○ 강낭콩 식물성섬유질과 아미노산, 단백질, 사포닌의 성분들이 있어, 활성산소를 몰아주며 변비해소, 간건강, 면역력강화, 이뇨작용, 당뇨병개선, 여성갱년기완화, 항암효과가 있습니다.

💜알고 먹자! 10가지 잡곡의 효능] 💚💜 팥 팥은 달고 독이 없으며, 성질이 따뜻합니다. 성분은 섬유질, 단백질, 지방, 당질, 회분, 비타민B1이 다량 함유되어 각기병등의 치료약으로도 널리쓰이며, 당뇨병에는 팥과 호박, 다시마를 삶아 먹으면 좋으며, 삶아 먹으면 신장염을 낫게하고, 팥꽃의 즙을 내어 바르면 주근깨를 퇴치합니다. 고혈압 치료도 되며, 설사를 멈추는 효능이 있습니다.

💚💜 팥 팥은 달고 독이 없으며, 성질이 따뜻합니다. 성분은 섬유질, 단백질, 지방, 당질, 회분, 비타민B1이 다량 함유되어 각기병등의 치료약으로도 널리쓰이며, 당뇨병에는 팥과 호박, 다시마를 삶아 먹으면 좋으며, 삶아 먹으면 신장염을 낫게하고, 팥꽃의 즙을 내어 바르면 주근깨를 퇴치합니다. 고혈압 치료도 되며, 설사를 멈추는 효능이 있습니다.

○ 흑미 흑미를 꾸준히 섭취하게되면 면역기능 향상 및 질병예방에 효능이 있습니다. 셀레늄이 다량함유 되어 있어, 암의 예방에 효과적이며, 임산부들의 빈혈에도 좋습니다. 당뇨와 고혈압 같은 성인병에도 좋습니다.

화났을 때 – 뭐여! 놀랐을 때 – 뭐여! 짜증날 때 – 뭐여! 무서울 때 – 뭐여! 황당할 때 – 뭐여! 슬플 때 – 뭐여! 감동일 때 – 뭐여! 기분 나쁠 때 – 뭐여! 기분 좋을 때 – 뭐여! 잠깐이라도 하하 호호~ 웃어 보는 날 되시길요^^

※ 경희대병원 가정의학과 원장원 교수는 “독서를 하면 전후 맥락을 연결해 읽게 되므로 단기 기억을 장기기억으로 전환시키는 과정을 반복해서 훈련하게 돼 기억력증진에 큰 도움이 된다”고 말했다. -건강과 상식중에서-

* 음식이 입에서 위까지 도달하는데 7초가 걸린다. * 사람의 머리카락은 3kg의 무게까지 들수 있다. * 남자의 성기는 자신의 엄지손가락 길이의 3배다. * 넓적다리 대퇴골은 콘크리트 만큼 단단하다. * 여성의 심장은 남성의 것보다 더 빨리 뛴다. * 여성은 남성보다 2배정도 눈을 깜박인다. * 우리는 밸런스 맞게 서있기 위해 300개의 근육을 사용한다. ** 여성은 이 글 전체를

거리에는 일방통행길이 있지만  사람의 감정에는 일방통행이 없다.  내가 좋아하면 당신도 나를 좋아하고 내가 미워하면 당신도 나를 미워한다.  그가 슬프면 내 마음에도 슬픔이 번지고 그가 웃으면 내 마음에도 기쁨이 퍼집니다.  서로서로 기대고 산다는 것 그것이 바로 금방웃고 또웃는 행복한날 만들어요~^^ 덕분입니다 난 할 수 있 다. 난 행 복 해 ~♡♡♡

행복했던 오월이 가고있네요. 유난히도 봄비가잦아서 신록의푸르름이 일찍 짙어지고 녹음이 우거진. 초여름 풍경인가 봅니다. 이렇게 좋은계절에 유유히 흐르는 강물처럼 함께가는 세월앞에 변함없는 마음으로 소중한 인연에 감사하며 안부를주고 받을수 있음이 감사한 날들입니다. 축복하며 사랑합니다…..

