알아차림은 마음공부 방법이다 밖에서 들어오는 번뇌와 안에서 나가는 번뇌 스스로 생겨서 일어나는 번뇌들은 알아차림과 동시에 사라져버린다 오늘은 알아차림 공부로 내 마음을 도둑에게 빼앗김이 적었다.
