○행복은 감사로부터○ 장 도미니크 보비 그는 프랑스의 세계적인 여성잡지 엘르(Elle)의 편집장으로 준수한 외모와 화술로서 프랑스 사교계를 풍미했다. 그러던 그가 1995년 12월 초 뇌졸중으로 쓰러졌다. 그의 나이 43세였다. 3주 후 그는 의식을 회복했지만 전신이 마비된 상태였다. 말을 할 수도 글을 쓸 수도 없었다. 오직 왼쪽 눈꺼풀만 움직일 수 있었다. 얼마 후 그는 눈 깜빡임 신호로 알파벳을

○말은 마음의 지표요 거울이다○ 좋은 말은 사람을 신성하게 하고 나쁜 말은 사람을 죽인 다. 말은 생명의 영상이고 마음의 초상이다. 사고 없이 말하는 것은 목표물 없이 총을 쏘는 것과 같다. 사람의 말씨는 그 사람 마음의 소리이다. 말하는 것은 지식의 영역이고 듣는 것은 지혜의 특권이다. 인간의 사상은 그 사람의 성향에 따르고 담화나 강연은 학 식과 주입된 견해에

○미움 없는 마음○ 미움 없는 마음으로 마음이 맑은 사람은 아무리 강한자에게도 흔들리지 않고 마음이 어두운 사람은 쉽게 휘말리기 마련입니다. 당신이 후자이거든 차라리 아무것도 보이지 않는 까만 마음이 되십시요. 까만 조가비가 수많은 세월 동안 파도에 씻기어 하얀 조가비가 되는 것처럼 자꾸만 다듬어 마침내 맑음을 이루십시오. 맑음이 되려면 먼저 최초의 자신을 잃지 말아야 합니다. 가치관이 분명하고 그에

○생각은 창조의 자궁이다○ 사색에 잠긴 사람의 모습은 아름답다. 사색은 그 사람을 때로는 사상가로 만들고, 철학자가 되게 한다. 생각하는 힘은 모든 창조의 근원이다. 생각하지 않는데 어 떻게 책을 쓰고, 발명을 하고, 새로운 제품을 만들어 낼 수 있는가, 생각이 막히는 순간 그 사람의 생명도 끝나고 마는 것이다. 삶의 이치가 이러한데도 생각할 줄 모르는 사람들이 많은 것 같다.

○끝까지 격려하라○ 잔소리가 많아지고 격려가 사라지는 것은 불신이 싹 텄다는 증거입니다. 누군가에게 무엇을 기대한다면 먼저 그를 믿아야 합 니다. 믿지 않으면서 기대한다는 것은 거짓말입니다. 기대감의 밑바탕에는 믿음과 사랑이 자리 잡고 있으 니까요. 그 믿음과 사랑이 사람을 변화시킵니다. 잘못을 지적 하고 가르치고 설명한다고 사람이 변하지 않습니다. 말로써 사람을 바꿀 수 있다는 생각은 착각입니다. 끝까지 믿으십시오. 끝까지

○가치 있는 감동○ 최근에 나의 삶은 감동 받아본 적이 있는가? 혹시 이 질 문에 자신 있게 답하지 못한다면 자신의 삶을 돌아보라. 나에게는 가슴 설레는 꿈이 있는가? 꿈만 생각하면 가슴 이 벅차오르고 열정이 일어나는 비전이 있는가? 꿈을 향해 흘러내리는 땀을 닦으며 한 걸음 한 걸음 나아 갈 때 벅찬 감동은 시작된다. 꿈과 열정이 우리의 삶을 가치

♣ 감사한 하루의 행복 ♣◈ 이른 새벽 눈을 뜨면 나에게 주어진 하루가 있음을 감사하렵니다. 밥과 몇 가지 반찬… 풍성한 식탁은 아니어도 오늘 내가 허기를 달랠 수 있는 한 끼 식사를 할 수 있음을 감사하렵니다. 누군가 나에게 경우에 맞지 않게 행동할 지라도 그 사람으로 인하여 나 자신을 볼 수 있음을 감사하렵니다. 태양의 따스한 손길을 감사하고, 바람의

○꽃보다 더 아름다운 것은○ 삶을 사노라면 울고 싶을 때도 있습니다. ‘도대체 내가 왜 이렇게 사는 걸까’ 하는 회의를 느낄 때도 있습니다. 동료간에 갈등이 있을 때 직장이 삭막한 사막으로 느껴지기도 합니다. 그러나 사막이 아름다운 것은 그 속에 푸르른 물을 담고 있는 샘이 감추어져 있기 때문이겠지요. 입박해오는 모든 환경의 조건들을 털어내고 창조적인 분위기의 연출자가 되어보면 어떨까요? 아름다운