2차 대전 때 굶주림과 두려움에 떨면서 힘든 유년 시절을 보낸 한 여자아이가 있었습니다. 아이는 가난한 환경에서 어머니와 단둘이 성장했습니다. 특히 전쟁 중이라 먹을 것이 없어 땅에 난 풀과 튤립 뿌리, 물로 굶주린 배를 채워야 했습니다. 그때 한 구호단체의 도움으로 음식을 받았습니다. 그렇게 구호품에 의지하여 생명을 유지할 수 있었습니다. 그로부터 20여 년의 세월이 흘렀습니다. 구호품으로 어려운

어느 대학교수가 강의 중 갑자기 10만원짜리 수표를 꺼내들었습니다. 그리고 나서 “이거 가질 사람 손들어보세요~”라고 질문했습니다. 그랬더니 모든 사람이 손을 들었지요. 그걸 본 교수는 갑자기 10만원짜리 수표를 주먹에 꽉 쥐어서 꾸기더니 다시 물었습니다. “이거 가질 사람 손들어보세요~” 그랬더니 이번에도 모든 사람이 손을 들었습니다. 교수는 또 그걸 다시 바닥에 내팽겨쳐서 발로 밟았고, 수표는 꾸겨지고 신발자국이 묻어서 더러워졌습니다.

♤~~유머~~♤ 지은죄가 많아서? ​ 죄짓기를 밥 먹듯 했던 남자가 죽어서 지옥에 갔다. ​ 죄지은 수만큼 바늘로 콕콕 찔리는 벌을 받는 걸 목격하고 그는 머리를 썼다. ​ ​”수없이 많은 죄를 지었다고 하면, 지쳐서 못 찌르겠지” ​ 드디어 그의 차례가 되었다 “너는 몇 번이나 죄를 지었는고?” ​ “예` 저는 셀 수도 없을 정도로 많은 죄를 지었습니다” ​

네 살 된 아들을 시어머니에게 맡기고 직장을 다니는 며느리는  어린 아들이 자꾸 할머니 말투를 따라 하는것이 걱정이되어.. 하루는 집에 전화 했더니 아들이 전화를 받았죠. ”아들아!!! 할머니 뭐하시노???” 아들 ᆢ “디비잔다” 엄마는 아들의 말에 당황하며 ”할머니 좀 바꿔봐라.!” 네살 아들이 하는 말 . . 에이~ 지금 깨우믄 “GR 할낀데!??..” 오늘,하루도 웃음이 끊이지 않으시길~~~^^

살면서 우리가 해야 할 말은 “힘을 내세요”라는 말입니다. 그 말을 들을 때 정말 힘이 나거든요. 오늘 이 말을 꼭 해 보도록 하세요. 그러면 당신도 힘을 얻게 될 테니까요. 살면서 우리가 해야 할 말은 “걱정하지 마세요”라는 말입니다. 그 말을 들을 때 정말 걱정이 사라지거든요. 오늘 이 말을 꼭 들려 주세요. 그러면 당신도 걱정이 줄어들 테니까요. 살면서

★꿈이 있는 한 나이는 없다 심장이 뜁니까? 열정이 남았습니까? 할 수 없다고 절망하고 있습니까? 무엇 때문이라며 포기하고 있습니까? 핑계대지 마세요 심장이 뛰는 한 절망은 없습니다 열정이 있는 한 꿈은 이룰 수 있습니다 힘내서 다시 시작하세요 두 손 불끈 쥐고 다시 시작하세요 세상은 도전하는 사람 것입니다 꿈이 있는 한 나이는 없습니다 -조미하 1집『꿈이 있는 한 나이는

초딩 새학기가 열리고 선생님께서 가정 환경 조사를 하였다.. 선생님 : 자~! 오늘은 가정 환경을 조사하겠어요~! 철수야~! 너그 아부지 뭐하시노~? 철수 : 돼지 키우는데예~!!! 선생님 : 음~! 양돈…! 다음~! 순돌이~? 순돌이 : 포목점 하십니더~! 선생님 : 응~! 상업…! “고달순 ” 너그 아부지 뭐하시노~!? 고달순 : 우리 아부지는 수산업에 종사 하시는데예~! 선생님 : 이리 온나 이리 퍼뜩

