저녁시간에 헬스장다닌지 10개윌째다 처음시작할때는 운동,하는법도 모르고 어떻게 하는줄도 몰랐다 그런데 지금은 스스로 내가 할 운동두 알고 덕택에 알게모르게 근육도 생기고 아픈다리도 운동으로 많이 좋아진것같다 운동의 필요성을 다시한번 느낀다

절대 후회하지 마라~~^^ 좋았다면 멋진 것이고 나빴다면 경험인 것이다 다시는 오지않을 오늘입니다 건강하세요~~^^ 사랑합니다~~^^

가을은 점점더 깊어가고 아침저녁으로 기운이 많이 쌀쌀해지고 있네요~~^^ 환절기 건강관리 잘 하시고 오늘도 긍정마인드로 힘찬 하루 출발해봐요~~^^ 화이팅~~^^

일기예보에는 날씨가 한자리수 라고 하기엔 오전에 집을 나서는 엄마에거 옷을 종 챙겨 입혀드렸는데 오후날씨가 이시간 동안도 너무 더위요~~^^ 아침저녁 온도차가 많이 심한듯 합니다 우리 앙꼬님들 건강잘 챙기시기 바래요~~^^

웃었던 날들을 모으면 행복이 되고 좋아했던 날들을 모으면 사랑이 되고 노력했던 날들을 모으면 꿈이 됩니다 오늘도 건강하시고 행복 하세요~~^^

육체와 영혼의 보약은 웃음과 사랑입니다 보약드시고 많이 사랑하고 즐거운 주말 되세요 사 랑 합 니 다♡♡♡

육체와 영혼의 보약은 웃음과 사랑입니다 보약드시고 많이 사랑하고 즐거운 주말 되세요 사 랑 합 니 다♡♡♡

오늘은 수원에 갈 일이 있기에 일찍 일어났네요 많은분들이 일찍 일어나 움직이시는 이 아침 행복 주머니에 믿음 소망 사랑과 건강도 함께담아 보내드려요 오늘도 힘찬 하루 되세요~~~♡♡♡

우리동네 장날이라서 여동생과 나가보았는데 겨울무우 솎은거 한단만 사고는 돌아다녀봐도 다른건 별로 살것이 없이 돌아왔는데 동생이 배가 고팠는데 장날 의 군것질 오뎅 튀김 이런것이 먹고 싶었는데 살것만사고 돌아오니 섭섭했나보다,– ^^

믿어주고 감싸주고 칭찬하고 감사하고 배려하고 더불어사는 소중한 하루가 되시기를~~^^

티비틀기가 무섭다 이스라엘과 하마스와의 전장소식에 안타까운 맘에 우리나라도 북한하고 또 북한이 언제든지 공격할수 있는 환경에 무서웁기까지~~ 남의나라 일이라기보다 우리도 그럴수 있겄다는 생각에 전쟁이란 단어 너무 싫어요 ㅠㅠ

티비틀기가 무섭다 이스라엘과 하마스와의 전장소식에 안타까운 맘에 우리나라도 북한하고 또 북한이 언제든지 공격할수 있는 환경에 무서웁기까지~~ 남의나라 일이라기보다 우리도 그럴수 있겄다는 생각에 전쟁이란 단어 너무 싫어요 ㅠㅠ

상쾌한 공기와 함께 새로운 한주 힘차게 열어봅니다~~ 명절 연휴에 이어서 오늘은 나랏만은 소중하게 되새겨보는 한 글 날 10월은 쉬는날이 많네요~~ 이번한주도 알찬 계획들 잘 세우시고~~ 최선을 다하는 한주 되어요~~^^

국화향기 짙어가는 아름다운 가을날 깊어진 가을만큼 마음속깊이 행복이 가득하시길 바라며 축복의 가을기도를 드립니다 이 가을에는 모든이 사랑하게 하소서~~^^

우리나라가 뫙저우에서 계속 메달소식이 들려옵니다 야구도 현재 이기고 있고 또 곧 축구시합도 시작하려나봅니다 좋은소식 기대하면서리~~ 대한민국 화이팅입니다!!

바쁘다보니 이제야 앙꼬 인사하러 왔네요 오늘하루 어땠나요? 날씨는너무 좋은 가을 날씨에 또다시 연휴가 시작되었어요 즐거운 시간들 되세요~~^^

가을하늘에 두둥실 그름가득~~ 아침공기가 갑자기 많이 차가워 졌네요~~^^ 한절기 건강 잘 챙기시고 오늘도 멋진날 힘차게 출발 하시게요~~^^

동창중에 참 멋진 재능을 가진분들이 많아요 얼마전 동창모임에 참석을 못했지만 작은 음악회를 했는데 거의 동창들로 구성된 밴드에 섹스폰연주에 드럼에 기타에 동영상감상만 했지만 대단했어요 이번에 또다른 동창님께서 근무지가 강원도 영월인데 개인전시회 초대전에 초대를 했네요 마음은 한달음에 달려가서 축하 해주고싶지만 그럴수없는 아쉬음을 대신 다른친구들이 많이 가서축하 해준다니 다행입니다 친구들 모두 건강하길 빕니다~~^^

개천절이자 길었던 명장연휴도 마지막날~~ 곳곳에 비소식으로 아침저녁으로 기온도 쌀쌀하네요~~ 마지막 연휴 편안한 휴식 취하시고 알차게 마무리 잘 하세요~~^^

친구의 잘못은 모래위에 적는 거래요 밀물에 지유지라고~~ 친구의 고마움은 바위위에 새기는 거래요 비바람에 견디며 영원히 기억하라고! 친구의 눈물은 구름위에 올려놓는 거래요 힘들면 비 내릴때 나도같이 울어준다고! 친구여! 우리도 혹 서운한 감정이 남아 있었다면 오늘 이시간 이후로 훌훌털어 버립시다!

명절준비에 손님맞이에 좀 지쳐서 집에 있는데 보이는건 집안일뿐~~ 표도안나는일 아는동생이 근교에 한번,나가보자고 전화가 왔는데, 어찌나 반갑던지 지금 외출 준비합니다 가을이 왔는지 피부로 느끼고 싶네요

추석명절 가족과함께 잘보내셨나요? 어제는 손님맞이후 산소 2군데 가서 추석전에 못다한 벌초두 하고 친척집에 모여 저녁까지 있다가 집에오니 피곤이 몰려서 그냥 자버리는 바람에 앙꼬 글쓰기 오만개~~~놓쳤어요 ㅠㅠ 일상으로 돌아오니 정리 할것이 너무 많아 조금전까지 일했어요 한끼는 먹어야할것같아 명절음식 남은거 꺼내놓고 앙꼬글쓰기부터 해놓으려고 방문했어요 좋은하루들 되세요~~^^

연휴가 시작되고 차량은 밀리기 시작했고 나름다들 추석빔준비 하느라 바쁘시죠? 풍성한 한가워 가족들과 좋은시간들 되세요~~^^

비도 그치고 깨끗한 가을 하늘 맑고 좋은 추석날이 될꺼같아요 다만 우리동네 장날이 오늘인데 추석전 마지막장날이라 장보러 오신분들이 참 많더군요 저도 필요한것이 있어 나갔더니 과일값도 채소값도 많이 올라서 많이 못사고 꼭 필요한것만 사고 얼릉 집에 왔습니다