교만한 사람은 행복하지 못합니다. 그 이유는 자족할 수 없기 때문입니다. 감사할 수 없기 때문입니다. 행복한 사람은 정직한 사람입니다. 내면 깊이 행복한 사람들을 만나면 한결같이 정직한 사람임을 알 수 있습니다. 정직하다는 것은 솔직하다는 것을 의미합니다. 진실하다는 것을 의미합니다. 투명하다는 것을 의미합니다. 자신의 부족함을 솔직하게 인정하고 그 부족함을 개선해 나간다는 것을 의미합니다. 행복이란 자신의 약점을 알고 자신을

마음의 방을 닦습니다. 어제도 좋은 생각으로 닦았고 오늘도 겸손한 자세로 닦습니다. 그러나 오늘도 다 닦지 못합니다. 아무리 애써 닦아도 욕심의 때가 남아 있고 불만의 먼지가 마음 한구석에 쌓여 있습니다. 그래도 그러는 사이 우리는 사람들로부터 밝고 따듯한 사람, 부지런하고 성실한 사람, 의롭고 진실한 사람이라 불리게 될 것입니다.

마음이 통하여 기쁨과 행복이 넘쳐나는 참 좋은 삶의 인연이고 싶습니다. 우리 함께하는 참 좋은 인연으로 영롱한 아침 이슬처럼 맑고 밝은 마음으로 서로를 위로하고 배려하는 푸른 삶의 향내음이 가득한 참 아름다운 삶의 인연이고 싶습니다

믹스 커피는 인체에서 흘러나오는 천연마약인 ‘도파민’ 수치가 일시적으로 상승하여 기분을 좋게하고 행복감을 느끼게 해줍니다. 또한 식사후에 따뜻하고 달달하게 즐기는 믹스커피 한잔은 소화를 돕는 작용도 하기 때문에 위에 부담을 주지 않고 오히려 관리하는데 도움을 줍니다. 자! 그동안 믹스커피를 마시면서 건강이 나빠지거나 살이 찔것같아 항상 마시면서 왠지 모를 찜찜함이 있으셨나요? 이젠 하루 1~2잔 정도 충분히 즐기시면서~ 행복한

1. 고혈압에는 키위와 현미가 좋다. 비타민A·B·C 등은 동맥경화와 심장 질환을 예방하고, 비타민 E와 비타민 B군, 무기질 등은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 2. 호흡기 질환에는 도라지와 미역이 좋다. 안토크산틴은 기침, 가래 등을 가라앉히고, 알긴산은 몸속에 침투한 중금속이나 미세먼지, 농약 등을 흡착해 배출하여 기관지와 폐를 씻어낸다. 3. 간 질환에는 조개와 콩나물이 좋다. 담즙을 원활하게 분비하려면 타우린이 함유된

2023호” 열차는 차표도 필요 없고! 돈도 달라하지 않습니다. 부지런히 타고 다니시고, 좋은곳 많이 다니며, 행복한 추억의 그림자를 남기고 건강과 희망을 가득싣고 새로운 인생열차 꿈과희망 속으로 기쁨과행복을 가득담아 2023호 열차를 타고 출발 합시다!^

행복은 선물입니다 어렵지 않게 전달할 수 있는 미소이기도 하고 소리없이 건네 줄 수 있는 믿음이기도 합니다 가장 달콤한 포옹이랍니다 행복은 소망입니다 끝없이 전달하고픈 욕망입니다 하염없이 주고 싶은 열망입니다 결국엔 건네주는 축복입니다 행복은 당신입니다 지금 이 순간 존재하는 당신입니다 변함없이 사랑하는 당신입니다 이미 당신입니다

같이 있고 싶어지는 사람~ 안부가 궁금해지는 사람~ 커피 한잔의 시간에 문득 모습 그려지는 사람~♡ 계절의 향기 함께 맡으며 강요하지 않았는데도 생각의 온도가 같아지는 사람~♡ 그런 당신이 참 좋습니다~♡ 마음 따뜻한 사람 있어 이 겨울이 춥지 않을 것 같습니다.

