숨은 날숨과 들숨 두가지뿐이다 이중에 한가지가 멈추면 숨을 쉴수가 없다
숨을 호흡이라고 하며 호흡방법에는 여러가지가 있다
자연호흡 복식호흡 단전호흡 피톤치드 가득한 휴양림과 산속과 음이온이 가득한 폭포수와 계곡등
여러가지 방법으로 호흡을 하며 폐를 건강하게 만든다(과다한 술과 과다한 흡연자는 좀~ㅋ)
숨은 빠르게 쉬는것보다 천천히 쉬는것이 좋다고 들었다
앙꼬의 숨쉬기는 어떻게 할까? 천천히 쉴까? 빠르게 쉴까? 적당히 쉴까?
멀리 높이 길게 갈려면 적당히 찬찬히 쉬었으면 하는 행기의 바람을 적어본다