○피로회복에 특효 구기자의 효능들○ 1. 면역 증진 효과 경희대한의과대학은 구기자에 면역반응에 미치는 영향이라는 보고에서 세포성 면역 반응을 증강시킨다고 함. 2. 콜레스테롤 저하 토끼에게 75일동안 구기자가루를 사료와 함께 섭취하게 한 후 혈액분석결과 체중증가율이 낮아져 다이어트에 효과가있고 콜레스테롤이 57% 감소됨. 3. 혈당량 감소 구기자를 꾸준히 먹으면 혈당량이 높은사람은 크게 감소됨. 4. 성인병 혈액이 깨긋해지고 고지혈단 백질 형성을

♥더 멀리 뛰기 위해♥ 영국 속담에 이런 말이 있습니다. “평온한 바다는 결코 유능한 뱃사람을 만들 수 없다.” 개구리가 주저앉는 것은 더 멀리 뛰기 위해서입니다. 몸을 굽히면 그림자도 따라 굽는 법입니다. 시련에 움츠러들지 않는 사람만이 앞으로 나갈 수 있습니다. 만족을 모르는 서글픈 인생은 다음 세 마디를 입에 달고 삽니다. “나도 할 수 있었는데!” “왕년에 할 뻔했는데!”

○암세포 얼씬도 못하게 하는 4대 항암음식○ 1.콩가루의 항암력 우리 몸을 구성하는 세포의 수는 무려 60조 개. 이것들의 주성분이 단백질이다. 따라서 단백질을 적게 먹거나 질이 나쁜 것을 먹으면 절대로 건강해질 수 없다. 콩은 양질의 단백질이 풍부하게 들어있는 식품 이다. 따라서 세포를 건강하게 하는 데 일조하고, 이는 암의 발생을 근원적으로 차단하는 역할을 한다. 특히 콩에는 리놀산이 풍부하게

♥꿈이 주는 힘♥ 아침에 눈을 떴을 때에 가장 먼저 무엇을 떠올리나요? 당신이 열망하고 상상하는 것을 떠올리라. 하루를 시작 하는 아침에 나의 꿈을 생각하고 열정으로 하루를 시작하라. 그리고 오늘 나에게 주어진 것들에 감사하라. 이렇게 열정과 감사로 하루를 시작한다면 나의 얼굴은 미소를 띨 것이고 마음은 행복해 질 것이다. 행복은 순간순간, 하루하루 내가 선택한 것들의 결과일지 도 모른다.

☞실패는 나를 성장하게 한다☜ 해발 8,848m로, 세계에서 가장 높은 산인 에베레스트. 뉴질랜드의 등산가이자 탐험가인 에드먼드 힐러리는 에베레스트산을 정복한 최초의 인물입니다. 하지만 그도 첫 등반으로 에베레스트 등정이라는 쾌거를 이룬 것은 아닙니다. 여러 번 에베레스트 등정을 시도했습니다. 역시나 세계 최고봉이라는 에베레스트의 정상은 그를 포함해서 누구에게도 발길을 쉽게 허락하지 않았습니다. 지금은 선험자들 덕분에 등반 코스 등이 알려졌지만, 당시에는

★인생은 물들기 입니다★ 인생은 물들기 입니다 어떤 색깔로 물들이냐에 따라서 우리 인생은 달라집니다 칭찬과 격려로 물들이세요 고마운 마음과 감사로 물들이세요 사랑과 행복으로 물들이세요 소망과 기쁨으로 물들이세요 오늘은 칭찬으로 물들이는 하루가 되시길 빕니다 언제들어도 새로운 것이 칭찬입니다 책망중에서 가장 놀라운 책망은 칭찬입니다 인생을 승리한 사람들은 한결같이 칭찬에 탁월한 사람들이었다고 합니다 칭찬의 언어는 노라운 위력이 있습니다 나는

#봄~~!, 금창초 936 3/14 생약명.백모하고초 성질.쓰고 달다 꽃말.참사랑 희생 차 효소 나물 담금주 금창초의 약리작용 1) 지해작용 ; 금창초 추출물 가운데 플라보노이드 배당체는 기침을 그치게 하는 작용이 좋아서 2) 천식억제작용 ; 금창초 추출물 가운데 플라보노이드 배당체의 효과가 가장 좋다. 3) 세균억제작용 : 금창초 추출물 가운데 산성 에테르 추출물이 가장 효과적이고, 주로 황색 포도      상구균,

○꽃의 힘 / 정연복○ 아무리 악인이라고 해도 꽃 앞에 서 있으면 천사의 마음이 되리. 아무리 슬픔이 많은 사람이라도 꽃을 보면서는 한순간 그 슬픔 잊을 수 있으리. 아무리 예쁜 얼굴을 가진 사람도 꽃과 마주하는 동안에는 미모를 뽐내지 못하리. 아무리 세상에 그늘이 많아도 꽃이 웃고 있는 곳에서는 어둔 그늘이 없으리. ★귀를 당기면 모든 질병이 사라진다★ https://bit.ly/3KFSqIR ★10년후

