오늘 와이프와 저녁을 먹고 아파트 안을 걸었습니다.
빠른 걸음으로 7000천보 정도 걸으니 1시간 정도 걸리 더군요.
나를 위해 1시간을 투자 하는 것도 나름 좋은것 같습니다.
앙꼬 가족 여러분들도 조금씩 시간 내서 운동 하고 건강도 챙기세요^^
오늘 와이프와 저녁을 먹고 아파트 안을 걸었습니다.
빠른 걸음으로 7000천보 정도 걸으니 1시간 정도 걸리 더군요.
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앙꼬 가족 여러분들도 조금씩 시간 내서 운동 하고 건강도 챙기세요^^