웃었던 날들을 모으면 행복이 되고, 좋아했던 날들을 모으면 사랑이 되고, 노력했던 날들을 모으면 꿈이 된다. 가지지 못해 부족하다 느끼기엔 우리는 앞으로 모을수 있는 날들이 너무 많다.

험난한 세상, 행복해지는 비결 10가지 엔도르핀 솟구치게 행복한 마음을 갖는 것은 음식을 먹고 육체적 활동을 하는 것만큼이나 건강에 아주 중요하다. 미국의 건강 정보 사이트 ‘셰이프닷컴(shape.com)’이 스트레스가 몰려오고 전혀 뜻밖의 일이 일어날 때 이를 물리치고 행복해지는 비결 10가지를 소개했다. 1. 웃어라. 뭔가 의심이 들 때 웃어보라. 웃음은 전염성이 있을 뿐만 아니라 스트레스를 누그러뜨리고 기분을 좋게 하며,

하루동안 내가 웃는 웃음의 분량이 그날 그사람의 행복의 분량이랍니다.^^ 웃을일이 딱히 없어도 큰소리로 하하하 웃으면 기분도 즐거워진답니다. 큰소리로 하~하~하 웃어보세요^_^ 오늘도 많이많이 웃으시고 많이많이 행복하세요^–^

어제보다 더 나은 오늘을 기대하면서 새로운 기분으로 오늘도 화이팅해요! 좋은하루 되세요~♥

너무 우울해하지 마세요. 비온뒤엔 예쁜 무지개가 뜨잖아요. 당신에게도 마음의 비가 그치면 맑고 밝은 무지개가 기다린답니다. 힘내세요^_^

행운가득하시라고,특별주문제작한 행운부적입니다. 휴대폰에 잘 보관하시면서, 매일매일 제 생각하면서 보세요. 건강하고, 모든일이 잘 풀리는 행복한날들되세요

오늘 하루의 시작은 어떤가요? 긍정적인 생각으로 오늘 하루를 시작해보세요. 그 긍정적인 생각이 오늘 하루를 변화하게 만듭니다. 하루의 좋은생각과 하루의 노력이 모여 당신의 인생을 좋은 곳으로 안내할 거예요.

“진정한 행복은 먼 훗날 달성해야 할 목표가 아니라, 지금 이 순간 존재하는 것입니다. 인간의 마음은 행복을 찾아 늘 과거나 미래로 달려가지요. 그렇기 때문에 현재의 자신을 불행하게 여기는 것이지요. 행복은 미래의 목표가 아니라, 오히려 현재의 선택이라고 할 수 있지요. 지금 이 순간 당신이 행복하기로 선택한다면 당신은 얼마든지 행복할 수 있습니다. 그런데 안타까운 것은 대부분의 사람들이 행복을

세상에서 가장 소득없고 무의미한게 바로 걱정입니다. 걱정한다고해서 해결되는 일은 아무것도 없어요. 눈에 보이는 것과 싸우기도 힘든 세상에 보이지 않는 것과 싸우느라 괜히 힘 빼고 시간을 낭비하지 마세요. 그저 오늘 최선을 다하는 삶을 살면 그게 답이고 해결책입니다.

어제보다 더 나은 오늘을 기대하면서 새로운 기분으로 오늘도 화이팅해요! 좋은하루 되세요~♥

눈부신 깨달음의 빛 지금 당신이 겪는 시련을 통해 자신의 진정한 모습을 발견하기를. 지금 당신이 지나고 있는 깜깜한 고통의 터널 끝에서 눈부신 깨달음의 빛을 만나기를. 그 여정 끝에 희망을 만나기를. 그리고 괴로움의 폭풍이 지나가고 난 후에 더 없는 평온과 기쁨을 누리기를. – 대프니 로즈 킹마의《인생이 우리를 위해 준비해 놓은 것들》중에서 –

행운은 눈이 멀지 않았다. 따라서 부지런하고 성실한 사람을 찾아간다. 앉아서 기다리는 사람에게는 영원히 찾아오지 않는다. 걷는 사람만이 앞으로 나아갈 수 있다. 노력하는 사람에게 행운이 찾아온다. -클레망소 준비되지 않은 사람에게 행운을 보낸들 무슨 소용이 있을까요? 열심히 준비해서 기회를 딱 잡는 보람있는 하루 되세요^^

희망에 사는 사람은 음악이 없어도 춤을 춘다. – 영국 속담 ★ 희망이란 어떤 일이 잘 되기를 바라는 마음이 아니라, 어떤 일이 잘 될 것이라 믿는 마음입니다. 내 마음 속에 확신이 있을 때 나는 누가 시키지 않아도 열심히 그 일을 할 수 있게 됩니다. 어떤 일을 시작하려면 그 일이 반드시 잘될 것이라는 믿음을 갖는 것이 중요합니다.