술과 사랑 주거니 받거니 허물을 깨는 건 술이요. 주어도 받아도 그리움이 쌓이는 건 사랑이다. 뱃속을 채우는 건 술이요. 영혼을 채우는 건 사랑이다. 손으로 마시는 건 술이요. 가슴으로 마시는 건 사랑이다. 아무에게나 줄 수 있는 건 술이요. 한 사람에게만 줄 수 있는 건 사랑이다. 마음대로 마시는 건 술이요. 내 뜻대로 안 되는 건 사랑이다. 입맛이 설레는

🍃🌸 매년 5월, 그 아름답고 따뜻한 계절이 오면 각 대학가는 축제 분위기로 들떠있었고 그 가운데 가장 관심을 끄는 행사가 있었지요. 각 여대에서 뽑는 이른바 ‘메이퀸 선발대회’. 처음에는 그 대학을 빛낸 여성과 지성인을 선발하는 행사였다가 어느 순간부터 미인대회로 바뀌어 버렸습니다. 모든 학생의 축제여야 할 행사의 촛점이 ‘메이퀸’으로 다 집중해버렸죠. 이 행사는 1978년에 폐지됐습니다. 5월도 벌써 중순.

5월의 봄 날씨를 만끽해야 할 휴일에 또다시 많은 비가 내렸습니다. 바람도 세차게 불면서 한낮의 기온이 어제(14일)보다 10도 넘게 떨어져서 날이 쌀쌀하게 느껴질 정도였습니다. 이렇게 기온이 뚝 떨어지면서 강원 산간 지역에는 5월 중순에 때아닌 눈이 내렸고 대설주의보까지 발령됐습니다.

반평생을 다니던 직장서 퇴직한 뒤ᆢ 그동안 소홀했던 자기충전을 위해 대학원에 다니기 시작했다ᆢ 처음에 나간 곳은 세계적인 명문인 하바드대학원ᆢ 이름은 그럴싸하지만 국내에 있는 하바드대학원은 👉하 는 일도 없이 👉바 쁘게 👉드 나드는 곳이다ᆢㅋㅋㅋ 하바드대학원을 수료하고는 동경대학원을 다녔다. 👉동 네 👉경 로당 이라는 것이다.ㅋ 동경대학원을 마치고 나니 방콕대학원이 기다리고 있었다ᆢ 👉방 에 👉콕 들어 박혀 있는 것이다.ㅋ

교통사고 나면 젤 먼저 달려오는 넘은? 1.일본에서 교통 사고가 나면 제일 빨리 오는 넘은 보험 회사 직원이 달려와서 보험 약관과 보험 지불 내용을 알려준다. 2.미국에서 교통 사고가 나면 제일 먼저 교통 경찰이 달려와 사고 경위와 처리 결과를 알려 준다. 3.한국에서 교통 사고가 나면 온~동네를 떠들면서 렉카차가 달려온다. 그것도 중앙선, 갖길 무시하고, 오고 또 온다. 아주

♤~~유머~~♤ 선생님은 스포츠 무용 비디오를 틀어 주려다 실수로 그만 포르노 비디오를 틀어줬다. 학생들 사이에 함성이 터져 나왔다. 그러나 선생님은 비디오를 잘못 틀어 놓은 걸 몰랐다. 선생님은 시끄럽다는 듯 소리를 질렀누데 그말이 더 가관이었다. “조용히 하고 잘 봐! 이따가 거기에 나온 동작시켜서 못 따라하면 혼낼거다.” 행복하세요 건강하세요 즐건휴일~^

배곱잠는 유머 나이든 사람들은 젊어 보인다는 말을 아주 좋아 한다 한 중년 부인이 미장원에 갔다 미장원 종업원이 중년부인에게 이렇게 말했다 종업원 ; “아유 아주머니…어쩜 이렇게 젊어보이세요? 스물아홉이세요?” 이 말을 들은 중년 부인은 신이나서 팁까지주며 말했다 중년 부인 ; “아가씨가 차암~친절하고 상냥하네요!” 그러지 종원원이 씩 웃으면서 말했다 종업원 ; ” 저희집은 손님들에게 무었이나 40% 할인해 주거든요”