#몸을 늙게 만드는 작은 습관 7가지# 1. 밤 9시 이후 식사하는 습관. 밤 9시 이후에는 우리의 뇌가 휴식에 들어가는 시간으로, 이때 식사를 하는 것은 뇌를 피로하게 만든다. 2. 험담하는 것. 욕설이나 막말 등의 부정적인 말을 가장 먼저 듣는 것은 바로 자신의 귀다. 그러므로 부정적인 단어는 뇌를 둔화시킨다. 3. 항상 같은 일상 패턴. 회사와 집만 왕복하는

♧ 버리는 것을 두려워 마세요 ♧ 서로 다른 두 강줄기가 만났습니다 자신을 버릴 때 그들은 왜 하나가 될까요 내가 사라지는 게 아니라 오히려 ‘더 큰 강’이 되는 걸까요 거기에는 이유가 있습니다 나를 버릴 때 상대방 속으로 녹아들기 때문입니다 뒤집어 말하면 나를 버릴 때 비로소 상대방이 내 속으로 녹아들게 됩니다 그래서 하나의 큰 강이 됩니다 남한강이

♧ 꼭 만나야 할 10 사람 ♧ 1. “늘 먼저 연락하는 사람”과 만나세요 – 그 사람은 늘 당신을 생각하고 있습니다 ​ 2. “내일과 새로운 방법을 이야기하는 사람”과 만나세요 – 그 사람은 반드시 성공합니다 3. “내 이야기를 잘 들어주는 사람”과 만나세요 – 그 사람은 나를 치유해 주는 사람입니다 ​ 4. “확신에 찬 말을 하는 사람”과 만나세요

인생을 낭비한 죄 ​ 오래전에 본 영화 ‘빠삐용’에서 가장 인상적인 장면은 빠삐용이 꿈에서 자신을 기소한 검사와 대면하는 부분이다. 억울한 살인 누명을 쓰고 절해고도에 갇힌 빠삐용은 어떻게든 탈출해서 누명을 벗으려 한다. 그러나 탈출은 실패하고 독방에 갇혀 죽음을 기다리고 있을 때 악몽을 꾼다. 먼 사막의 지평선에 검사가 나타나 빠삐용을 바라본다. 빠삐용은 외친다. “난 사람을 죽이지 않았소.” 검사는

❏ 현대인에게 필요한 힘 장기적으로 보면 타고난 부자나 머리 좋은 사람보다 운 좋은 사람이 훨씬 행복하다. 달과 6펜스의 작가인 서머셋 모옴이 말했습니다. 열심히 노력한다고 해서 반드시 결과가 좋다고 할 수 없는 것이 우리 인생의 커다란 특징입니다. 똑같은 경우와 똑같은 능력을 가지고 있으면서도 항상 행운의 여신의 손을 붙잡는 사람이 있는가 하면 행운의 여신의 뒷모습만 바라봐야 하는

♧ 뺄셈이 덧셈으로♧ 인생의 계산법은 교과서와는 달라서 뺄셈은 결국 덧셈이 되기도 합니다 유치가 빠지는 것은 영구치가 나기 위함이고 넘어진 후에 코앞의 보물을 발견할 수도 있으며, 과중한 업무가 속성 다이어트로 이어지기도 합니다 무대 공포증이 더 준비된 연극배우로 단련시키고, 이별 통보의 아픔이 완벽한 인연의 등장으로 보상받기도 합니다 지금 닥친 인생의 뺄셈에 너무 낙심 하지 않아도 됩니다 그것

♧ 유연한 사고 ♧ 어느 회사의 입사 시험문제에  다음과 같은 문제가 출제 되었다  당신은 폭우가 거세게 몰아치는 밤에  운전을 하고 있습니다  마침 버스정류장을 지나는데 그곳에는 세 사람이 있습니다  1. 죽어가고 있는 듯한 할머니 2. 당신의 생명을 구해준 의사 3. 당신이 꿈에 그리던 이상형  당신의 스포츠카에는  단 한 명만을 태울 수 있습니다  어떤 사람을 태우겠습니까?  선택 후

❏ 아침에 보면 좋은 10가지 마음 메시지 ○ 첫 번째 메시지 우리가 무엇을 잃기 전까지는 그 잃어버린 것의 소중함을 모르는 것이 사실입니다. 하지만 우리가 무엇을 얻기 전까지는 우리에게 무엇이 부족한지를 깨닫지 못하고 있는 것 또한 사실입니다. ○ 두 번째 메시지 인생에서 슬픈 일은 누군가를 만나고 그 사람이 당신에게 소중한 의미로 다가왔지만 결국 인연이 아님을 깨닫고