한 해동안 수고한 당신께 ‘잘 살았다’ ‘잘 견뎠다’ 라고 하며 마음으로 나마 꼬옥 안아드리고 싶네요~! 추울수록~ 눈이 많이 내릴수록 우리 따뜻한 겨울사랑 나눠요~! 추위가 점점 더 매서워집니다. 따뜻한 음식과 따뜻한 옷차림으로 활기차게 겨울을 이겨내세요~^-

어제는 지나갔기 때문에 좋고 내일은 올것이기 때문에 좋고 오늘은 무엇이든 할 수 있기 때문에 좋습니다. 나는 어제를 아쉬워 하거나 내일을 염려하기 보다는 주어진 오늘을사랑하고 기뻐합니다. 오늘안에 있는 좋은 것을 찾고 받아들이고 내일을 준비하는 것이 얼마나 즐거운지 모릅니다. 하루하루 새로운 아침이 주어지는 것은 새기회의 기쁨을 날마다 누리라는 뜻입니다. 오늘안에 있는 좋은것이 어떤 것인지는 누구보다 자신이 잘

아래 메리 박사가 소개한 손가락별 지압법을 소개하니 매일 3~5분 동안 꾸준히 해보면 건강에 도움이 될 것입니다. 1. 엄지손가락 엄지손가락은 심장 및 폐와 연결되어 있다. 이런 이유로 엄지를 부드럽게 지압해주면 심장이 빨리 뛰는 증상을 완화할 수 있다. 스트레스나 긴장감 때문에 가슴이 답답할 때 사용하면 효과가 있다. 2. 검지손가락 검지손가락은 소화기관과 연결되어 있다. 소화가 되지 않거나 위장통,

2022년 올 한해도 얼마남지 않았습니다. 어제의 내일인 오늘! 하루하루를 소중히 여기며.. 기쁨가득~ 사랑가득~ 행복한 연말 맞이하시길 축복하며 기도합니다!

아무리 힘들어도 오늘은 갑니다 아무리 힘들어도 또 내일은 옵니다 너무 힘들게 살지 마십시오 밤이 지나면 새벽이 오듯 모든 것은 변해갑니다 오늘도 지구촌 어느 곳에는 지진이 일어나고 재난으로 많은 사람이 죽었답니다 단 하루도 예측하지 못하는 것이 우리들의 삶입니다. 너무 힘들게 살지 마십시오 너무 근심하지 마십시오 늘 슬픈 날도 없습니다 늘 기쁜 날도 없습니다 하늘도 흐리다가 맑고

주어진 오늘을 사랑하고 기뻐합니다. 어제가 있고 오늘이 있고 내일이 있다는 것은 참 좋은 일입니다. 어제는 지나갔기 때문에 좋고 내일은 올것이기 때문에 좋고 오늘은 무엇이든 할 수 있기 때문에 좋습니다. 나는 어제를 아쉬워 하거나 내일을 염려하기 보다는 주어진 오늘을사랑하고 기뻐합니다. 오늘안에 있는 좋은 것을 찾고 받아들이고 내일을 준비하는 것이 얼마나 즐거운지 모릅니다. 하루하루 새로운 아침이 주어지는

그 어느때보다 힘겹게 달려온 2022년 인생열차가 올 한해도 보름밖에 남지 않은 가운데 종착역에 들어서고 있습니다! 이번 종착역에는 2023년 행복역으로 가는 행복열차가 대기중이오니 한분도 빠짐없이 갈아타주시기 바랍니다~! 한 해 동안 정말 수고 많으셨습니다!

