90층계단 오르기와 스쿼시240개를 하고 식사를 기다리고 있다.
등판에는 옷이 흠뻑 젖었다.
오늘 근무하는 동안 걷기 1만보와 스쿼시 400회 계단 150층을 마져 채워야 한다.
하루 운동량이다.
또래는 통풍에 관절염에 고생하지만 나는 최선을 다해 내몸 관리를 하겠다♡♡
90층계단 오르기와 스쿼시240개를 하고 식사를 기다리고 있다.
등판에는 옷이 흠뻑 젖었다.
오늘 근무하는 동안 걷기 1만보와 스쿼시 400회 계단 150층을 마져 채워야 한다.
하루 운동량이다.
또래는 통풍에 관절염에 고생하지만 나는 최선을 다해 내몸 관리를 하겠다♡♡