건강이 제일이지요
(별)(별)(별)건강한 아침습관(별)(별)
(꽃)공복에 물두잔
밤새 쉬고있던 장을 깨워요~🤗
(꽃)발끝치기
말초신경을 자극 혈액순환에 좋아요
(꽃)나비자세
골반교정에 너무 중요하죠😉
골반이 비뚤어져있으면 살도 잘 안빠진답니다
(꽃)장마사지
시계방향으로 배를 살살문질러주세요
건강한 장은
😍면역의 80%
😂세로토닌80%~90%
장건강이 이렇게 중요합니다~~🤓
(꽃)림프순환 마사지
림프절이 있는 목,겨드랑이,서혜부를 마시지해서 풀어주세요😘