3월 7일이 밝았습니다. ‘힘들다’ ‘힘들다’ 말하면 더 힘들어 집니다 ‘안된다’ ‘안된다’ 말하면 될 일도 안됩니다 ‘어렵다’ ‘어렵다’ 말하면 더 어려워 집니다 ‘죽겠다’ ‘죽겠다’ 말하면 고통스런 일만 생겨납니다 ‘잘된다’ ‘잘된다’ 말하면 안 될 일도 잘 되어줍니다 ‘행복하다’ ‘행복하다’ 말하면 행복한 일이 찾아옵니다 혼잣말을 하지만 운명의 귀는 내 생각을 감지하고 내 말을 듣고 있습니다 -어느시인- 성공의 시작점은

삶을 즐겁고 편하게 대하라. 삶을 느긋하게 대하라. 불필요한 문제를 만들어 내지 말라. 그대가 가진 문제의 99%는 삶을 심각하게 대하기 때문에 생긴 것이다. 심각함이 모든 문제의 뿌리다. 밝고 유쾌하게 살라. 밝게 산다고 해서 놓치는 것은 없을 것이다. 활기차게 살라. 생동감으로 넘치는 삶을 살라. 마치 이 순간이 마지막인 것처럼 매 순간을 살라. 강렬하게 살라. 그대 삶의 횃불이

내가 좋아하는 사람들.♡ 부유하진 않지만  정다운 마음 나누는  소박한 사람을 나는 좋아한다 어려움 속에서도  미소를 잃지 않는  아름다운 사람을 나는 좋아한다 많이 배운 건 없어도  항상 배움을 잃지 않는  평생 학생을 나는 좋아한다 종을 치면 울리듯이  맑은 울림이 있는 긴 여운을  가진 사람을 나는 사랑한다 내가 좋아하는 사람을  나는 닮고 싶다  그들의 따뜻한 시선을 닮고

내가 좋아하는 사람들.♡ 부유하진 않지만  정다운 마음 나누는  소박한 사람을 나는 좋아한다 어려움 속에서도  미소를 잃지 않는  아름다운 사람을 나는 좋아한다 많이 배운 건 없어도  항상 배움을 잃지 않는  평생 학생을 나는 좋아한다 종을 치면 울리듯이  맑은 울림이 있는 긴 여운을  가진 사람을 나는 사랑한다 내가 좋아하는 사람을  나는 닮고 싶다  그들의 따뜻한 시선을 닮고

🌸 행복한 3월을 위해 🌸 3월입니다. 산에 들에 꽃이 피듯 가슴에도 꽃을 피워 행복을 선물 받는 3월입니다 내가 행복하듯, 3월에는 당신도 행복했으면 좋겠습니다 나보다 당신이 더 행복했으면 좋겠습니다. 가슴 가득 사랑이 돋아나는 3월! 돋아난 사랑을 나누면서 행복한 3월을 만들겠습니다 내가 만들겠습니다. 3월에는 내가 준 사랑으로 당신이 행복했으면 좋겠습니다 받는 것보다 주는 것이 더 행복한 3월에는

🌸3월의 첫 날 아침! 행복한 3월을 선물합니다! 3월의 첫 날 아침~♬  긴 겨울이 가고 꽃피는 3월이 찾아왔습니다^^ 3월의 첫 날! 사랑과 축복의 마음을 담아  행복 가득 3월을 선물합니다~^^ 사랑해요~~♡ 축복합니다~~♡ 긴 겨울을 샤르르 녹이는 따스한 봄! 사랑과 축복의 계절! 꽃피는 3월에는~  우리님들의 삶에 새로운 기운과 희망으로  가득차시길 바라며~   만물이 소생하는 춘3월 산과 들에 꽃이 활짝 피어나듯~  

ㅡ新年 語錄 ㅡ 깨와 소금을 섞으면 깨소금이 되듯.. 깨와 설탕을 섞으면? 깨달음이 탄생합니다. 뉴턴과 사과와의 인연이 만유인력의 법칙을 낳았고, 잡스와 애플과의 만남이 세상을 바꿨으며, 유성룡과 이순신과의 인연은 나라를 구했습니다. 원효대사는 해골바가지를 만나서 일체유심조를 깨달았듯… 인생길에는 수많은 인연의 깨달음들이 있습니다. 밤하늘의 별을 보며 우주의 섭리를 깨우칠 수도.. 스치는 바람에도 계절의 원리를, 서로 나누는 악수에서도 사랑을 깨닫습니다.

