운동의 힘🦾💪🦿

오늘하루도 필라테스를 하고 약간의 통케한 근육통을 느끼며 마무리 합니다
나이 50넘어 숨만쉬고 살다 목이 안돌아가고 오십견…약 1주일에 2번이라도 꾸준히 해보자고 했지만 쉽지않았어요
그러나 한달에 3번도하고 했던시간들…1년의 시간이 흐르면서 이번 감기를 약도 안먹고 쌍화탕2병씩3일을 먹고 감기를 이겨냈다
물론 낮잠을 3일동안 잔것도 있지만 코맹맹이를 달고 2주를 고생해야 겨우 감기를 떨구는데…처음으로 감사하네요!
역쉬 면역이 쵝오임을 새삼느끼며 오늘도 이를 악물고 필라테스를 하고 오니 기분은 좋았답니다
여러분들도 도전해보세요!

한결같은 맘 감사드립니다