남이 내 행복을 가져다주지 않는다. 현대인들은 다른 사람이 가지고 있으니 나도 가져야 한다는 생각 때문에 자신의 삶이 행복하지 않다고 느낀다. 그러나 무턱대고 남들을 따라 한다고 해서 진정한 행복을 얻을 수 있는 것은 아니다. 부디 이 사실을 잊지 말기를 바란다. 원하는 것과 필요한 것을 제대로 분별해서 생각할 때 당신은 진정한 자신의 삶을 살아갈 수 있을 것이다.​

1. 현관은 밝고 깨끗하게 현관에 우산꽂이, 구둣주걱, 쓰레기, 헌책 등을 두지 말고 신발을 가지런히 정리해둔다. 매일 물청소를 해서 깨끗하게 만들고 조명은 밝게 설치한다. 2. 북쪽에 진한 색상의 가구를 둔다. 예금통장이나 인감, 자주 사용하지 않는 중요한 물건을 보관하는 곳으로 북쪽을 택하면 좋다. 진한 색상의 서랍장이나 금고 등을 놓아두고 현금이나 귀금속 등을 보관하면 집안의 금전운이 높아진다. 3.

*당나귀 : ‘당’신과 ‘나’의 ‘귀’한 만남을 위하여~! *기쁨은 / 더하고, 슬픔은 / 빼고, 희망은 /곱하고, 사랑은 / 나누자~! *사우나 : ‘사’랑과 ‘우’정을 ‘나’누자~! *변사또 : ‘변’함없이 ‘사’랑하고 ‘또’만나자~! *오징어 : ‘오’래도록 ‘징’그럽게 ‘어’울리자~! *사이다 : ‘사’랑을 ‘이’슬잔에 담아 ‘다’함께 원샷!

1. 바나나 바나나는 소화가 잘 될 뿐만 아니라 위장에 탈을 일으키지 않는다. 또한 장의 움직임을 자연적으로 안정시키는 성분인 펙틴을 함유하고 있어 위 건강에 도움이 된다. 2. 마늘 주성분인 알리신은 위장을 자극해서 소화를 촉진하고 비타민 B의 완전 흡수를 돕는다. 특히 암을 억제하고 암의 진행을 지연하는 효과가 있다. 3. 식초 타액과 위액 분비를 촉진하여 식욕을 증진시키고 소화

01. 당신을 믿습니다. 세상에서 가장 강한 힘 중 하나는 자신감을 가지고 더 큰 목표를 향해 나아가는 인간의 의지입니다. 02. 당신을 신뢰합니다. 우리 사회의 성공은 상대가 잘할 수 있을 것이라는 믿음, 서로에게 보여주는 믿음 사람들이 약속을 지킬 것이라는 믿음에 달려 있습니다. 03. 내 잘못입니다. 자신의 잘못을 인정할 수 있다면 실수를 바로잡고 해결책을 모색할 수 있습니다. 04.

오늘을 사랑하라. 어제는 이미 과거 속에 묻혀 있고 미래는 아직 오지 않은 날 이라네. 우리가 살고 있는 날은 바로 오늘 우리가 사용할 수 있는 날은 오늘 우리가 소유할 수 있는 날은 오늘 뿐 오늘을 사랑하라. 오늘에 정성을 쏟아라. 오늘 만나는 사람을 따뜻하게 대하라. 오늘은 영원 속의 오늘 오늘처럼 중요한 날도 없다. 오늘처럼 소중한 시간도 없다.

또 한해가 가 버린다고 한탄하며 우울해하기보다는 아직 남아있는 시간들을 고마워하는 마음을 지니게 해주십시오 한해동안 받은 우정과 사랑의 선물들 저를 힘들게 했던 슬픔까지도 선한 마음으로 봉헌하며 솔방울 그려진 감사카드 한 장 사랑하는 이들에게 띄우고 싶은 12월

몸속 미토콘드리아가 포도당을 에너지로 전환시키기 위해서는 비타민B가 필요하다. 비타민B군은 모두 물에 녹는 수용성 비타민으로, 과도한 양을 섭취한다 하더라도 소변을 통해 몸 밖으로 빠져나가기 때문에 심각한 부작용은 없다. 대신 몸에 잘 축적되지 않기 때문에 매일 일정량을 복용해야 한다. 비타민B는 녹색 채소와 곡류에도 포함돼 있지만, 주로 동물성 식품에 많이 들어있다. 하지만 대부분의 사람들은 음식으로부터 비타민B를 충분히 얻지