하루일과중 잠이 주는 에너지 재충전의 시간이 참 중요해요
혹시 지금 사용하시는 베개.. 너무 딱딱하지 않으세요?
척추보다 낮은 베개는 근육이 긴장되어 목뼈에 무리가 가구요
반대로 높으면 목디스크의 원인이 된데요..
솜베개는 빨리 푹 꺼지고… 메모리폼은 열에 약해 여름엔 흐물..
겨울엔 딱딱…해서 별루고요.. 라텍스 재질이 요즘은 참 좋다고
합니다.. 두통이나 수면을 해도 피곤한 분들은 배게를 다시한번
점검해 보세요!! 중요한 부분 이랍니다.