모든 것들에는 나름의 경이로움과 심지어 어둠과 침묵이 있고, 내가 어떤 상태에 있더라도 나는 그 속에서 만족하는 법을 배운다. -헬렌 켈러-

명성을 쌓는 데는 20년이란 세월이 걸리며, 명성을 무너뜨리는 데는 채 5분도 걸리지 않는다. 그걸 명심한다면, 당신의 행동이 달라질 것이다. 워런 버핏

사람들은 큰 돌산에서는 넘어지지 않는다. 그 위험성을 충분히 잘 알기 때문이다. 정작 사람들은 눈에 잘 띄지 않는 작은돌에 걸려 넘어지곤 한다.

최선을 다하고 있다면, 우리는 우리의 삶에, 혹은 타인의 삶에 기적이 일어났음을 알 지 못한다. 그들에게 기적은 당연한 결과이기 때문이다.

이 세상에 객관적이고 공정한 기억이란 없다. 각각의 기억은 우리가 사실이라 여기고 있는 어떤 일에 대한 개인적인 해석이다.

다른 사람이 어떤 생각을 하고 어떤 행동을 하는 데는 다 이유가 있기 마련이다. 그 숨겨진 이유를 찿아내라. 그러면 그 행동이 이해될 것이다.

그들을 비난하지 마라 바보라도 비난은 할 수 있다. 이해하려 노력하라, 현명하고, 아량이 넓고, 뛰어난 사람만이 그런 노력을 한다.

다른 사람으로 하여금 어떤 일을 하게 만드는 유일한 방법은 다른 사람이 원하는 것을 주는 것이다. 그리고 인간 본성의 가장 깊은 충동은 중요한 사람이 되고픈 욕망이다. 솔직하게 진심으로 인정하고 칭찬하라.

아무리 날카롭게 비난하고 질책해봤자 바람직한 결과는 생겨나지 않는다. 비난하는 대신 이해 하려고 노력해보자. 왜 그 사람들이 그런 일을 했는지 이해하려고 애써 보자. 모든것을 알게 되면 모든것을 용서하게 된다.

사람들과 관계를 맺을 때는 사람이 논리적인 동물이 아니라는 점을 명심해야 한다. 우리는 편견으로 가득차고, 자부심과 허영으로 움직이는 감정적인 동물을 다루고 있는 것이다.

새로운 삶의 시작일 수 있어요 영혼이 육체를 거느리고 있는거에요. 영혼은 육체가 할 일을 다하면 낡은 옷을 벗어 버리듯이 한쪽에 벗어 놓습니다. 죽음이란 그런거에요.

겨울이 몰고 온 북극의 생애가 풍경처럼 흔들리고 푸르게 번지는 풍경소리 찬바람과 통증의 절기를 지나면 따뜻한 국물이 펄펄 끓어 오르는 저녁이 있어 저녁의 이마를 짚으며 가늠해 보는 무정한 생의 비밀들

좋은 사람과 진정한 만남을 갖기 위해서는 자신을 끝없이 가꾸고 다스려야 한다. 그랬을 때 좋은 사람들이 알아봄으로써 진정한 만남을 갖기 위해 다가온다. 좋은 사람은 진정한 사람을 알아보는 법이다.

하루하루 하나의 꽃밭이 되게 하려면 사람과 사람 사이에 향기로운 웃음을 꽃피우려면 스스로 통제 할 수 있는 깊은 인내와 강한 의지력이 필요 하다는 것을 살아 갈수록 알게 됩니다.

새벽 첫차를 타는 사람들의 눈가에 떨어지는 잠 같은 것이거나 휘어진 골목을 돌아 나오는 두부 장수의 손끝에서 울리는 종소리거나 그의 터가는 손등 같은 게 아니겠습니까?

완벽한 계획으로부터 나옵니다. 촘촘한 계획은 생각과 행동의 자유를 줍니다. 다음에 무엇을 해야 할지 고민하는 시간이 없어지기 때문이죠.

‘나다움’을 지켜내기는 쉽지않다. 언제든 내 주변 사람도 변하고 상황도 변하기 마련이다. 하지만 자신의 정체성 만큼은 변함없이 간직해야 한다. 결국 나다움이 나를 지키는 힘이라는 사실을 늘 마음에 새겨야 한다.

굳이 괜찮은 척하려 하지 않아도, 괜찮아질 겁니다. 모두가 서툴더라도 잘 해내고 싶은 마음이 있고, 서로가 서로에게 서툴더라도 좋은 사람이 되고픈 마음이 있기 때문이겠지요. 정말 괜찮습니다. 걱정이 있고 그 안에 사랑이 있습니다. 고민이 있고 그 안에 목표가 있습니다. 염려가 있고 그 안에 마음이 있습니다. 그러니 굳이 괜찮아지지 않더라도, 우리 오늘 괜찮습니다. 괜찮아지고 싶어도 괜찮지 않을 때,

이제 너는 활을 당기고, 올바로 호흡하고, 표적에 집중하고, 의도를 명확히 파악하고, 우아한 자세를 유지하고, 표적앞에서 겸손하기 위해 어떤 노력을 기울어야 하는지 알게 되었다. 하지만 어떤 세상 무엇도 우리 곁에 오래 머물지 않는다는 사실 역시 알아야 한다. 때가 되면 네 손을 펼쳐 네 의도가 제 운명을 따라가도록 놓아주어야 한다.

나 참 어여쁘지 천사다운 나래로 춤을 추며 내 곁을 분주한 벌 나비 사랑으로 입맞추고 즐거운 날들 내 사랑에 어찌 질투가 없으랴 시샘바람 거칠어 사랑 찢겨 떨구기를 얼마냐 모지게 인내를 요구받은 내 사랑 그 속에 또 다른 향 가득 품고 여무는 알알을 또 시샘으로 질투 받을랴.

전에 나는 화를 많이 참았다. 화를 내면 내 삶에 부정적인 것을 끌어들일 거라고 믿었기 때문이다 거기에  다른 이들을 걱정시키고 싶지도 않아서, 내 생각을 통제하려고 애썼고 늘 긍정적이 되어야 한다고 스스로를 다그쳤다 하지만 이제 나는 안다. 핵심은 내 모습을 있는 그대로 존중하고 늘 내 자신의 진실안에 머무는 데에 있다는 것을 말이다.

고혈압, 심장병 등은 치명적인 질병으로 손꼽히지만 숲에서 이뤄지는 운동과 활동은 이런 병의 치유에 매우 효과적이다 숲에서 꾸준히 걷는 운동은 특히 혈압을 떨어뜨리는 데 효과가 좋다  오르막 내리막 경사가 이어지는 숲길  걷기는 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심장에 자극을 주어 기능을 향상시킨다.

글쓰기의 자신감을 높이는 방법은 무엇인가. 우선 내 글에 호의적인 사람을 곁에 두는 것이다. 내 곁에는 보험회사에 다니는 친구 한 명이 있다. 나는 어려울 때마다 그 친구를 찾아가 하소연한다. 그는 늘 내 편이다. 그 친구를 만나고 돌아오는 길에는 자신감이 붙는다. 지속적으로 글을 쓰려면 그런 친구가 곁에 있는지, 그 친구가 누군지 생각해 봐야 한다.

인생에 아무리 거대한 꿈이 있다 해도 불가능한 이유만 생각하면 꿈은 이룰 수 없다. 불가능한 이유만 생각하면 마음이 불안하고 의욕이 꺽이게 때문이다, 따라서 할 수 있는 이유를 찾는 태도가 중요하다 .