1. 주의를 돌린다
2. 무언가 필요한 상태에서는 큰 결정을 내리지 말라
3. 인내심을 갖기로 미리 마음먹는다
4. 나중에 더 큰 보상을 받기 위해 밟아야 할 단계에 대해 상기한다.
5. 긍정적인 기분을 갖는다
6. 기다리는 것에 대해 감정적으로 매력을 반감시키는 방식으로 다르게 표현한다
1. 주의를 돌린다
2. 무언가 필요한 상태에서는 큰 결정을 내리지 말라
3. 인내심을 갖기로 미리 마음먹는다
4. 나중에 더 큰 보상을 받기 위해 밟아야 할 단계에 대해 상기한다.
5. 긍정적인 기분을 갖는다
6. 기다리는 것에 대해 감정적으로 매력을 반감시키는 방식으로 다르게 표현한다