그러니깐, 보행속도 즉 걷는 속도가 아니라 보폭의 너비 가 인간 수명을 좌우 한다고 했읍니다. 보폭을 더 크게 더 길게 걸으면 자세가 반듯 해진다.

지금 걷는 것 보다 보폭을 조금만 넓혀서 걷는다면 치매에 걸릴 확률이 절반으로 줄어 든 사실을 알고 잊 져서는 안될 경고성 발언이다.

보폭을 크게 더 길게하고 걸으면 자세가 반듯 해지고 시선도 위를 향하고 팔도 제대로 많이 흔들면서 걸으면 자연히 도폭도 길어지고 바른 자세가 나오게 됩니다.

보폭이 넗은 사람은 치매에 쉽게 걸리지 않는다고 합니다. 반대로 보폭이 좁은 사람은 치매에 걸리기 쉽다고하니 걸을 때 보폭을 넓게 하는 습관을 키워야 합니다.

치매를 걸 리지 않으려면 잘 기억 해둬야 하겠읍니다. 사람이 똑바로 걸을 때 한쪽발과 다를 발 사이 한 걸음에 너비 즉 보폭을 말합니다.

치매에 걸리는 사람과 걸리지 않는 사람의 화실한 차이가 역ㅣ에 있읍니다. 누구나가 잘 기억해서 일생의 치명적인 치매에는 걸리지 말아야 되겠읍니다.

일본은 현재 치매환자 수가 놀랍게도 약 860만명 이라고 통계상 집계가 나왔다. 그래서 오래 살고 싶지만 치매는 절대 걸리고 싶지 않다고 말합니다.

그런데 단순히 오래 사는 것 만으로는 부족하다는 것입니다. 건강이 절대적 조건입니다. 오래 살고 장수 하고 싶은데 병으로 알아 눕거나 치매에 걸리는 것은 어느 누구도 윈치않습니다.

사람은 누구나 건강하게 오래 살고 싶어 하는게 인지 상정이다. 간혹 빨리 죽었음 좋겠다고 말하는 사람을 보면 그분은 오래 살고 싶어하는 사람중에 한사람이다.

우리가 걷는 걸음 수가 수명에 대해서 좋은 내용을 전해드리고 싶어서 입니다. 사람은 누구나 건강하게 오래 살고 싶어 합니다.

우리는 틐별한 경우를 제외하고 누구나 매일 걸으면서 살아갑니다. 사람마다 매일 걷는 걸음 수는 천태 만상이고 제각각 다를 수 밖에 없읍니다.

곧. 가장 행복한 사람은 가장 많이 소유한 사람이 아니라 가장 많이 감사하는 사람이며 작은 것에도 만족 할 수 있는 사람입니다.

이 세상에서 가장 행복한 사람은 누구인가요? 지금 있는 그대로 이 모습 그대로 감사하며 사는 사람이다. 무지한 욕심은 모든 걸 잃은 뒤에 후회한라.

이 세상에서 가장 행복한 사람은 누구인가? 지금 있는 그대로 이 모습 그대로 감사 하면서 사는 사람이다. (아리스토텔레스)

과욕은 금물입니다.분수를 지키며 마음의 평화를 유지 하는 것이 바로 만고불변의 행복 방정식인 것입니다. 이 세상에 가장 행복한 사람은 누구일까요?

족욕이란 발을 물에 담그는 건강 법이다. 그런데 나는 지금껏 목까지 차 오르고 머리 끝까지 채워져야 행복 할 것이라는 지나친 욕심에 사로잡혀 있었던 것을 스스로 반성 해 봅니다.

족욕을 할 때 발목까지만 어느정도 따끈한 물속에 담궈도 곧 온몸에 따뜻해지며 이마에도 땀방울이 송글송글 맺히고 온몸이 새삼 깨닿게된다.

족욕이라는 말이 있읍니다. 대야에 뜨거운 물을 받아 놓고 발을 담구는 건강법입니다. 이때 발목까지만 어느 정도 따끈한 물속에 담궈도 온몸에 땀이 맺히는것을 깨닫게 됩니다.

만족이라는 한자를 살펴보면 행복은 욕심을 최소화 할 때 비로소 얻을 수 있는 것임을 새삼 깨 닽게 된다.

와! 정말 대단한 말이었읍니다. 만족이란 단어가 말입니다. 어떠한 철학적 발언이나 시적 미사려구보다 행복에 대한 완벽한 정의였읍니다.

어째서 만족이라는 단어에는 발족자가 쓰이는지에 대해서는 별로 생각 해 본적이 없다. 그래서 자초지종 알아 봤더니 발목까지 차 올랐을 때 거기서 멈추는 것이 바로 가장 적당한 행복이라는 뜻이다.

난 아래 글을 읽어보면 행봌한 사람은 아닌 듯 하다. 만족이라는 한자를 보면 만은 가득하다 차오르다라는 뜻이고 족은 그냥 발이라는 뜻이다.

해 맑은 햇살과 부두러운 바람은 어제도 내일도 아닌 지금 이 순간의 것임을 꼭 잊지 말고 향유 하시길 모든 독지가들에게 권유 싸는 바이다.

과거가 회상의 시간이듯 미래는 무한한 상상의 시간 들이지만 이미 지나간 회상에 발목이 잡히거나 아직 오지 않은 상상을 향해 성급하게 두 팔을 뻗다보면 균형을 잃고 허둥지둥 하게 될 뿐이다.