💖시니어세대 마음가짐 45계💖
잔소리같이 보이지만
한번 보시면 좋을것같아서…
♦️1.혼자지내는 습관을 길들이자.
♦️2.남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자.
♦️3.남이 무엇인가 해줄것을 기대하지 말자.
♦️4.무슨일이든 자기힘으로 하자.
♦️5.몸이 힘들어도 걷기운동을 생활화 하자.
♦️6.한살이라도 젊었을때 보다더 많이 움직이자.
♦️7. 늙으면 시간이 많으니 항상 유산소 운동을 하자.
♦️8.당황하지 말고 성급해하지 말고 뛰지말자.
♦️9.체력과 기억력이 왕성하다고 뽐내지 말자.
♦️10.잠이오면 자고,잠을 설치더라도 신경쓰지 말자
♦️11.나의 괴로움이 제일크다고 생각하지 말자.
♦️12.편한 것만 찾지말고 외로움을 만들지 말자.
♦️13.늙은이라고 냉정히 대하더라도 화내지 말자.
♦️14.자식들이 무시하더라도 심각하게 생각하지 말자
♦️15.친구가 먼저 죽어도 지나치게 슬퍼하지 말자.
♦️16.고독함을 이기기위해 취미생활과 카톡우정을 공유하자.
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