“하얗고 뽀얀 피부, 선크림만으로 안돼!”
예뻐지고 싶은 욕망은 모두가 다 같은 마음이다.
그중에서도 노력으로 얻을 수 있는 아름다움은 하얗고
뽀얀 피부다.
여에스더 박사는 자신의 유튜브 채널을 통해 비결을 공개했다.
그녀가 주장하는 전신 미백의 비결은 이너뷰티다.
1. 스트레스 관리
스트레스는 만병의 근원이기도 하면서 피부를 망치는 원인이기도 하다.
스트레스를 받으면 피부에 멜라닌 색소가 증가하기 때문이다.
2. 선크림
외출할 때는 선크림을 무조건 필수로 챙겨야 한다.
여에스더 박사는 선크림을 쓸 때도 SPF25~50과 PA+++ 혹은 PA++++
정도의 제품을 골라야 한다고 자세히 설명했다.
3. 유산소 운동
유산소 운동을 하면 혈액 순환이 활발해지기 때문에 얼굴 색이 환해진다.
특히 고기를 먹고 운동을 하면 효과가 좋다. 고기 안에는 항산화 물질의
대표주자인 L-시스테인이 들어있기 때문이다.
4. 마스크팩
빠른 시간 내에 좋은 피부를 만들어야 한다면 마스크팩을 이용하는 것을 추천한다.
마스크팩을 한다고 해서 피부 깊숙한 곳부터 개선이 되는 것은 아니지만,
피부의 각질세포가 수분에 젖어있으면 3~4시간 정도는 뽀얗게 보일 수 있다.