질 높은 수면은 누구나 원하는 3대 욕구중에 하나이며 모든 사람들에게 해당된다. 근심 걱정은 만고의 질병 을 낳는다. 정신과, 눈의 활동량을 높혀서 잠에게 사로 잡히는 방법은? 어느 것에 몰입해보라 3일만 몰입하면 잠의 여신이 부른다. 잠의 여신은 늘 내 안에 존재한다 그리고 정신을 가볍게 하고 하늘을 자주 보라 하늘에는 우리가 언젠가 가야 할? 그 곳이고 어처면 우리
현대인들은 나부터도 일상이 그렇듯이 앉아서 일을할수밖에 없는 상황, 그래도 가급적 발가락이라도 움직여야 건강한 미래를 맞이 할수있다. 운동은 인생이다. 운도은 사랑이다. 운동은 행복이다. 걷는 기술은 과학이다. 걷는 자는 남들이 못 보는 것을 보며 남들이 갈 수 없는 곳을 갈 수도 있다. 그냥 걷자!
생강! 특히 동양인의 보물? 생강은 향신료제로 많이 사용되기도 하지만 수많은 식품들의 효소에 큰 작용을 하는등 특히 동양인들에게는 약방에 감초처럼 사용되기도 한다.
오래 앉지마라! 생물학적 차원의 인간은 세월 앞에 인체의 모든 기능이 저하되도록 되어있다. 나이가 들수록 가능한 서 있기를 권장한다. 하루에 1만보의 습관을 길러서 근육과 근막의 힘을 만들어라. 어느날 뜻하지 않은 불행을 막아낼수 있다. 겨울에는? 스스로 온감의 환경을 만들고 그런 삶을 습관화 하여 나이가 들수록 건강한 몸을 만들어가야한다
우리는 살아가면서 나는 늘 좋은 사람이고 좋은 사람을 만날것이라고 생각하며 살아왔던거시다 그러나 세상은 늘 내 생각하고는 반대의 결과들이 발생하는 것 같았다. 그렇다! 세상에 좋은 사람을 찿기보다는 내가 더 좋은 사람이 되어 주는것이 정신 건강에 큰 도움이 된다는 것을 알았다. 나는 이제 누구에게나 좋은 친구가 될 수 있는 자신감이 생겼다 내 안에 좋은 친구는 세상에서 가장
현대인들은 요즘 빠른 문화의 발전으로 인하여 스스로 판단 능력이 저하되는등 쫒기는 문화의 틀 속에서 삶의 기쁨을 잃고 살아간다. 그러나 그 일이 비록 큰 비젼이 안 보일지라도 즐거운 마음으로 끝내면 분명 즐거운 일이 일어날것이다. 즐기면서 일 하면 남도 즐거워지고 본인도 즐거워진다.
지구의 70%가 물이다. 인체의 70%가 물이다. 물은 소중한 에너지의 하나이며, 생명의 원천 누구나 물과 함께하면 건강하게 살 수있다.
이성과의 관계는 정신 건강에 영양을 주며 하는 업무에 큰 능률은 물론, 미래의 꿈이 재 정립되기도 한다.
20가지 중 그 첫번째? ■ 가끔씩은 사랑하는 사람, 또는 좋은 친구와 와인을 한잔씩 즐기자! 💕 와인은 사람의 마음을 움직이며, 희망을 주고, 인생의 목적과 목표가 새롭게 정립된다. 인생을 기쁘게 살도록 스스로 만들어 가라. J.S.O.K
일요일은 언제나 마음의 여유로운 날이다. 특별히 할 일은 없지만 그래도 내일과 미래를 위한 준비하는데 큰 도움이 된다. 지금 하는 일이 가장소중 한 일이다.
오늘은 초 가을 같은 날씨 하늘에서 곧 무었인가 뚝 떨어질 것 같은 분위기다 내가 가을을 타는 것일까 가을이 나를 부른다. 불러도 오지않는 메아리 심장을 쥐며잡고 하루를 살아 내야겠다. 오늘도 이겨내기 위하여 하루를 살아본다. 화이팅
깊은 밤 잠 못 이루는건 모두들 하는 일들 술술 풀렸으면 하는 바램을 하다보니 눈이 더 맑아지고 있네요. 국제적 사회적 개인적 모두 지친 일상에 갈수록 힘든 생활들만이 발생하는데 언제나 경기가 정상화되어 함께 웃는 날이 올까 하면서 기도해봅니다. 편한밤되시고 부자 꿈 많이 꾸세요.
