그러나 반드시 살아 있어야 합니다.
살던대로 대충,
그냥 그렇게 사는 것이 아니라
잘 웃고, 재미있게, 건강하게,
행복하게, 신나게,
세상에 보탬이 되는 사람으로
살아 있어야 합니다.
지금 자신을 면밀히 살펴보십시오
내 육신을 학대하지는 않았는가
마음을 들쑤시지는 않았는가
돌아보아야 합니다.
몸이 원하는 것 이상의
음식을 먹는 것도 학대이며,
몸이 요구하는 편안함을
거부하는 것도 학대이고,
몸을 부지런히 움직이지
않는 것도 학대입니다.