사람이라면 살아가면서 누구나 실수를 하여 부끄러웠던 순간들이 있었을 것입니다. 옛 속담에 “한번 실수는 병가지상사 (兵家之常事)” 라고 하였습니다. 실수는 누구나 하지만 그 실수가 반복되면 남에게 손가락질 받게 되는 문제가 발생하게 됩니다.

05. 하나님은 영원하신 분이십니다 – 엘 올람( El Olam) 06. 하나님은 위로하시는 분이십니다 – 나함(Naham) 07. 하나님은 모든 것 다해 사랑하시는 분이십니다 – 엘 칸나(Ll Kanna) 08. 하나님은 의로우신 분이십니다 – 치드케뉴( Tsidkenu) 09. 하나님은 미리 준비하시는 분이십니다 – 여호와 이레(Jehovah Jireh)

주방용 세제에 식초 두세 방울을 떨어뜨려 설거지하세요. 유리그릇도 뽀드득 소리가 날 정도로 깨끗이 닦입니다.

벽지에 생긴 얼룩은 식빵으로 해결하세요. 물걸레로 닦으면 얼룩이 더 커지거든요. 왕호현(서울시 노원구 중계동) ●주방용 세제에 식초 두세 방울을 떨어뜨려 설거지하세요. 유리그릇도 뽀드득 소리가 날 정도로 깨끗이 닦입니다. 장성해(대구시 달서구 용산동)

가습기를 틀 때 물에 레몬주스나 허브티를 넣어보세요. 상큼한 향이 함께 나와기분도 좋아져요. 조금자(인천시 연수구 청학동) ●행주 삶는 게 번거로우시면 행주를 한번 빤 후에 비닐팩에 넣고 전자레인지에 40초 정도 돌려주면 돼요. 살균, 소독까지 함께 되고 간편하답니다.

냉장고 냄새가 심하다면 소주가 담긴 소주병을 뚜껑을 연 채 냉장고 안에 넣어 두세요. 냄새가 싹 가신답니다. 김영진(충북 괴산군 증평읍) ●밤에 잠이 오지 않을 때 머리 위에 양파 몇 조각을 놓아보세요. 숙면을 취할 수 있습니다.

전자레인지 안에 밴 음식물 냄새는 귤껍질로 해결하세요. 귤껍질을 넣고 30초 정도 돌리면 냄새가 사라져요

🍁 정신 건강을 지켜줄 10가지 수칙 🍁    1. 긍정적으로 세상을 본다. 동전엔 양면이 있다는 사실을 믿게 된다.   2. 감사하는 마음으로 산다. 생활에 활력이 된다.   3. 반갑게 마음에 담긴 인사를 한다. 내 마음이 따뜻해지고 성공의 바탕이 된다.   4. 하루 세끼 맛있게 천천히 먹는다. 건강의 기본이요 즐거움의 샘이다.   5. 상대의 입장에서 생각해

앙꼬화이팅! 요즘 뉴스를 보기가 겁나네! 왜!? 매일 어두운 소식만 올려주나!?… 에그! 약올라!??…

입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거 하는 놀라운 효능이 있는 식품이 바로 달걀이라고 합니다.

돈으로 살 수 없는 신비의 약은 마음에 있다.  💖몸에 좋은 10대 건강식품은~ 토마토, 브로콜리, 귀리, 연어, 시금치, 견과류, 마늘, 머루, 적포도주, 녹차다

꼬막 꼬막 무침이나 꼬막 비빔밥 등 다양한 요리로 활용하는 꼬막도 11~3월이 제철이다. 꼬막에 들어 있는 타우린 성분은 간 기능 개선과 피로 해소에 좋다. 특히 새꼬막 100g에는 타우린이 822mg 들어 있는데, 이는 시중에서 판매되는 자양강장제 한 병의 타우린 양과 비슷한 수준이다. 또한 꼬막은 철분, 헤모글로빈, 비타민B도 풍부해 빈혈과 현기증 예방에 효과적이다. 단백질과 필수아미노산이 들어 있어 어린이

과메기 다가오는 겨울철 별미인 과메기는 불포화지방산인 DHA, EPA가 풍부해 중성지방은 낮추고 HDL 콜레스테롤은 높인다. 과메기 100g에 함유된 DHA, EPA, 오메가3 지방산은 약 7.9g으로 자연상태의 꽁치(5.8g)보다 약 36% 많아 고혈압, 심근경색, 동맥경화와 같은 심혈관계 질환 예방에 매우 좋다. 과메기에는 비타민E도 많이 함유되어 있어 노화를 예방하는 효과도 있다. 과메기를 먹을 때는 미역, 마늘과 함께 먹으면 더 맛있다.