아니 벌써 한주가 이렇듯 휙 지나가고 있는데 일의 능률은 눈에 들어오질 않을때는? 좀 더 노력을 해야겠다고 다짐해보는 시간이 아닐까생각해봅니다. 한주간 고생했으니 재충전 하고 다음주에는 더 분발하도록 힘차게 준비해야게다고 다짐해봅니다
오늘 모처럼 백서 읽었습니다. 지속적 업데이트되고 있는듯해 보이고, 앙꼬가 더 좋은 방향으로 잘 도도록 기도하겠습니다. 요즘 코인시장이 실망으로 보이지만 시간이 말해줄것이므로 앙꼬도 힘차게 기다려봅니다. 수고하세요.
앞으로의 계획이 있다면 공지를 해주시면 감사하겠습니다. *특별히 준비중인 내용을 계략적이라도 알려주세요. *쇼핑몰! *코인쪽! *주식쪽! *물류쪽! *메타버스! *게임쪽! 어느정도 알고 준비를 할수있으면 하는 순수한 바램으로 건의 드리오니 오해는 없으시기를 부탁드립니다. 즐거운시간되세요.
월요일이 가장 신비스러운날입니다. 3일만 지나면 나에게 커다란 일들이 주어지기 때문입니다. 말로는 다 못하지만 일생 잊지못할 운명적 역사의 날로 기록 될것이다. 함께 기쁨을 나눌때가 왔으면 하는 간절함으로 오늘부터 3일을 기다리렵니다.
오늘처럼 바람부는 날엔 내 마음에도 바람이분다. 언제 부터인가 주변 환경에 내 심장이 반응을 하는 것을 느끼고 그때마다 많은 것을 배운다. 오늘도 어김없이 조석으로 변화가 심한 날씨에 나나는 애써 젊었던 시절의 반팔티를 입었다가 긴팔로 바꾸었다. 아마 나도 흐르는 시간속에 한 사람으로 물들어있는듯하다. 이제는 돌이킬수없는 그시절 그러나 미래가 중요하기에 오늘도 내가 해야 할 일에 충실해본다. 행복한 그
각지에서 앙꼬에 관심을 두고계신님들 앙꼬가 얼마나 훌륭한 효자가 될지는 모르겠지만 앙꼬를 모을수있는 방법이 있다면 추분하게활용하시고 모아보세요 언제 어떤방법으로 탄생할지 아지근 확신은 없지만 아마도 효자노릇한번쯤은 할것이라고 생각합니다., 앙꼬를 위하여 화이팅입니다. 앙꼬는 요즘 나에게 날마다 힘을줍니다. 감사합니다.
4일동안 연휴 잘 보냈는데 월요일은 아무래도 힘든 하루고 똑같은 시간인데 어쩐지 멀기만하다. 일 끝나는대로 숙면하고싶은 생각뿐이다. 내일을 위한 준비를 해야겠다. 오늘도 행운이 함께하기를 소원하면서…
오늘 오후 현재 오이도에 바다구경하러 갔는데 막 물이 들어오는 시간인데 물들어오는 모습을 처음 보았고 스릴 있었다. 30분정도 되니까 바로 앞까지 물이 추렁거린다.
봄바람도 봄처럼 누가 부르지 않았는데 봄바람은 부는구나 필요한 곳에 필요한 사람에게 필요한 만큼 필요한 방법으로 필요한 모습으로 적당히 불어서 풀벌래들 놀라지 않게 나뭇가지 흔들리거든 바람아 너는 멈출수 있으면 좋겠다 여름바람 알면 너는 한순간도 견디지 못해 흔적도 없이 사라진다 봄바람아 지금 솔솔솔
오늘도 출책은 나의 의무감처럼 시간을 투자할 명분이 분명해진것을 느꼈다. 앙꼬가 무언지 처음엔 모르다가 알고나니 나부터 매일 습관을 시킨후 추천도 할생각이다. 시간이 지나서 앙꼬가 나의 자산이 될수만 있다면 기도하는 마음으로 전도사처럼 행동하고자 다짐해본다. 앙꼬 파이팅! Jsok
언제쯤 이름만큼 폼나는 결과치가 있을까 기대됩니다. 어디에 사용되는 코인인지 용처가 궁굼하며, 상장계획은 어디까지 진행중인지 궁굼항며, 상장은 국내외 어디에먼저 하게되는지요?
