앙꼬님들 오늘 고생 많으셨어요 시원하게. 편안하게 주무시고 내일 만나요~~

댓글 하나도 못달고 이제야 앙꼬 출석하네요 ㅠㅠ 회사에서도 바쁘더니 집에 와서도 바쁘네요 오늘은 참 많은 일을 했어요.

날마다 만보걷기 도전한다. 사무실에 앉아 일하니 만보는 너무 많다. 건강을 위해 많이 걸어야 한다. 복부지방을 빼기 위해서 걸어야 한다.

김장때 무를 소금에 절여 둔 마지막 짠지를 채 썰어 망에 넣고 2시간 정도 꼬옥 짜서 매운고추고루와 양념들을 넣고 마지막으로 들기름과 챔기름을 휘이 둘러 넣었더니 밥 비벼 먹고 싶어진단다. 맛있는 짠지 무침 완성!!!

우리는 바쁘게 살고있어요. 눈 깜짝하니 벌써 금요일 밤이됐어요. 급한 일. 중요한 일 중에 어떤 것이 우선해야 할 일인지 오늘 일하면서 고민하며 순위를 정하여 했어요~~ 급한 일 때문에 중요한 일을 놓치는 일 없길 바래요~~

앙꼬님들 안녕히주무세요 내일 만나요~~ 안녕히주무세요 😴 😴 😴 ❤️ 🤍 💟 🧡 🤎 ♥️ ❤️ 🤍 💟

건강검진했다 결과지는 아직이지만 체중은 빼란다. 3킬로를 ….. 췌장이 복부지방때문에 잘 안보인다고 😭 😢

수요일에 건강검진을 한다 장기 초음파도 봐야하는데 결과가 나올때까지는 쫌 걱정될 것 같다.

남편에 뱃속엔 그지가 산다. 밥 먹고 2~3시간 지나면 배가 고프단다.

내일 식사봉사에 메뉴가 스파게티이다. 오늘 시장 보고 재료 준비해 내일 아침 일찍 소스를 만들어야한다 맛있게 만들어져야 할텐데… 맛있어져라 맛있어져라 기도하며 해야겠다.

앙꼬님들. 한 주간 수고하셨어요. 부담없는 금욜밤 보내시고 주말인 내일 뵈요~~ 안녕히주무세요 😴 😴

점심먹고 오디를 땄다. 하나하나 따다가 돗자리를 바닥에 펼쳐놓고 흔들고 쳐서 거둬와 오디 쨈을 만들었다. 그리 맛있진 않지만 비정제 설탕으로 화학첨가물없이 나름 건강식으로 만듦.

앙꼬님들 오늘 고생많으셨어요 따숩고 편안하게 코😴😴 주무시고 내일 만나요 앙꼬 화이팅 💕

오늘 하루 수고 많으셨어요 편안하게 주무시면서 피로 다 푸시고 내일 거뜬하게 모닝인사 나눠요~~~

이틀 동안 잠을 못잤다. 불면증이 도지는 건가 걱정된다. 지금도 졸립지 않다. 아~~자고 싶다.

하루 마무리 잘하시고 편안하고 행복하게 주무시고 내일 활기차게 만나요💕~~

버스를 타도 30분 걸어도 30분 걸린다해서 뛰면서 걸으면서 갔더니 20전에 도착했다. 걸어가며 초등생 아이들을 만나 전도도 하며 갔다. 가끔은 걸어다닐만 하다

핸드폰을 짝꿍이 2년쓰고 나에게 넘겨 3년을 써 나이가 5살이 넘었다. 이제 보내줘야 할 때인가보다. 뜨겁고 꺼지고 먹통이 되고….. 지금도 뜨겁다 보내줄 준비 중이다

앙꼬님들 오늘도 수고 많으셨어요 편안하게 코~~주무시고 내일 만나요. 앙꼬 화이팅 💕

하루 마무리를 앙꼬 글쓰기로 합니다. 무얼 쓸까 고민하다가 굿나잇 인사 드리네요 편안한 잠 주무세요 내일 만나요~~

관절이 퇴행성 2단계로 연골 주사를 맞는다. 슬프다. 일주일에 한 번씩 3번 맞았더니 또 5번 맞아야 한단다. 5번 다 맞았더니 또 5번 맞아야 한단다. 이것 다 맞으면 또 더 맞으라고 할런지…. 끝도 없이 맞으라고 한다

휴일 마무리 시간이네요 앙꼬님들 내일을 위해 편안하게 주무시고 활기차게 만나요~~

대부도에 있는 바다향기 수목원에 갔다. 꽃은 많지 않았지만 둘레길처럼 완만하고 햇빛도 따갑지 않고 바람도 살랑살랑 불어와 즐겁게 구경하고 왔다.

앙꼬님들 한 주 동안 수고많으셨어요. 편안한 숙면 하면서 피로 다 푸세요!