○꽃의 힘 / 정연복○ 아무리 악인이라고 해도 꽃 앞에 서 있으면 천사의 마음이 되리. 아무리 슬픔이 많은 사람이라도 꽃을 보면서는 한순간 그 슬픔 잊을 수 있으리. 아무리 예쁜 얼굴을 가진 사람도 꽃과 마주하는 동안에는 미모를 뽐내지 못하리. 아무리 세상에 그늘이 많아도 꽃이 웃고 있는 곳에서는 어둔 그늘이 없으리. ★귀를 당기면 모든 질병이 사라진다★ https://bit.ly/3KFSqIR ★10년후

○혈압이 높을 때 좋은 음식들○ 혈압의 정상수치는 수축기 120, 이완기 80 이하를 말한다. 수축기가 140, 이완기 90일 경우 고혈압이므로 평소에 음식으로 관리를 해주는 것이 중요하다. 높은 혈압을 낮춰주는데 도움이 되는 음식을 모아봤다. 1. 등 푸른 생선 등 푸른 생선은 고혈압의 원인인 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 또한 뇌의 운동을 도와주기 때문에 치매예방에 효과적이다. 2. 검정 콩

○생각의 뿌리○ 생각의 뿌리가 깊은 사람이 오래오래 행복할 수 있다고 해요. 잠시 성공했다가 곧 무너지는 사람은 생각의 뿌리가 약해기 때문에 진정한 행복을 찾지 못하는 것이지요. 그 무엇에도 흔들리지 않을 만큼 생각 의 뿌리가 튼튼해야 행복할 수 있다고 해요. 생각의 뿌리가 곧 행복의 뿌리가 아닌가 싶습니다. -글/방귀희 지음- ★꽃은 바람에 흔들리며 핀다★ https://bit.ly/3VrDgcB ★사람을 움직이는 황금비결

#봄”~~!, 꽃 마리 935 3/13 생약명.부지채 성질.맵고 쓰다 꽃말.나를 잊지마세요 무독 차 나물 효소 담금주 꽃마리의 효능   1) 야뇨증에 효과가 있다.   2) 손발 저림, 수족 냉증에 효과   3) 대장염에 효과   4) 요실금에 효과   5) 종기 치료에 효과   6) 이질에 효과   7) 열을 내리고 설사를 멈추게 하는 효과 ☆. 꽃마리의 활용   1)

🍵 연민 🍵 미친 듯 사랑하며 살다가  그 사랑이 시들면 우정으로 살고, 그것마저도 시들해지면 ‘연민’으로 살라는 말이 있지요. 세상에 사랑처럼 좋은 것도 없지만.. 한떨기 꽃과 같아서 피었다가 이내 시들어 떨어지고 말아요. 사랑보다는 우정이 힘이 강하다고는 해도, 우정의 잎새 무성하여 오래 갈듯 해도, 시간이 지나면 시들해지기는 매 한 가지구요. 꽃피고 잎새 무성할땐 보이지 않던 나뭇가지들이 그제야

○칭찬을 아끼지 마세요○ 늘 정장을 입고 출근하는 어느 회사원이 아침마다 어떤 넥타이를 메야할지 항상 고민했습니다. 그러던 어느 날 사무실에 출근했을 때 회사 동료가 이렇게 말합니다. “오늘 넥타이가 환상적입니다.” 다음 날부터 그는 넥타이를 고르느라 아침에 고민할 필요가 없었습니다. ‘환상적’이라는 넥타이에 주저 없이 손이 갔기 때문입니다. ‘칭찬은 고래도 춤추게 한다’는 말처럼 칭찬의 능력과 에너지는 상상 그 이상입니다.

우리는 평생 동안 공동생활을 하면서 살아갑니다. 가정에서, 학교에서, 직장에서 항상 여럿이 어울려 살아갑니다. 우리는 오랫동안 집단생황에 익숙해 있다 보니 타성에 젖어서 홀로 지내른 것을 낮설어 하거나 두려워합니다. 그래서 우리는 자기 내면의 목소리를 듣지 못합니다. 공동생활에 취해서 영혼이 외친은 소리를 듣지 못합니다. 습관적인 삶에 길들어져서 본질적인 삶을 잃어버렸습니다. 자연 속에서 아무도 없는 혼자만의 시간을 가져보세요. 소음이

○꿈을 가진 이가 더 아름답다 ○ 노래를 부르는 사람보다 노래를 잘 할 수 있다는 꿈을 가진 이가 더 아름답습니다. 지금 공부를 잘 하는 사람보다 공부를 더 잘 할 수 있다는 꿈을 간직한 이가 더 아름답습니다. 숱한 역경 속에서 아름다운 삶을 꽃피우는 사람들은 한결같이 원대한 꿈을 가졌습니다. 시대에 문직이를 자칭했던 김구 선생도 대한민국의 독립을 꿈꾸었습니다. 젊고