인생 살아가면서 우리가 꼭 마음을 표현해 가며 살아가야 할 따뜻한 말 한마디.  오늘도 당신  “고맙습니다” 라는 마음을  표현해 본 적이 있나요?  오늘도 당신  “수고했습니다” 라는 마음을  표현해 본 적이 있나요?  내 곁에 있는 고마운 그대여!  난 언제나 당신을  “사랑합니다” 라는 마음을  표현해 본 적이 있나요?  그렇듯  어찌 보면 흔한 얘기이지만,  우리가 쉽게 표현하면서  삶을 살아갈 수 있는 현실은  아닌

사랑하는 마음으로 살자 감사하는 마음으로 살자. 사랑하기에도 모자라는 목숨 감사하기에도 모자라는 목숨일진대 그 짧은 인생 길에서 언성을 높이지도 말며 서로의 가슴에 못질일랑 그만 거두어라. 즐거워하는 마음으로 살자 이해하는 너그러움으로 살자. 즐거워하기에도 모자라는 목숨 서로를 이해하기에도 모자라는 목숨일진대 그 짧은 삶의 길에서 애닯은 마음으로 살지 말지니라 누구에게나 한번뿐인 짧은 생을 위하여 슬픈 일일랑은 서로 감싸주고 즐거운

늘 반복되는 일상이지만 마음과 생각이 통하여 작은 것에도 웃음을 나눌 수 있는 소중한 사람들을 만날 수 있으니 오늘 하루도 선물입니다. 늘 질투와 욕심으로 상심하는 날들이지만 이해심과 사랑이 충만하여 나를 누구보다 가장 아껴주는 부모님이 계시니 오늘 하루도 선물입니다. 늘 실수로 이어지는 날들이지만 믿음과 애정이 가득하여 어떤 일에도 변함없이 나를 지켜 봐주는 가족이 있으니 오늘 하루도 선물입니다.

사람과 사람 사이에는 기다림이 필요합니다. 무엇이든 쉽게 단정하지 말고 쉽게 속단히지도 말고 기다리는 마음이 필요합니다 관계에서 기다림보다 더 큰 관계의 줄은 없습니다. 대개의 관계가 성급하게 끊어지는 것은 기다릴 줄 모르는 조급함 때문입니다. 기다림은 단순한 기다림이 아닙니다. 기다림은 나를 돌아보게 하고 상대에 대한 마음이 없습니다. 기다림은 이미 모든것을 다 받아 들이겠다는 넓은 마음의 표현이기 때문입니다 살다보면

부족함이 많은 인간이기에 더 바라고 더 갖기를 원하는 욕망의 욕심은 끝이 없는 듯 합니다. 어느 하나를 절실히 원하다 소유하게 되면 그 얻은 것에 감사하는 마음은 짧은 여운으로 자리하고 또 다른 하나를 원하고 더 많이 바라게 되는 것 같습니다. 우리의 욕심은 그렇듯 채워지지 않는 잔인가 봅니다. 갖고 있을 때는 소중함을 모릅니다 잃고 나서야 비로서 얼마나 소중했는지를

개똥 밭에 뒹글어도 저승보단 현 세상이 더 즐겁다는 뜻입니다. 노년 인생 즐겁게 살려거든 친구, 건강 많이 챙기세요 !. 버스 지나간 뒤 손들면 태워줄 사람 아무도 없듯이 , 뒤늦게 건강타령 해봐야 이미 버스는 지나간 뒤랍니다. 천하를 다 잃어도 뭐니 뭐니 해도 건강이 최고 입니다. 세상에서 가장 중요한 것은 바로 건강한 몸과 마음 입니다. 오늘도 건강 관리

내가 안고 가야 할 아픔과 힘듦이라면 남을 탓하지 말자 나만 아프고 힘든 것 같지만 나보다 더 아픈 이도 힘든 이도 꿋꿋하게 열심히 잘 살아가더라 가끔은 입맛이 없을 만큼 너무 쓰지만 좋은 약이 되고 삶의 노하우가 생기니 이 또한 일거이득이지 아등바등 살아온 날들 넉넉하지 못한 삶에 실망하지 말고 부유한 사람들의 생활을 부러워말자 항상 긍정적이고 햇살 같은

세상을 살다 보면 미운 사람도 많습니다. 사랑하고픈, 좋아하고픈, 친해보고픈 사람도 많습니다. 그래서 사랑하다 보면 괴로움이 따릅니다. 때로는 사랑해선 안 되는 사람이어서, 때로는 사랑할 수 없는 사람이어서 아픔도 따르고 괴로움도 따릅니다. 그렇다고 사랑 없이는 하루도 살 수 없습니다. 괴로움, 슬픔, 아픔이 따른다고 사랑을 하지 않는다면 삶이란 것 자체도 괴로움의 연속이니 살지 말라는 말과 같습니다. 아파도 괴로워도

고운 햇살을 가득히 창에 담아 아침을 여는 당신의 오늘은 눈에 보이지는 않지만 마음과 마음이 통하는 천사들의 도움으로 시작합니다. 당신의 영혼 가득히 하늘의 축복으로 눈을 뜨고 새 날, 오늘을 보며 선물로 받음은 당신이 복 있는 사람입니다. 어제의 고단함은 오늘에 맡겨보세요. 당신이 맞이한 오늘은 당신의 용기 만큼 힘이 있어 넘지 못할 슬픔도 없으며 이기지 못할 어려움도 없습니다.