하루동안 내가 웃는 웃음의 분량이 그날 그사람의 행복의 분량이랍니다.^^ 웃을일이 딱히 없어도 큰소리로 하하하 웃으면 기분도 즐거워진답니다. 큰소리로 하~하~하 웃어보세요^_^ 오늘도 많이많이 웃으시고 많이많이 행복하세요

행운은 눈이 멀지 않았다. 따라서 부지런하고 성실한 사람을 찾아간다. 앉아서 기다리는 사람에게는 영원히 찾아오지 않는다. 걷는 사람만이 앞으로 나아갈 수 있다. 노력하는 사람에게 행운이 찾아온다. -클레망소 준비되지 않은 사람에게 행운을 보낸들 무슨 소용이 있을까요? 열심히 준비해서 기회를 딱 잡는 보람있는 하루 되세요

당신을 만나는 모든 사람이 당신과 헤어질 때에는 더 나아지고 더 행복해질 수 있도록 해라. – 마더 테레사 –

행운은 눈이 멀지 않았다. 따라서 부지런하고 성실한 사람을 찾아간다. 앉아서 기다리는 사람에게는 영원히 찾아오지 않는다. 걷는 사람만이 앞으로 나아갈 수 있다. 노력하는 사람에게 행운이 찾아온다. -클레망소 준비되지 않은 사람에게 행운을 보낸들 무슨 소용이 있을까요? 열심히 준비해서 기회를 딱 잡는 보람있는 하루 되세요^^

두 번 오는 하루는 없습니다. 반복되는 하루 같지만 같은 날은 단 한 번도 없습니다. 오늘 하루를 아낌없이 사랑하고 후회 없이 살아가고 즐겁고 행복하게 쓰시길 바랍니다. 날마다 멋진 하루 보내세요.

‘수고했어, 이젠 조금 쉬어’ 당신의 마음을 잘 돌봐주세요. 마음은 당신의 몸 못지않게 여리고 도움을 필요로 하며, 당신의 보살핌을 지금 이 순간에도 기다리고 있습니다. 마음에게 위로를 건네세요. “수고했어. 그리고 이제 조금 쉬어.” – 에릭 블루멘탈의《1% 더 행복해지는 마음사용법》 중에서 –

못할것 같은 일도 시작해 놓으면 이루어진다. -채근담 시작도 안해보고 포기하기엔 너무 아까운 우리 인생입니다. 안된다 안된다 나는 못한다 생각하지 마시고 한번 시작해 보세요!

행복해지는 연습 1. 매일 밤 그날의 좋은 일 3가지 생각하기 2. 자신의 장점 5가지를 찾아 매일 발휘해보기 3. 일상의 즐거운 일을 적극적으로 즐기기 4. 남에게 기억되고 싶은 자신의 모습 적어보기 5. 한가지 일을 반복하지 않고 다양한 일을하기 6. 인생에서 가장 즐거웠던 일을 생각하기 7. 10년 뒤 가장 잘된 자신의 모습 떠올리기 미국 펜실베니아 대학 연구팀에서

지금 혹시 좌절하셨습니까? 친구들은 승승장구 하고 있는데, 당신만 잉여의 나날을 보내고 있다 생각하십니까? 그대라는 꽃이 피는 계절은 따로 있습니다. 아직 그 때가 되지 않았을 뿐입니다. 당신은 언젠가는 꽃을 피울 것입니다. 다소 늦더라도, 당신의 계절이 오면 여느 꽃 못지않은 화려한 기개를 뽐내게 될 것입니다. 그러므로 고개 숙이지 마세요. 당신의 계절을 준비하세요.

어제보다 더 나은 오늘을 기대하면서 새로운 기분으로 오늘도 화이팅해요! 좋은하루 되세요~♥

노(no)를 거꾸로 쓰면 전진을 의미하는 온(on)이된다 모든 문제에는 반드시 문제를 푸는 열쇠가 있다 끊임없이 생각하고 찾아 내어라 -노먼 빈센트 필 아무리 어려운 상황에 부딪혀도 그것을 해결하는 방법은 있습니다. 포기하지 마시고 지혜롭게 해결하시길 바래요~ 오늘도 좋은하루 보내세요