○ 아침에 10분만 일찍 일어나십시오. 하루가 내 손 안에 들어옵니다.
○ 10분만 더 잘 씹어드십시오. 만병이 떨어져나갈 것입니다.
○ 10분만 먼저 출근하십시오. 업무와 인간관계의 스트레스가 확 날아갑니다.
○ 10분만 먼저 약속 장소에 도착하십시오. 관계를 주도적으로 맺게 됩니다.
○ 10분만 화를 가라앉히고 생각한 후 말을 하십시오. 다툼이 더 좋은 사귐으로 바뀔 수 있습니다.
○ 10분만 하루를 돌아보고 잠자리에 드십시오. 오늘의 기쁨과 보람이 내일로 이어지며 오늘의 실수가 내일 되풀이되지 않게 됩니다.
○ 10분만 사랑과 감사의 메시지를 보내는 데 쓰십시오. 사랑과 감사의 삶이