요즈음 시장에가면 곰피 라는미역과 같은 곰피를 사서 집에와서 소금넣고 주물주물 씻어서 팔팔 끊는물에데쳐서 적당한크기로 잘러서 초장에 쌈싸서 먹으니까 맛도있고 건강에도 좋을것 같아요ᆢ건강이 최고랍니다 ᆢ

오늘이 가장좋은날 이네요 값진하루 열심히 잘살아보자구요 웃으며 배려하며 나누며 칭찬하며 당신이 있어행복하다고ᆢ 사랑한다고 말해주는 오늘이 가장좋은날들 되시기를ᆢ핫팅

앙꼬가 있어서 오늘도 마음에있는 글을 쓸수있어 감사합니다 좋은정보도 보고 듣고하니 너무너무 좋아요 만남의 복이 많은 사람이네요 여기에 모인우리ᆢ 건강잘챙기시고 오늘도 힘내시고 잘살아보자구요 ᆢ샬ㆍ롬

벌써 이월달도 세번째주월요일이 시작되었네요ᆢ 한주도 힘차게 활기차게 웃으면서 시작해서ᆢ 한주도 열심히 사노라면 좋은 일이 많아질거예요 건강도 잘챙기시기를ᆢ 웃으며 살아갑시다 ᆢ

오늘은 복된 주일이네요 믿음의 형제자매들 은 오늘은 교회가서 예배잘드리고 성도의교제도 하며ᆢ 즐겁고복된 날되시기를ᆢ 샬ㆍ롬

미스트롯은 우리에게 꽤많은즐거움을준다 ᆢ 분위기도 흥을돋우지만 그분위기로 우울증도 고친사람도 많이있다는 설도있지요 우리민족은 흥이많아서 옜날 부터도 창도있고 국악도있고 지금은 트롯트가 대세이네요 트롯트로 많은사람을기쁘게하고 본인도 유명해지고 재벌도 되니까 ᆢ

세계가 경제문제가 제일크다우리나라 에서 박정희대통령의 리더쉽으로 지금의대한민국이 세계에서 코리아 하면서 우리나라에 오고싶어하는세계에서 부러워하는 나라로성장했다 오바마가 부러워하는 세가지 의료보험 아이티강국 문맹자가 없는것이 부럽다는 말을 들었을때 대한민국 국민이라는것이 뿌듯하고 감사했다 ᆢ샬ㆍ롬,

왜등쪽에 통증이 있어서 침을맞으면 괜찮을까 싶어서 며칠을다녀도 효과가 없어서 병원에 갔다 등쪽에 시티를찍으라고 해서 찍어서 결과를보니까 별이상 은없다는대 나는쫌그렇네요 정말건강이 최고네요 아프면 빨리빨리 병원에가서치료받는것이 최고네요 모두건강관리 잘하세요ᆢ

오늘은 화사하게 웃는 화요일이네요 무슨일을 만나든지 화사하게 웃으면서 시작하면서 감사하는마음 으로ᆢ 하루를 잘살아보자구요 ᆢ 좋은일이생길꺼예요ᆢ 오늘도 힘내시고 ᆢ핫ㆍ팅

오늘은 한주가 시작하는 월요일 이네요ᆢ 계획을 잘세워서 알차게 보람있게 지내세요ᆢ 봄맞을 준비하라고 봄비가 내리더니 이제는 그쳤네요ᆢ 땅들도 빗물을 흡수하여 예쁜꽃들과 우리의 먹거리 여러가지 채소도 자기차례를따라 나와서 우리에게 주겠지요ᆢ

오늘은 비가오네요ᆢ 봄을 재촉하는 비가내려서 미세먼지도 깨끗이 청소해주네요 비가그치고나면 예쁜꽃망울도 활짝 얼굴을 내밀겠네요ᆢ 매화 개나리 진달래 목련 수양버들 등등ᆢ 자기순서를 알고피어서 우리를 기쁘게하겠지요 오늘도 좋은날들되세요ᆢ

여러분 감기조심하세요 날씨가 조금포근해졌지만 옷을가볍게 입으니까 감기걸리기가 올수있으니까 옷도잘챙겨입으시고ᆢ 마스크도꼭 쓰시고ᆢ 본인이 조심하는것이 제일큰예방인것같네요 조심해서 건강잘챙기시고 나도건강하고 남도건강해서 즐거운 날되시기를 ᆢ샬ㆍ롬

봄을 알리는 입춘이 지났네요 벌써 매화는 꽃망울 터트리고 예쁜얼굴을 내미네요 가는세월 그누구도 잡을수없고 이제 개나리 진달래 수양버들등등 자기순서를 알고 나오는것은 하나님의 창조의 신비는 신비롭고 위대하십니다 우리는 감사할뿐이지요 오늘도 살아있음에 감사하고 열심히 살아봅시다 ᆢ

요즈음은 시금치는 맛있다 건강에 좋고 맛도 좋은 시금치 먹고 건강도챙기고 오늘도열심히 잘살아보자구요 ᆢ핫ㆍ팅

마음을 털어놓고 수다를 떨수있는 좋은친구가 있다는것은 참좋다 남편흉도보고 자녀들 자랑도하고 ᆢ 뭐가 좋았고 뭐가 섭섭했고하며 수다를 떨고나면 속이시원해서 여름뜨거운날 시원한 사이다한잔 마시는기분이다 이래서 스트레스 받지않고 사는것도 건강에도좋다 ᆢ

무엇보다도 귀한것이 건강이다 나이가들면서 여기저기 아픈곳이 많아서 힘들어 하는것을 볼때마다 남의일이 아니라고ᆢ 생각이 들어서 걷기운동 이라도 열심히 해야되겠다 힘내시고 건강잘챙겨서 잘살아 보자구요 ᆢ

겨울이 대구에 도왔네요 내일은 눈이온다는 예보도있으니까 너무춥고 눈도오면 어쩌나 하는 마음이네요 겨울은 겨울이니까 추운날씨에 감기조심 하시고 건강잘챙기시고 좋은꿈꾸세요ᆢ