으로는 당근, 호박, 고구마 등이 있습니다. 많은 야채에는 콜라겐 생산에 중요하며 강력한 항산화 효과가 있는 비타민 C가 풍부합니다

오랫동안 준비했던 일의 성과가 가시권에 들어 오기 시작한다. 새 모임에 가입해 새로운 인연을 만나거나 새로운 일의 아이디어가 떠오른다.

미소는 완전한 형태를 갖추기도 전에 활짝 피어나는 꽃과도 같다. 불확실한 순간에는 상대가 미소를 짓지 않을 지도 모른다는 생각, 상대가 우리에게 미소를 선물하지 않을 수도 있다는 생각에 불안감을 떨쳐내지 못한다. 그러다가 상대가 갑자기 미소를 지으면 그가 우리를 자신과 비슷한 사람으로 인정했다고 생각하게 된다

석류는 또한 햇볕 손상으로부터 피부를 보호합니다. 또한 연구원들은 석류의 여러 부분들이 손상된 피부를 복구하고 콜라겐 생산을 증가시키기 위해 함께 작용할 수 있다고 말합니다

칠리페퍼(고추종류)에서 발견되는 캡사이신이 피부 세포에서 일어나는 나이와 관련된 변화들 중 일부를 줄일 수 있다는 연구결과가 있습니다.

사랑의효능 세상이 무조건 아름다워 보이고 사람들이 행복해 보인다 입에서 콧노래가 떠나지 않고 끊임없이 기대감이 생긴다 열등감이 사라지고 마음이 자유롭다 살아있음에 대하여 감사하게된다 하고자하는 일들이 다 이루어질 것 같다

아마씨는 ALA라는 오메가 -3 지방산의 훌륭한 공급원이기도합니다. ALA는 태양 광선으로부터 피부를 보호하고 태양과 관련된 피부 손상을 줄여줍니다.

특정 향신료는 콜라겐 생성을 촉진하고 높은 혈당 수치로부터 세포를 보호하고, 햇볕 손상을 예방하는 식물성 화합물을 함유하고 있습니다

상대방의 말을 들어준다는 것은 자신의 존재를 잊는다는 것이다 급하게 대답하는 것을 자제하고 다른 사람의 이야기에 몰입할 때 더 많은 것을 얻을 수 있으며 그만큼 삶은 성숙해진다

세상에서 가장 아름다운 소리는 “당신을 사랑합니다” 그리고 “당신이 있어 행복합니다” 이보다 더 듣기 좋은 말은 없을 테니까요

세상에서 가장 중요한 것은 마음가짐 입니다. 언제나 긍정적인 사고 방식으로 살아가려는 마음은 마음에 평안과 안식을 준답니다

사랑 때문에 서로를 미워할 수도 있지만 정 때문에 미웠던 마음도 되돌릴 수 있다, 사랑은 꽂히면 뚫고 지나간 상처라 곧 아물지만  정이 꽂히면 빼낼 수 없어 계속 아프다

살아있음에 감사하라 소중한 나를 축복하라 가까이 있는 사람과 아낌없이 나누어라 새로운 하루가 시작됨을 기뻐하라 지금 이 순간을 마음껏 즐겨라 있는 그대로의 나를 사랑하라틈틈이 하늘을 보며 나를 잃지 않기를 바랍니다.

소중하고 귀한 인연을 너무 등한히 하고 있지는 않았나 지금 우리는 어떠한 인연 속에 있는가 돌아보게 됩니다.

가끔 시간을 되돌려 과거로 돌아가 후회됐던 일을 되돌리고 싶어한다. 그런데 과연 그 일을 지워버리는 게 현명한 선택일까? 그리고 그 기억을 지웠을 때 지금의 내가 있을 수 있을까? 만약 그 기억만 없다면 앞으로 행복만 할 수 있을까?

질경이 같은 사람이 되었으면 좋겠다 생각했다. 누군가 길을 잃었을 때 나침반이 되어줄 수 있는 그런 사람이 되고 싶다

일이 아니라 사람이 힘들다(대인관계) 친구관계라면 좋아하지 않는 사람은 만남의 기회를 줄이는 방식으로 갈등이 발생할 여지를 없앨 수 있다. 하지만 직장에서는 내가 원하는 사람하고만 일할 수 없다

선정된 마음은 나를 바라보게 하는 고요함이다. 싹을 틔우게 하고 꽃을 피우게 하며 보람의 열매를 맺게 하는 햇살처럼 어둠을 물리치고 세상을 환하게 하는 지혜이다