삼치 고등어, 꽁치와 함께 대표적인 등푸른생선의 하나인 삼치는 겨우내 가장 맛있는 생선이다. 삼치에는 DHA라는 오메가3 지방산이 100g당 1,288mg 수준으로 많이 들어 있어 두뇌발달에 좋고, 노인들의 치매 예방, 암 예방에도 효과적이다. 이외에도 삼치에 들어있는 칼슘은 몸속 나트륨을 밖으로 배출해 혈압을 낮추는 역할을 한다. 삼치에 들어 있는 영양소들을 잘 섭취하려면 조림이나 찜으로 먹는 게 좋다. 이때 무,

굴 바다의 우유라 불리는 굴은 면역력을 높이고 기력을 회복하는 데 효과적인 음식이다. 굴은 칼슘, 인, 아미노산, 글리코겐, 비타민B, 철 등 영양소가 풍부하다. 특히 타우린이 많아 콜레스테롤을 낮추고 혈압 저하 작용에도 도움이 되며, 철분과 구리가 많이 들어 있어 빈혈 예방에도 좋다. 굴로 국을 끓일 때는 타우린이 국물로 빠져나가는 것을 막기 위해 싱겁게 조리해 국물까지 먹는 것을

만남은 소중해야 하고, 인연은 아름다워야 한다.     그대 숨쉬는 하늘아래 그대 머무는세상에서 추억 한줌으로 살 수 있음도 행복이라면 행복이지요…     욕심부려무엇합니까? 미우면 미운대로 슬프면 슬픈대로 세상사 순응하며 살 일이지요…

★머리에 달라붙은 껌을 무리하게 떼면 머리카락이 상해요. 이럴 때는 헤어무스를 골고루 바른 후 브러시로 빗어주세요. 신기하게도 바로 떨어집니다.

‘돈으로 집을 살 수 있어도, 가정은 살 수 없다. 돈으로 시계는 살 수 있어도, 돈으로 시간은 살 수 없다. 돈으로 침대는 살 수 있어도, 잠은 살 수 없다. 돈으로 책을 살 수 있어도, 지식은 살 수 없다. 돈으로 의사는 살 수 있어도, 건강은 살 수 없다. 돈으로 직위는 살 수 있어도, 존경은 살 수 없다.

가계부채!!! 터지면 IMF몇십배 레드라인 넘어선한국 “이런나라가없다”YTN (11.2)보도 미라클이 대한민국을 “희망의나라”로~

삶의 길에는가시가 잔뜩 돋아나 있다.그러나 그 가시로 가득한 길을 헤쳐나가는 것 밖에는 달리 방법이 없다는 사실을 우리는 잘 알고 있다.가시에 집착하면 집착할수록 그것은 더 내살을 파고든다.                                             ㅡ 볼테르ㅡ

맛있는것도 먹고 돈도 벌 수 있으면 최고로 멋진일입니다. 그런일이 정말 있을까!?? … 있다는 사람이 있다네요!?…

초역전의 시대가 다가 왔다. 자식이 부모보다 똑똑하고 후배가 선배보다 똑똑하고 사원이 임원보다 똑똑하고 병사가 간부보다 똑똑한 세상이다. 젊은 사람들의 지능(IQ)이 높아져서 나타난 현상이 아니다. 신문명의 주기가 단축되면서 나타난 현상이다.

★짱!!? 국민이만든 국민드라마?  ‘마이샵’ 8부작이 드디어 11월1일 유투브로 첫방송이 시작됩니다! 기대하세요!…. 무료시청 누구나!!

작은 벽돌이 모여 견고한 성을 쌓듯, 작은 습관 하나 하나가 모여서 튼튼하고 건강한 몸을 만든다. ‘그거 하나 한다고 건강해지겠어’하고 무심히 지나쳤던 습관들이 사실은 평생건강을  지키는 열쇠일 수도 있다.