  소중한 벗님! 또 하루가 오늘 이라는 이름으로 우리에게 주어졌습니다. 벗님의 하루가 희망차게 열렸습니다!   하지만 우리는  가장 소중한 오늘을 무의미하게 때로는 아무렇게나 보낼 때가 있습니다.     하루하루가 모여 평생이 되고 ‘영원히’란 말이 됩니다.     어떤 사람이 이 하루라는 의미를 이렇게 말했답니다.     “하루는 곧 일생이다. 좋은 일생이 있는 것처럼 좋은 하루도

우리들이 즐겨 먹는  상추의 또 다른 이름은 천금채다 옛날에는 상추 씨앗이 귀했고 조상들은 씨앗을 살때 천금을 주고 샀다고 해서 일명 천금채라고 했다고 한다 동의 보감에 의하면  상추의 효능은…   1. 몸에 독소를 없애준다 2. 이뇨 작용을 해준다 3. 머리를 맑게 해준다 4. 노화를 막아 준다 5. 가슴에 뭉친 화를 없앤다  6. 두통을 가라 앉힌다 7.

사랑에도, 일에도, 미움에도, 그리움에도, 행복에도, 불행에도, 생에 모든 것에는 끝이 있다. 끝없이 반복되는 끝에, 때로는 가난해지고, 때로는 풍요로워진다. 끝은 새로운 시작일 뿐. 생은 애써 답을 찾지 않아도 흐르면서 답을 찾아가기도 하고, 시간이 답을 내 앞에 불러 앉히기도 한다. 아무리 답이 없는 것 같아 보여도, 한순간 번쩍이는 불빛처럼, 짧게 빛은 주변을 서성인다. 잠깐이라 못보고 지나칠 뿐,

사람이 말로 짓는 네 가지 업이 있다고 합니다. 남을 속이는 거짓말 남에게 퍼붓는 욕지거리 남을 이간시키는 서로 다른 말 겉과 속이 다른 발림말 생각해보면 모두 세상을 어지럽히고 사람에게 상처를 주는 말이 아닐 수 없습니다. 진실한 말은 있는 걸 있는 그대로 받아들일 줄 아는 인생에서 우러납니다. 세상에 양식이 되는말 세상에 쓰임이 되는말 세상에 거름이 되는 말

어진 마음, 부지런한 습관, 남을 도와주는 마음. 이런 것들이야 말로 좋은 운명을 여는 열쇠다. 운명은 용기 있는 사람 앞에서는 약하고 비겁한 사람 앞에서는 강하다. 친절은 세상을 아름답게 하고 모든 비난을 해결한다. 얽힌 것을 풀어헤치고 곤란한 일을 수월하게 하고 암담한 것을 즐거움으로 바꾼다. 주의깊게 듣고, 총명하게 질문하고, 조용하게 대답하며 말할 필요가 없을 때에 입을 열지 않는

가장 현명한 사람은,  늘 배우려고 노력하는 사람이고, 가장 겸손한 사람은,  개구리가 되어서도 올챙이 적 시절을 잊지 않는 사람이다. 가장 넉넉한 사람은,  자기한테 주어진 몫에 대하여 불평불만이 없는 사람이다. 가장 강한 사람은,  타오르는 욕망을 스스로 자제할 수 있는 사람이며, 가장 겸손한 사람은,  자신이 처한 현실에 대하여 감사하는 사람이고, 가장 존경 받는 부자는,  적시적소에 돈을 쓸 줄

6월의 첫  월요일입니다!  힘찬 마음가짐으로 즐겁고 상쾌한 한주 시작하세요~~♬ 행운이 항상 당신 곁에~~*^^* 좋은일 웃을일들이 끊임없이 찾아오는 한주 되세요~♬ ∨(*^∇^*)∨~홧팅 🌼이번 한주도 행복하세요!!🌼 오늘은 당신이 눈으로 보는 것 마다 즐거움이 넘치고…. 오늘은 당신이 손으로 만지는 것 마다 신이 나면 좋겠습니다. 오늘은 당신이 예쁜 입술로 말을 할 때 모든 이에게 함박웃음을 전해주고 오늘은 당신이 귀로 듣는

