화가 나거나 우울하거나 죽고 싶다 느낄때 ᆢ잠시 눈을 감고 숨을 크게 쉬고 고요히 하세요 ᆢ그리고 자신에게 나직히 얘기하세요 ᆢ지금 너가 이러는 이유는 뭐니 ? 어떻게 해야 하니? ᆢ잠시 그 답은 느낌으로 전해 옵니다 ᆢ