♧ 人生은 바로 “C” 이것이다 ♧ 인생은 여행이다. 우리의 인생은 바로 “B” 와 “D”사이에 “C” 이다. 인생은 B (birth-출생)로 시작해서 D (death-죽음)로 끝난다. 모든 사람은 태어난 순간부터 한시도 멈추지 않고 죽음을 향해 돌진하고 있다. 절망할 수 밖에 없는 우리에게 다행스러운 것은 신은 B와 D사이에 C(choice-선택)를 주셨다는 사실이다. 사람은 눈을 감는 순간까지 수많은 선택을 하며 살아간다.

♧ 황혼의 인생길 ♧ 이제는 늦기 전에 인생을 즐겨라 되게 오래 살 것처럼 행동하면 어리석다 걷지도 못할 때까지 기다리다가 인생을 후회하지 말고 몸이 허락하는 한 가보고 싶은 곳 여행하라 가난하건 부자건 권력이 있건 없건 모든 사람은 생로병사의 길을 갈 수밖에 없다 기회 있을 때마다 옛 동창 옛 동료 옛 친구들 만나라 그 회동의 관심은 단지

🧡젊게 사는 어르신들의 공통점(共通點)🧡 1. 젊게 사는 어르신들은 그 성격적 바탕이 긍정적(肯定的) 이다. 그리고 무엇보다도 자신과 자신의 처지에 대해 매우 정직하다. 따라서 자기의 육체적(肉體的) 나이를 받아들이고 있으며 어르신으로서 자기의 처지(處地)나 위치(位置) 에 대해서 현실적으로 이를 긍정(肯定)한다. 2. 젊게 사는 어르신들의 공통점은 노욕(老慾) 이 없다는 것이다. 따라서 그들은 자유롭고 활기를 가질 수있다. 그 무엇에도 집착(執着) 하거나

ㅡ新年 語錄 ㅡ 깨와 소금을 섞으면 깨소금이 되듯.. 깨와 설탕을 섞으면? 깨달음이 탄생합니다. 뉴턴과 사과와의 인연이 만유인력의 법칙을 낳았고, 잡스와 애플과의 만남이 세상을 바꿨으며, 유성룡과 이순신과의 인연은 나라를 구했습니다. 원효대사는 해골바가지를 만나서 일체유심조를 깨달았듯… 인생길에는 수많은 인연의 깨달음들이 있습니다. 밤하늘의 별을 보며 우주의 섭리를 깨우칠 수도.. 스치는 바람에도 계절의 원리를, 서로 나누는 악수에서도 사랑을 깨닫습니다.

산에서 길을 찾는 방법 어느 청년이 산을 오르다가 길을 잃고 말았습니다. 하늘도 어둑해질 무렵이라 당황한 청년은 길을 찾기 위해 정신없이 산밑으로 내려가기 시작했습니다. 그렇게 한참을 내려가다 보니 숲 속에서 작은 집 한 채를 발견하게 되었습니다. 안도의 숨을 내쉬며 노크를 하니 한 노인이 나왔고 청년을 본 노인은 쉴 곳을 내주며 말했습니다. “대부분의 사람들은 산에서 길을 잃었을

참으로 놀랍습니다!!!” ■ 1. 지구의 크기 : 지구는 그저 우연하게 생겨난 땅덩어리가 아니고 매우 정밀하게 설계된 것임을 나타내는 많은 증거들이 있습니다. 그 중의 하나가 지구의 크기입니다. 한국 사람들은 부동산에 한이 맺혀서 지구가 큼직해져서 부동산이 넓어지면 얼마나 좋겠나 하는 생각을 할 수도 있는데, 이것은 큰일 날 일입니다. 지구가 지금보다 10%만 더 커지면 중력이 너무 커져서 그

♧ 진실한 인간 관계 ♧ 조금 손해본 듯 살아야  관계가 좋아지고, 조금 져주는 듯 살아야 마음이 편해집니다. 조금 모자란 듯 살아야 삶이 활기가 차지고, 조금 부족한 듯 살아야 인생이 깊어 집니다. 조금 부족하고 모자란 듯 살아야  좋은 것들이 채워져 인생이 풍성해 집니다. 삭막한 인생길에 서로 배려하고, 양보하는 마음이 좋은 인간관계를 만들수 있습니다. 내가 잘난 것이

삼가 누가 누구에게든지 악으로 악을 갚지 말게 하고 오직 피차 대하든지 모든 사람을 대하든지 항상 선을 좇으라 항상 기뻐하라 쉬지 말고 기도하라 범사에 감사하라 이는 그리스도 예수 안에서 너희를 향하신 하나님의 뜻이니라 성령을 소멸치 말며 예언을 멸시치 말고 범사에 헤아려 좋은 것을 취하고 악은 모든 모양이라도 버리라 평강의 하나님이 친히 너희로 온전히 거룩하게 하시고 또