♡ 1️⃣0️⃣년 동안 65세이상 노인의 걸음수와 운동효과를 측정한 결과🔰🔰🔰🔰🔰 하루에~ 🍃 4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은 우울증이 없어졌고, 🍃5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은 치매, 심장질환, 뇌졸증을 예방하고, 🍃7️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은 골다골증, 암을 예방하고, 🍃8️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은 고혈압, 당뇨를 예방하고, 🍃1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은 대사증후군을 예방할 수 있다는 조사 결과다. 🍃1️⃣. 걷기는 ‘뇌’를 자극한다. 🍃2️⃣. 걷기는 ‘건망증’을 극복한다. 🍃3️⃣. 걷기는 ‘의욕’을

나 힘들어 할 때 친구의 목소리 들으며 친구의 마음에 들어가 투정부려도 힘이 되어  마음 가볍게 만들어 주는 지그시 마음 보듬어 주는 친구야 햇살이 조용히 숲 속에 내려 초록향기 주는 마음처럼 어둡던 마음 환한 빛으로 감싸주는  가슴 따뜻함이 있는 좋은 친구야 나도 그런 참된 친구가 되길 노력하겠습니다. 힘없이 길을 거닐면 말없이 다가와 손잡아 주는 그런 친구이고

무언가를 알게 되었을 때 조심하라. 알아야 할 더 중요한 것이 있으니! 칭찬받을 때 조심하라. 겸손이 시험받을 수 있으니! 자기가 옳다고 확신할 때 조심하라. 그 확신이 오해였던 적도 있으니! 자신이 겸손하다고 여길 때 조심하라. 마음속 교만이 비웃고 있을지 모르니! 무엇에 성공했을 때 조심하라. 자만하다가 추락할 수 있으니! 누군가를 책잡을 때 조심하라. 교만과 질투로 그럴 수 있으니!

내가 가진 것과 당신이 가진 것을 더하면 그것은”만남”입니다. 내가 가진 것에 당신이 가진 것을 빼면 그것은 “그리움” 입니다. 내가 가진 것과 당신이 가진 것을 곱하면 그것은 “행복” 이며 내가 가진 것에 당신이 가진 것을 나누면 그것은”배려”입니다. 그리고 내가 가진 것과 당신이 가진 것을 더하고, 빼고, 곱하고, 나누어도 “하나” 라면 그것은 바로”사랑”입니다. “사랑” 은 살아가면서 가장

금방 웃고 또 웃는 금요일 아침!  당신께 “가나다라~ 웃음보약” 배달왔어유~~^^ 제가 배달해드린 웃음보약 많이 드시고~ 한 주간 쌓인 피로 확 풀리는 즐거운 불금+주말 맞이하시길 바래요~^^  늘 감사하고 사랑합니데이~~💖💖  😄 가나다라~ 웃음보약 배달이요~!! 🤣 ♡━┓ ┃가┃자마자 웃고 ┗━┛(어디서든 가자마자 웃어보자구요) ♡━┓ ┃나┃부터 웃고 ┗━┛(내가 먼저 웃으면 남도 웃고 세상도 웃어요) ♡━┓ ┃다┃함께 웃고 ┗━┛(다 함께 웃으면 복이 33배나 밀려와요) ♡━┓

어린아이의 미소가 아름다운 건 그대 안에 동심이 있기 때문입니다. 해맑은 아침햇살이 반가운 건 그대 안에 평화가 있기 때문입니다. 떨어지는 빗방울 소리가 듣기 좋은 건 그대 안에 여유가 있기 때문입니다. 하루 하루가 늘 감사한 건 그대 안에 겸손이 있기 때문입니다. 세상은 그대가 바라보는 대로 그대가 느끼는 대로 변하는 것. 모든 것은 그대로부터 비롯된 것이니 누구를 탓하고

어린아이의 미소가 아름다운 건 그대 안에 동심이 있기 때문입니다. 해맑은 아침햇살이 반가운 건 그대 안에 평화가 있기 때문입니다. 떨어지는 빗방울 소리가 듣기 좋은 건 그대 안에 여유가 있기 때문입니다. 하루 하루가 늘 감사한 건 그대 안에 겸손이 있기 때문입니다. 세상은 그대가 바라보는 대로 그대가 느끼는 대로 변하는 것. 모든 것은 그대로부터 비롯된 것이니 누구를 탓하고

사람 에게는 누구나 정해진 인연의 시간이 있습니다. 아무리 끊으려 해도 이어지고, 아무리 이어가려 해도 끊어 집니다. 그러기에, 인연을 무시하고, 억지로, 이어 가려 한다면? 그 순간 부터 인연은 악연이 됩니다. 인연과 악연을 결정 짓는 건, 우리가 선택한 타이밍입니다. 그래서, 항상 예상치 못했던 곳에서 행복이 오고, 항상 예상치 못했던 곧에서 위로를 받고, 항상 예상치 못했던 곳에서 답을